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50. #超会买指南##双十一购物分享#换新牙膏啦！这支牙釉质“救星”真的绝绝子之前一味追求美白，总忽略了牙釉质，喝冰可乐牙会发酸，咖啡喝多了用再多美白牙膏牙齿依旧泛黄，后来才知道牙釉质是牙齿保护壳，要是磨没了就再也长不回来了，而我这支的修复牙膏就很厉害了，NR-5活性因子能在牙齿上形成和牙釉质类似的矿物质层，修复牙釉质➕提升牙釉质防护力，坚持4周，现在喝冰美式都不酸牙，黄牙刷着也慢慢淡了很多，牙齿透着自然的透亮感，还不是假白那种！！

51. 为什么天天刷牙，牙齿还很黄？自从当了妈，咱也是切身体会到四个字：以身作则就拿刷牙这件小事来说，我每天早晚盯着娃刷牙，牙齿侧面有没有刷干净？不要光横着刷，要竖着刷！欸，刷够时间没有？不要光玩，好好刷牙！......千叮咛万嘱咐，她说：“妈妈，你自己的牙也不白啊，还说让我刷干净！”我对着镜子一看还真是，算了我先闭嘴吧！为了让娃的牙齿变白变健康，本老母亲可谓是煞费苦心研究了一晚上，去各个平台看科普做功课，终于发现了一款带真人实测证明有效的美白牙粉，说是里面的聚天冬赖氨酸，可以在牙齿上形成一层保护膜，减少外界对牙齿本身的刺激，另一个植酸钠能够帮助对付各种牙渍，清洁牙齿，让牙齿变得更加洁白刚拿到手我就用它刷了刷牙，甭说，粉质细腻，闻着有淡淡的薄荷清香，刷起来温和不磨牙，清爽的很，我嘞，又是一个敏感牙，牙龈出血，吃点冰的就疼...都是常有的事，但自从用了这个牙粉，这些问题都有所改善（至少不会每天都出血了，很开心）看了看成分表，原来是人参酵素和透明质酸钠的搭配，它们能够修复损伤的牙龈细胞（怪不得呢）坚持用了大半盒，早晚各用一次，某天娃突然给我说：“妈妈你牙齿真的变白了，涂口红更好看了”我心里暗暗窃喜，装作波澜不惊的样子说：“那你以后也要坚持刷牙，这样才会有妈妈白又健康牙齿” 说实话，自己照镜子都能看出来变化，从黄→黄二白→白，跨度很大嘿嘿，我最近特别爱笑，尤其是呲着大牙大笑，满满松弛感，对人对事似乎都平和多了，果然，内心的平静就是彰显自信~如果你们跟我一样，牙黄，口臭，牙渍牙垢非常多，真心建议你们也试试这个牙粉，关键是不贵，买两盒至少能用一年，比牙膏耐用多了~官方链接快来一起get牙齿白白的体验吧~~

52. 白了白了！牙齿真的白了不愧敢美白效果印在包装上，参半你小子有点东西啊！！——点赞👍反馈，臭3个宝打钱参半色修美白牙膏【2支💰49.9，3支💰69.9】➕额外赠品（官旗一支39.9）直接先看图4的效果！龟龟实打实刷了一个月，用试色卡一对比，真的白了两个度不止这对于一个天天喝咖啡的打工人真的很惊喜！说实话，龟龟不会跟你们说它刷了立刻能变白，毕竟牙膏还是得坚持用才有效果但是他“以紫修黄”的理念是有专业检测报告的，跟紫色隔离修正肤色一个道理❗️再加上里面添加的色修爆珠➕复合去渍粒子➕吸色因子，刷完后，牙齿会更亮更有光泽，至少当天喝完咖啡不会有色沉残留！而且它不仅是美白有效果，清新口气的效果也很不错，非常适合烟民因为长期抽烟嘴巴凑凑的，而且不好祛！龟龟买给爸爸，我妈都说他嘴没那么大味道了hhh这款是不含氟的✌️非常温和不刺激，像牙龈敏感，牙釉质脆弱的姐妹也可以用！！龟龟刷着也不辣嘴，用完很久都是淡淡的薄荷花香～抽奖详情

