轻弹缓震好，性价比入门，还能监测跑姿——咕咚10K悦弹智能跑鞋

1.前言

身边常有打算开始跑步的小伙伴。他们跟我说起这等“宏愿”，我当然是建议他们买双专业跑鞋，省得像我初跑步时，啥也不懂，穿板鞋跑，既把脚底震得发麻，又跑黑了脚指甲。

然而，知名跑鞋的高价格，往往能起到很好的劝退作用。毕竟对于新手来说，本身也不确定自己能不能坚持，如果斥巨资买了双很贵的跑鞋，结果却发现跑步不适合自己，那这钱花得多冤枉啊~

所以，对于新手而言，选择一款性能不错的便宜跑鞋，就更为合适。便不便宜很直观，但适合新手穿着的跑鞋应该具备什么性能呢？

根据国内最大的运动App咕咚的调查数据，入门跑友在意的跑鞋性能排序为：防护性、缓震、包裹、透气、磨脚与否、款型是否时尚。其中在乎防护性和缓震的小伙伴占比尤其高。也是基于此，咕咚开发了新一代的入门级跑鞋——咕咚10K悦弹跑鞋（下文简称咕咚10K悦弹）。

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值得注意的是，以智能性起家的咕咚，将智能性带到了这款咕咚10K悦弹跑鞋中，跑步之外，可以监测触地比例、内外翻幅度等多项参数。用户就可以根据这些参数做一些针对性的改进。

是不是听起来还挺不错的？那就让我们一起进入正文看看这双智能跑鞋吧~

2.开箱与细节

▲咕咚的logo是一个“∞”，即数学里的“无穷”，意为“无限可能”。鞋盒质量还行，运输过程中，外观无损伤。

▼我们来看鞋：

▲咕咚10K悦弹的现有包括酷炫黑（男女款）、淡雅粉（女款）、咕咚绿（男款）、烈焰红（炫跑男女款）、酷炫黑（炫跑男女款）等在内的多种配色。我的这双是基础款的酷炫黑。可以看出，这款鞋整体偏低调，但中底的橙红色又提亮了整鞋设计，所以暂且把它叫做“低调的华丽”吧~鞋头做了边缘防水，下点小雨也可以穿，大底采用分区结构，适应性会更强一些，同时损失一些鞋身稳定。

▼展开来看：

▲这样的边缘防水真的很有必要了，我写多少次跑鞋，都要吐槽一下某迪的全网面设计，一下雨就完全无法穿着。但像咕咚10K悦弹这样的TPU边缘防水，下点小雨出去跑步，鞋楦内是不会湿的。

▲这款鞋的定位为四季鞋，所以不会专门针对夏季做透气设计，所以网面的开孔比较细密。不过我个人的穿感其实还好，在现在晚上三十多度的温度下，穿出去跑步也没有觉得捂。网面没有做精、疏结构设计，所以在这块网布区域的支撑性会相对一般，当然，与此对应的，是包裹性会更好，所以这也是看个人取舍了，一般短程跑步也不必太执着于强支撑。

▲系带区两侧都有TPU加强，系鞋带日久也不容易出现鞋面“整段垮掉”。鞋带介于圆带和扁带之间，兼顾了包裹性和脚背舒适。

▲咕咚10K悦弹的鞋舌很厚实柔软，在透气、包裹和舒适性上，兼顾得比较好。

▲不同于鞋头，鞋腰处做了一些贴片加强，为整鞋提供一定的支撑性。咕咚的“∞”logo也比较显眼了。

▲鞋背的支持就做得更好了，是一块完整的支撑结构。

▲鞋背硬撑的内部辅以泡棉，才可以保证跑步穿着时的脚背舒适性，防止打脚等情况。咕咚10K悦弹算是慢跑鞋，像很多竞速鞋为了减轻鞋重，就是削减鞋背泡棉用量，非大神难驾驭。

