日常三餐 篇一百零五：做萝卜猪肉馅饺子，萝卜的处理是关键，方法对了，饱满多汁味道香

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饺子的馅料种类众多、荤素皆可，但家里的老一辈还是喜欢经典传统的馅，猪肉萝卜馅就是其中之一。入冬后北方人几乎家家户户都会囤上一些萝卜，冬季的萝卜不仅味道美如笋，而且还可以为身体补充营养，将萝卜与猪肉制成饺子馅，萝卜的清香既能缓解猪肉的腥味，又解腻爽口，堪称饺子界的完美搭档。

不过猪肉萝卜馅口感虽好，在盘馅时却需要一定的讲究，尤其是萝卜的处理才是关键，如萝卜需要焯水吗？很多人都不懂，有些朋友认为不需要焯水，萝卜直接用盐腌出水分就入馅，其实这样不能将萝卜的辛辣味与“臭味”完全去除，反倒会覆盖猪肉的香味，而将萝卜焯水后再入馅，可以将萝卜的其他杂味全部去除，只留下萝卜的清香，包成饺子后吃起来非常鲜美，做法分享给大家。

猪肉萝卜馅饺子

所需食材：猪肉馅适量、萝卜1根、大葱1根、小葱适量、花椒1小把、姜1块、香叶1片、八角1颗、生抽2勺、老抽2勺，面粉适量。

1、做好准备工作，萝卜清洗掉表面的泥土，表面撒上食盐搓一搓更干净卫生，清洗掉表面的盐分，切成薄片，大葱切成葱段和葱碎备用，姜清洗干净后刮掉表皮，分别切成姜片和姜末，小葱去掉外面干枯的部分切碎，面粉中加入适量的淡盐水搅拌成絮状后，团成面团密封备用。

2、碗中加入适量的花椒、姜片、葱段以及适量的热水，浸泡10分钟制成料水，油锅中加入适量的油、大葱段、花椒、香叶、八角、姜片，开小火慢炸至香料焦黄后，用滤网捞出制成料油。

3、煮锅中加入适量的热水，大火煮开后加入切好的萝卜片，大火煮2分钟左右。

小贴士：由于生萝卜自带有辛辣味和“臭味”，在入馅前焯水，可以有效地去掉萝卜的辛辣味和“臭味”，只留下萝卜的甘甜清香味，入馅后与猪肉完美融合，这样盘好的馅料就能凸显出萝卜的清香与猪肉的鲜香，而且短时间焯水不会破坏掉萝卜的营养，不用担心。

4、焯过水的萝卜片用笆篱捞出，晾至微凉后，用纱布包裹挤出其中部分水分，尽量多挤几次。

小贴士：焯过水的萝卜需要挤出多余的水分，这样更有利于萝卜吸收猪肉的鲜香，吃起来也更入味、鲜美。

5、肉馅中加入2勺生抽、2勺老抽、适量的盐以及姜末，搅拌均匀后，葱姜花椒水分三次倒入肉馅中，每一次打入料水时都要顺时针充分搅拌，使肉馅完全与料水融合并上劲，倒入2勺料油，再次顺时针充分搅拌。

小贴士：加入料油可以使肉馅充分吸收水分，而料油可以锁住肉馅的水分，使肉馅吃起来鲜嫩，而且还能去腥增香，丰富口感。

6、将挤过水的萝卜片放在案板上剁碎，加入肉馅中充分搅拌。

7、大葱碎中倒入适量的香油，拌匀后倒入肉馅中，加入小葱碎后，继续顺时针搅拌均匀。

8、猪肉大葱饺子馅盘好后，就可以包饺子煮饺子了。

——老井说——

煮过萝卜的水并没有萝卜的辛辣味和“臭味”，反而喝起来还有一丝甘甜清香，而且萝卜水还有顺气、促进消化的作用，所以煮过萝卜的水不要倒掉，留着当水喝，既能补充水分，又有一定的滋养作用，也不造成浪费。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。