53. 好价的白惜牙膏/漱口水记得放进购物车！！！🎁评论抓三个姐妹🉐新品美白牙膏【牙膏】单支立减后 💰27.6【漱口水】立减后💰38.9 到手410ml大容量同时，两款只要拍下都会再送便携漱口水4条👌必须要说，白惜的研发力绝对是开价口腔护理品牌比不了的。全系列都添加了专利海洋糖苷酶，高效水解口腔糖分。从而预防一系列牙渍、蛀牙和异味等口腔问题。⬇️牙膏上了两个系列抗糖系列：主打日常清洁➕优秀使用感美白系列：专供牙黄牙渍问题！⬇️漱口水有六种味道每款味道也对应不同功效个人是最推荐凤梨味，祛异味感最强，酸甜口也不辣嘴。除此之外茉莉龙井也是品牌的热门款，专线去渍，口感也最清爽。

54. 【为什么美白牙膏效果不明显？】由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。（来源：通州区卫生健康委）

55. 牙齿总是有黑色沉积，日常护理需要注意以下几个方面：口腔清洁 1• 正确刷牙：每日至少刷牙两次，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于两分钟，推荐采用巴氏刷牙法，确保能清洁到牙齿的各个面，包括内侧、外侧和咬合面等，有效清除牙齿表面及缝隙的食物残渣和牙菌斑。同时，建议选择小头软毛牙刷，并每三个月更换一次，以保证刷牙效果。 2• 使用牙线和牙间隙刷：刷牙后，使用牙线可以清除牙齿邻面的菌斑和食物残渣，防止细菌滋生产酸腐蚀牙体。对于牙缝较大的人，还可定期使用牙间隙刷进行更细致的清洁。 3• 使用漱口水：漱口水能够进一步减少口腔中的细菌，保持口气清新，辅助维护口腔卫生。但漱口水不能替代刷牙和使用牙线，只是一种补充清洁方式。饮食习惯 1• 限制深色饮品摄入：减少咖啡、红茶、可乐、红酒等深色饮品的摄入频率。如果饮用，可使用吸管减少饮品与牙齿的接触时间，饮用后及时用清水漱口，降低色素在牙齿表面沉积的几率。 2• 控制高糖食物摄入：高糖食物如蛋糕、糖果等容易被口腔细菌分解产酸，腐蚀牙齿，增加龋齿风险，进而可能导致牙齿变色，应减少其摄入量。 3• 增加高纤维蔬果摄入：多吃苹果、芹菜等高纤维蔬果，在咀嚼过程中，它们可以利用机械摩擦作用辅助清洁牙面，有助于减少牙齿表面的污垢和色素附着。 4• 均衡饮食：保证摄入富含维生素C、钙等营养物质的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于增强牙齿的健康，维护牙釉质的正常结构和功能。生活习惯 1• 戒烟：烟草中的尼古丁、焦油等成分会使牙齿表面形成烟渍，导致牙齿变黑，戒烟可以有效避免烟草对牙齿颜色的影响，同时也有益于全身健康。 2• 规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息，有助于维持身体的正常代谢和免疫系统功能，对口腔健康也有积极影响。定期检查与洗牙 1• 定期口腔检查：建议每隔半年到一年进行一次口腔检查，以便及时发现牙齿问题，如龋齿、牙周病等，并采取相应的治疗措施。早期治疗可以避免问题加重，减少牙齿变黑的风险。2 • 定期洗牙：每半年至一年接受一次超声波洁治（洗牙），能有效清除牙结石和顽固性外源性色素。对于烟渍、茶渍等外着色，还可配合喷砂抛光处理。洗牙后24小时内避免进食深色食物，防止牙面微孔暂时性开放导致再着色。合理使用美白产品可选择含过氧化氢或二氧化硅成分的美白牙膏，通过物理摩擦和化学氧化作用减轻牙齿表层着色。此外，也可以使用美白牙贴等产品，但要注意按照说明书正确使用，避免过度使用导致牙齿敏感等问题。#微博声浪计划##听见微博# 寻找快乐地小皮妖的微博音频

