晒晒我家的午餐，荤素搭配，营养又美味，网友：这才是家的味道

创作立场声明：西兰花一直是我喜欢吃的蔬菜，它色泽翠绿，吃起来清香爽脆，无论是作为主菜，还是配料都十分出众。 平时西兰花都是用蒜蓉炒着吃，或者来道焗西兰花，不过最近天气热，就换点花样， 来道凉爽的凉拌菜。

对于主妇来说，每天最幸福的事情就是下厨房，给家人做他们喜欢吃的饭菜，虽然累但并快乐着，尤其是看到家人将做好的饭菜全部吃光的时候，觉得是对家庭主妇最大的肯定。晒晒一家三口的午餐，排骨烧茶树菇千叶豆腐VS鸡蛋布丁VS木耳拌西兰花，每天变着花样做，荤素搭配，营养又美味，花钱不多家人都爱吃，网友：这才是家的味道，你觉得如何？

推荐菜品：【排骨烧茶树菇千叶豆腐】

说到排骨，它是日常生活中不可缺少的一种食材，很多人也是非常喜欢吃排骨，儿子也特别喜欢吃。排骨的肉质新嫩，营养也很丰富， 能补充蛋白质和脂肪酸，也能为人体补充钙质，因此即使现在排骨的价格并不便宜，还是会隔三差五买回来给孩子吃 。排骨的做法很多，糖醋排骨，粉蒸排骨，红烧排骨等，而家常烧排骨是我们经常吃的一种美味，烧排骨的时我总会用上一些配菜一起烧，既能帮排骨的解腻，也能增加口感，让营养更均衡。今天搭配上茶树菇和千叶豆腐一起烧，茶树菇香味浓郁，千叶豆腐软糯吸味，非常不错的搭配，鲜香味美营养全， 炖煮上一大锅全部吃光光。

推荐菜品：【鸡蛋布丁】（烤箱版）

鸡蛋和牛奶都是营养十分丰富的食材，将这两样食材搭配在一起制作的鸡蛋布丁是一种简单又美味的菜品，它既可是菜，也可作为下午茶的甜品。它的做法跟蒸蛋羹差不多，不过鸡蛋布丁中是加奶加糖，中式蒸鸡蛋羹是加盐加虾仁等，但两者的主材和烹饪手法以及最后的成菜效果来说，都非常相似，醇香嫩滑，美味无比。 今天跟大家分享的是烤箱版的，你也有空试试吧。

推荐菜品：【木耳拌西兰花】

西兰花一直是我喜欢吃的蔬菜，它色泽翠绿，吃起来清香爽脆，无论是作为主菜，还是配料都十分出众。 平时西兰花都是用蒜蓉炒着吃，或者来道焗西兰花，不过最近天气热，就换点花样， 来道凉爽的凉拌菜。 搭配上家中常备的黑木耳，鲜香爽滑，多吃还能帮助润肠道。夏天又是一年减肥季，多吃这样清淡少油腻的清肠菜，能帮助减肥哟。