节能耐用，安全增亮：全屋照明『LED化』升级改造指南

前言

家里上次装修是在七年前了，如今不少灯具已经出现了老化的现象。彼时三基色荧光灯管还是市场上的主流技术，LED的价格相对还比较高。所以当时只在卧室、客厅和书房等主要空间内使用了LED顶灯。

其他的诸如厨房、卫生间等位置的顶灯，都采用了当时性价比较高的荧光灯的配置。最近一段时间，这几个荧光灯就像相互打过招呼了一样，同时失效。本来想要图方便直接买同款产品替换的，在网上搜了一下，发现同款的荧光灯管反而不太好买，而且价格上相比LED已经没有什么优势了。于是就有了这次全屋LED化的改造计划。

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个人一直认为照明（Lighting）是一门博大精深的学问，其整体的知识量还是很大的。其中仅室内照明就涉及了大量的物理量和参数，笔者也只是查阅相关的资料进行了简单的研究。如果有错漏之处，还请行业内的值友轻拍。

改造

好了，接下来进入正题。日常生活中常见的光源有白炽灯、卤素灯、荧光灯和LED灯。白炽灯的光谱接近太阳，显色指数（Color Rendering Index）高，但是由于发光效率低，已经初步被淘汰，目前已经很难买到。卤素灯可以看作是白炽灯的加强版，同样具有很高的显色指数，很多汽车的大灯就是卤素灯。家居照明环境需要的理想光源，其实是发光均匀的面光源，而荧光灯就非常符合这种需求。近年来，随着各个国家对于LED产品的推广和其成本的下降，使得LED有在家居照明中取代荧光灯的趋势。

厨房和卫生间顶灯改造

下面就按照不同空间中不同类型的灯具，来举例说明具体的替换过程和方法，并对其中的原理做简单的说明。先来看厨房和卫生间的部分。厨卫吊顶采用的是30厘米见方的铝扣板组合，因而当时的灯具也是选用的对应规格。彼时LED吊顶灯也已经出现，不过因其动辄两百多的价格而未选择。现在同规格的产品价格已经不到百元，直接替换也是一种方案。

如上图所示，原本使用的是采用两根18W节能灯管（单只1000流明）的吊顶灯，直接替换成了同样光通量的LED灯泡即可。整个更换的过程还是比较简单的，只需要断电后，将灯泡进行更换即可：

LED灯具由于在光效和产品体积上相对传统的节能灯有明显的优势，因而具有良好的向下替换兼容性。简单来说，就是由于同样的光通量下，LED灯具的体积更小、功率很低，因而可以很方便地在不改变整体线路的情况下替换节能灯。

替换为LED后，单只灯泡1000流明的光通量不变，而功率则从18W降低到了9.5W，省电了将近一倍。

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色温和功率的选择，其实也部分参考了国标GB50034-2013中的相关条款：

国标GB50034-2013中对于家庭和工业生产建筑中的不同环境中的照度，都做了非常明确的规定：

常用居住空间的亮度排名是餐厅＞客厅＞卧室，而书写阅读空间和床头阅读空间对于照度的要求较高：

光在空气中传播时，照度与距离之间，遵循平方反比定律。也就是说如果1米外的光强为1，那么2米外则只有0.25，3米外只有0.11。想要准确地知道照度的数值，可以使用亮度记进行测量：

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这里推荐一款非常好用的App，叫做Light Meter，可以使用手机上的环境光传感器来直接测量照度。可以看到改造后厨房台面的照度是达标的：

另外吐槽一下，这个灯采用的灯罩的透光率明显偏低了，看了其他用户的评价也是这样反馈的。实测只有45%左右的透光率，而市场上主流的LED柔光板的透光率在80%以上，部分甚至能达到90%以上。2000流明的照度，用在不到3平米的厨卫里，台面也就刚超过100lux，可见飞利浦这款本地设计的产品有多不靠谱。