56. 【牙黄了刷不白？先看看是“表面黄”还是“骨子里黄”】一、外源性牙黄：刷牙能“刷出”效果（1）食物色素附着导致的牙黄喝咖啡、茶、可乐等深色饮品，或常吃酱油、咖喱、巧克力等色素重的食物，色素会慢慢粘在牙齿表面，让牙齿看起来发黄。这种牙黄停留在牙齿表层，属于外源性牙黄。用对方法刷牙，能有效改善这类牙黄。选择含植酸钠、焦磷酸盐等成分的美白牙膏，这些成分能分解表面色素；搭配软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45度角，小幅度震颤清洁），每次刷够2分钟，重点清洁牙齿内侧和牙缝，坚持2-3周就能看到牙齿颜色变浅。（2）牙菌斑和软垢堆积吃完东西后不及时清洁，食物残渣会在牙齿表面形成牙菌斑和软垢，不仅让牙齿发黄，还会引发口臭。这种情况下，刷牙是最直接的解决办法。每天早晚认真刷牙，配合使用牙线清理牙缝，能把牙菌斑和软垢及时清除。如果已经形成了牙结石（硬邦邦的黄色斑块），光靠刷牙就不够了，需要到医院洗牙，洗完牙后坚持正确刷牙，能防止牙结石再次快速堆积。（3）吸烟留下的烟渍吸烟产生的焦油会在牙齿表面形成褐色烟渍，刚开始只是薄薄一层，长期积累会变成顽固污渍。轻度烟渍通过刷牙能减轻，选择含碳酸氢钠的美白牙膏，每天仔细刷2次，能慢慢淡化烟渍；但烟渍严重时，得结合洗牙或专业美白才能见效。二、内源性牙黄：刷牙难以“逆袭” （1）牙齿发育时留下的“印记” 在牙齿发育阶段（比如儿童时期）如果服用过四环素类药物，药物会钻进牙本质，让牙齿出现黄色或灰色斑块，也就是“四环素牙”。这种牙黄藏在牙齿内部，刷牙根本触达不到，无法通过刷牙变白。（2）氟斑牙导致的变色长期喝含氟量超标的水，可能引发氟斑牙，牙齿表面会出现白垩色或黄褐色斑点，严重的还会有牙齿缺损。轻度氟斑牙用美白牙膏可能有一点点改善，但想明显变白，得靠冷光美白或瓷贴面等专业手段。（3）年龄增长带来的自然变黄随着年龄增加，牙釉质会慢慢磨损，下面牙本质的黄色会越来越明显，这是自然老化的结果。就像皮肤会随年龄变差一样，牙齿也会“衰老变黄”，刷牙只能保持清洁，没法让它回到年轻时的洁白。三、让刷牙更“美白”的技巧（1）选对工具是基础牙刷：选软毛或中软毛，硬毛牙刷会划伤牙釉质，反而让牙齿更容易着色。电动牙刷的震动频率更高，清洁效果比手动牙刷好30%左右，尤其适合懒人。牙膏：外源性牙黄可选含“过氧化氢”“二氧化硅”的美白牙膏；敏感牙别用强美白款，选含“硝酸钾”的抗敏感牙膏，兼顾清洁和护牙。（2）掌握正确刷牙姿势把牙刷毛轻轻贴在牙齿和牙龈交界处，小幅度来回颤动（类似按摩），然后轻轻转动牙刷清洁牙面，每个区域刷10秒，确保刷到牙齿内侧、外侧和咬合面。刷够2分钟，别草草结束，不然等于白刷。（3）配合使用辅助工具牙线：每天用一次，把牙缝里的食物残渣和色素清理出来，不然这些地方会变成“黄渍重灾区”。冲牙器：饭后用冲牙器冲洗30秒，能冲掉牙缝里的细小残渣，减少色素沉积机会。四、刷牙之外的美白方法（1）轻度牙黄：家庭美白产品外源性牙黄或轻度变色，可试试美白牙贴（含低浓度过氧化氢），每周用2-3次，每次贴30分钟，坚持1个月能看到牙齿提亮1-2个色阶。使用时避开牙龈，以免刺激出血。（2）中度牙黄：专业洗牙+美白洗牙能去掉牙结石和顽固色素，让牙齿恢复本来颜色；洗完牙后做一次冷光美白，医生用高浓度美白剂配合蓝光照射，能快速分解深层色素，一次就能白3-4个色阶，效果能维持1-2年。（3）重度牙黄：修复类方法四环素牙、严重氟斑牙可以做瓷贴面，把薄薄的瓷片贴在牙齿表面，遮住黄色，效果自然又持久。但这是有创治疗，需要磨掉一点点牙釉质，做之前要和医生充分沟通。

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