幸福佬表港式茶餐厅的招牌香煎大鸡扒饭

今天评测的外卖是东哥平台幸福佬表港式茶餐厅（岭南天地店）的《招牌香煎大鸡扒饭》1份+《咖喱鱼丸》2粒，优惠后实付15.78元。

下单大约40分钟送到，尚有余温，独家个性包装不错。打开盒子放的脉象很好，色泽诱人，摆盘优秀，微波炉加热后黑椒汁香气四溢。

其中大鸡扒加一个荷包蛋157.8克，按15%计算，含蛋白质23.7克，加上饭里面的5克蛋白质，满足我一餐25g蛋白质的需求。

另外加的两颗咖喱鱼丸26.1克，按10%计算，含蛋白质2.6。

蔬菜只有两颗菜心，53.8克，稍微少了一点。

米饭大约400克，快够我吃两餐了。

以下是佛山市禅城区通济桥附近评测过的外卖的蛋白质含量：

荔盛源农庄：农家窑鸡半个+主食，蛋白质44.2克；

好之味：酱香焖肉饭（鸡腿+鸭腿），蛋白质36克。

星厨魅力：铁板猪扒鸡扒双拼饭，蛋白质31克。

花悦厨牛排：大大大鸡腿鸡蛋炒饭，蛋白质27.7克。

徽哥瓦罉饭（岭南明珠直营店）支竹鱼腩饭，蛋白质量足26.9克。

幸福佬表港式茶餐厅（岭南天地店）的《招牌香煎大鸡扒饭，含蛋白质23.7克；

秘觉（佛山万科店）：鱼香肉丝加卤鸡腿饭，21.8克；

点蹄·擂椒猪脚饭（岭悦荟店）：脆皮烧鸭腿饭20.3克；

渝之谜·重庆凉拌菜：拌猪头肉饭，19.6克。

正品汤粉：鲜卤猪脚饭，14.3克；

清远手撕鸡（万科店）拼好饭：两荤两素：蛋白质11.6克。

以下是有好评返现（扰乱市场行为）：

嘎嘎香东北老饭盒（禅城店）小鸡炖蘑菇，蛋白质20.2克；

金牌港式扒饭：照烧鸡扒饭，蛋白质17克。