▲鞋背后缘的鞋提做得很宽，平时提着辅助穿鞋或者洗鞋后进行悬挂晾干，都是比较方便的。

▲有了外硬内柔的双峰鞋背结构，穿着咕咚10K悦弹跑步，在保证包裹和舒适性的同时，也可以做到一定的鞋身支撑，防止崴脚等情况发生。

▲鞋垫实测透气、排汗功能还可以，背面也分布了银离子，杀菌防臭脚。

▲智能芯片可以放在左鞋预置孔槽内，覆盖上鞋垫后不会有穿着不适感。当然，也可以选择鞋面使用的咕咚跑步精灵，二者的功能具有一定的类似性。

▲再来看中底。中底主体结构为EVA材质，而在前掌不可见处，也采用了双密度减震材料，对不同缓震需求的脚掌面，具有特异性缓震功能提供。

▲中底切割纹路则有助于中底储能，不易因中底踩尽而失去缓震功能。

▲实际按压之下，发现咕咚10K悦弹的中底软硬适中，不会一按到底，也不至于硬到难以激发，所以也就更适合中短距离的跑步需求。

▲最后来看大底。非全掌结构的大底会更适用于对鞋身稳定要求没那么高的中短距离，毕竟非全掌结构更为轻便，但会损失一部分鞋身稳定。大底的各块结构倒是都做了切割纹路，提升大底的耐磨和防滑性能。可以看出，咕咚10K悦弹是没有设置抗扭转结构的，这减轻了部分鞋重。

▲不过非全掌大底结构的柔韧性是真的好，因为鞋底就可以像上面一样随意弯折而不影响其使用功能。跑步的时候，对足弓也就更为友好。

3.咕咚跑步精灵

我这里用来跟咕咚10K悦弹搭配使用，使其智能起来的装备是咕咚跑步精灵。

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在进入实测前，我们先来看看这款小产品：

▲咕咚跑步精灵因其外形，又被称为“小水滴”，通过固定在鞋带上，实现对跑姿的多项参数监测。区别于鞋垫下替换式电池的智能芯片，咕咚跑步精灵是可以充电续航的，所以使用上会方便不少。

▲充电、绑扎过程都比较简单，“小水滴”的颜值也是蛮不错的。

▲将咕咚跑步精灵绑扎在鞋带上的模样，比较清爽，也不会影响到跑步的前进姿态。

▲咕咚跑步精灵与卡扣的搭接有个内插槽，很是稳固，经历过多次的“放肆”跑步后，没有出现过“小水滴”脱落情况。此处吐槽某米手环，不知道掉了多少回。

4.功能实测

4.1 称重

▲咕咚10K悦弹单鞋重292g（43码），在慢跑鞋中，属于比较轻便的段位，实测中上脚确实也不会觉得沉。

4.2 上脚

▲黑色掌面，渐变色（橙红色）中底，我觉得整鞋颜值还是不错的。

4.3 绑定

咕咚跑步精灵与咕咚App绑定后，可以实现其使用功能。

▲所以需要下载一个咕咚App，然后按照界面指示一步步点进去就行了，很是方便简单。

▲作为咕咚的同系产品，兼容可以说是丝滑，很快就能完成绑定过程。

4.4 缓震测试

在正式跑步前，先来做一组咕咚10K悦弹的缓震测试：

▲从上面的踩压测试可以看出，前掌的中底形变不是很明显，后掌虽然有较大的形变（要承受上身的压力），但也不会踩尽，可见咕咚10K悦弹还是可以满足稍长距离的持续缓震的。

▲在更为激烈的跳跃测试中，也得到了同样的结论。

4.5 跑步实测

▲咕咚10K悦弹上脚已经有一段时间了，也跑了长长短短几十公里了，涉及的跑步路段和地面条件也算丰富。比如，在经历下雨天的测试，我就发现，咕咚10K悦弹的鞋面防水性能和大底防滑性都还是不错的。

跑步脚感方面，上脚比较轻盈，跨步比较舒适，不易积累疲劳，我测试的距离一般也是单次6-10km，感觉脚掌、脚踝、膝盖都无不适，鉴于我已经渣化到“入门跑友”水平，我觉得咕咚10K悦弹可以担得起入门跑鞋之名。

▲以其中的一次跑步数据为例，搭载了咕咚跑步精灵，可以记录跑姿参数，从而丰富整个数据的参考价值。

值得一提的是，在使用咕咚跑步精灵时，是不需要开启蓝牙的，跑完后连接蓝牙，将跑姿分析数据同步到咕咚App即可，整个过程比较快。

▲通过跑姿分析可以看到我在跑步中的脚掌落地类型、足弓内外翻程度等，而且在一些具体的参数上，会对用户的该项数值是否合格进行评价。

▲具体的参数也可以通过“良好”、“正常”、“偏大”等区域点进去，进行详细的背景知识学习以及针对性改良。

5.总结

对于有志于开始跑步的小伙伴来说，选择一双适合自己的跑鞋总是比较困难的。其实，短距离、慢速跑步，对跑鞋的综合科技要求不会很多，能做到基本的防护和缓震就可以了。

倒是在跑步时，认识到自己的足弓内外翻情况、着地类型等跑姿参数，对于日后的科学跑步、减少伤病会更有帮助。而在智能监测这一块，咕咚算是做得比较成熟了，价格也不贵，我觉得可以考虑一波。