全家牙齿都健康，选对牙膏牙刷比啥都强

家里有老人有小孩，每个人的牙齿问题都不一样，选对牙膏牙刷真的太重要了。我家浴室柜里摆着好几种牙膏牙刷，都是根据每个人的情况专门挑选的，用对了之后，全家看牙医的次数都变少了。

给孩子选牙膏牙刷最费心思，既要安全又要让他愿意刷。现在用的高露洁儿童牙膏就很不错，水果口味孩子不抗拒，含氟量在 0.05% 到 0.11% 之间，符合国家标准，既能防蛀又不用担心氟过量。包装上还特别标注了 “应当在成人监护下使用”，每次孩子刷牙我都会在旁边看着，教他不要吞咽牙膏。牙刷配的是欧乐 B 超细毛柔护型刷头 EB60，刷毛特别软，不会伤到孩子娇嫩的牙龈，蓝色的指示刷毛变淡了就知道该换刷头了，这个设计很贴心。以前孩子总不爱刷牙，自从换了这套，每天早上都主动拿着自己的小牙刷去洗漱。

成年人的牙齿问题主要是牙菌斑和色素沉淀。我老公用的是欧乐 B 3000 电动牙刷，他牙龈比较敏感，用敏感模式刷牙就很舒服，不会出血。我更喜欢 usmile 的美白款，搭配佳洁士高阶全优 7 效牙膏，坚持用了两个月，喝咖啡留下的牙渍真的淡了不少。这款牙膏里的水合硅石摩擦剂很温和，刷的时候不会有刺耳的摩擦声，还添加了氯化亚锡能抗菌，刷完后嘴巴里的清新感能维持很久。我们还会根据不同需求换刷头，他用牙线效果型 EB25 刷头清洁牙缝，我用 3D 美白型 EB18P 刷头抛光牙齿，各司其职效果更好。

家里老人牙齿敏感，吃冷热食物都会不舒服，医生推荐用舒适达专业修复牙膏。这款含 NovaMin 成分，能在敏感的牙齿表面形成修复层，用了一个多月后，婆婆说喝热汤时牙齿不那么酸胀了。她还特别喜欢牙膏的温和口感，不像有些抗敏感牙膏有奇怪的药味。为了方便老人使用，特意给她买了欧乐 B 2000 电动牙刷的基础款，只有一个清洁模式，操作简单，刷头用的是柔护型 EB60，刷起来不会刺激牙龈。每天晚上我都会提醒她用洁碧冲牙器的低压模式冲洗一遍，10PSI 的水压很轻柔，能把牙缝里的食物残渣冲出来，老人用着也放心。

其实保护牙齿不用买多贵的产品，关键是要选对适合自己的。看看我家浴室里，从孩子的水果味牙膏到老人的抗敏感牙膏，从软毛牙刷到电动牙刷，每样东西都有它的用处。只要坚持每天认真护理，定期去检查牙齿，全家都能拥有健康的牙齿，吃嘛嘛香才是最幸福的事。