卫生间壁灯改造

接着来看卫生间的镜前灯，原本使用的是2只8W的节能灯：

更换成LED后，只需要3W即可达到原先的亮度：

当然目前只有5W的版本出售了，但是光通量和3W的版本是相同的，莫非是用料减配了：

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灯具的拆解更换方法，参考了PHILIPS的官方说明书文档。同样是先断电，再取下灯罩，然后更换灯泡即可。这里要特别表扬一下飞利浦的文档管理水平：虽然PHILIPS的照明部门已经变成了Signify昕诺飞，不过对于这么多年前的产品的说明书和安装文档，还是能够提供电子版的PDF文档，这点相比国内厂商的确是强了很多，更不要说对比其他杂牌了：

台灯改造

对于台灯来说，GB50034-2013《建筑照明设计标准》（强制性国标）中对于办公环境的照度做了比较明确的规定：

另外，GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》（推荐性国标）中对于台灯的色温也做了非常明确的要求，也就是低于4000K：

4000K是略微偏黄光的暖色的色温，非常适合用于室内照明，魅族的如然之光也是用的4000K色温：

对于使用老式节能灯泡或是白炽灯泡的台灯来说，只需要断电后，直接更换成LED灯泡即可。

例如飞利浦这款高显色指数的LED灯泡就可以，选择3000K色温、6W（600流明）的型号就足够了：

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当然，目前LED台灯的价格已经非常亲民，直接购买一台LED台灯也是不错的选择。

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另外值得一提的是，国标中也提到了台灯使用过程中，宜采用混合照明的形式。即在开启台灯的同时，也同时开启房间大灯等背景照明，以降低光照区域与背景的亮度差距，进一步保护视力。

日光灯改造方法

荧光灯改造成LED方面，最主要的核心就是将T5/T8/T12的荧光灯管替换成同样规格尺寸的LED灯管，当然两者的发光原理并不相同。由于LED供电电路中不需要镇流器（Ballast）和启辉器（Starter），因而总体的步骤简单来说就是简化电路：连接导线直接绕过镇流器，并取下启辉器。依照原本荧光灯的电路中整流器属于电感镇流器（Inductive Ballast）还是电子镇流器（Electronic Ballast），以及灯管是单端（Single-Ended）供电还是双端（Double-Ended）供电等，可以分为多种不同的情况。如果是双端供电改单端供电，则要特别注意灯座脚（Socket）上的两个触点之间，务必不能短接（Non-Shunted）。虽然只是简单的接线变更，不过以上这些操作对于非专业人士来说，仍然具有相当的危险性，建议普通用户还是找专业的水电工来操作。

目前在博物馆、印刷厂等领域，T5、T8、T12规格的高显色指数荧光灯管仍被广泛使用。不过在家用环境中，正逐步被LED所替代：

这里PHILIPS作为品牌厂商的优势再一次体现，官方有详细的拆装方法和内部结构的PDF文档，而杂牌产品则无法提供对应的内容：

荧光灯改造成LED的另一个优势是遇到故障时，可以直接忽略掉镇流器、荧光灯管或是启辉器的故障，直接改造替换成LED后就一劳永逸了。因而可以考虑在遇到荧光灯故障后，直接改造替换成LED灯管的方案。

床头灯与夜灯

过去的床头灯还有白炽灯、卤素灯或是荧光灯的版本，而目前已经普遍被LED取代：

床头灯推荐这种带电池的版本，可以直接当作手电或补光灯使用：

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Yeelight的这种感应夜灯的电池也非常耐用，充一次电可以使用很久，支持磁吸和挂钩等多种固定方式：

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总结

文末，简单总结一下LED照明的几点优势：

LED的优势

• 光效高，超过100Lm/W

• 有产业扶持，价格便宜

• 耐用（前提是大品牌，散热设计合理，用料到位）

• 无荧光灯的紫外线、微量汞等问题

LED的劣势

• 大多数产品达不到顶级的显色指数

• 作为点光源，光照均匀度相比面光源有先天劣势

当然，家居照明的智能化必然是未来发展的一个趋势，考虑到家中有老人居住，因而这次的改造并未涉及。希望这篇文章中的内容，对于值友们在选购家居照明产品时，能够有所帮助。

最后还请大家多多关注/评论/点赞/收藏或打赏。这类综合性的文章，写作投入的时间精力都远远高于单品测评，后续还会有更多好文发布。感谢大家有耐心读到这里，我的这类文章写作的主要目的是和值友们分享讨论，欢迎大家在文章后评论交流。

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