什么样的碳板跑鞋小白也可以入？

碳板跑鞋如今已再寻常不过，关于碳板跑鞋的内容我们也做过很多，上脚过的碳板跑鞋更是不在少数。今天要聊一个可能会“被喷”风险比较高的话题——什么样的碳板跑鞋小白跑者可以入。

说风险高，首先是因为千人千脚，第二则是因为碳板跑鞋多用于比赛竞速，并不适合大多数新手跑者。但“千金难买我愿意”，即便不适合也想一试的新手跑者选什么？经过多番考量，以下几款可以一试。

Deviate Nitro是PUMA在去年推出的主打长距离训练的碳板跑鞋，鞋款采用PUMA当家的Nitro泡棉，脚感绵密，中底内嵌全掌INNOPLATE推进板在此基础上提供额外的推进力。

Deviate Nitro中底脚感虽不算劲爆，在间歇训练及节奏训练中提速较缓，但是对于日常跑步训练、长距离训练来说，充足的缓震和回弹支持能让你在日常训练中更加安心。

市售价上，Deviate Nitro在一众碳板跑鞋中也并非顶尖，首发价1199元，千元以内价格可入。颜值上，去年夏天发售的Deviate Nitro SP配色吸睛夺目。

HOKA ONE ONE一直以厚底跑鞋出名，旗下碳板跑鞋在对跑者的穿着门槛上相对也宽一些。

Bondi X是HOKA在去年推出的碳板跑鞋，主打的就是“皆可试碳”，鞋子从HOKA旗下旗舰级缓震跑鞋Bondi系列得到灵感，创新性的加入了碳纤维板，让鞋款在具备出色缓震的同时拥有了一定的回弹性，跑起来更为舒适，对于新人跑者大体重跑者来说，Bondi可谓驾驭门槛最低的一款碳板跑鞋。

Carbon X则是HOKA旗下的第二款碳板竞速跑鞋，虽说是碳板竞速跑鞋，但是这款鞋由于中底较为厚实所以缓震性能不错，对于初中阶跑者驾驭来说没那么难。而且这款跑鞋上，HOKA的中底滚动平衡科技体现得比较极致，跑动过程中能明显地感受到鞋子的滚动感。

虽然这款鞋后续也出了迭代款Carbon X 2，但是由于中底材料有了改变和调整，在缓震性和驾驭门槛上反而不如1代，所以不推荐小白入手2代。当然，相应的，Carbon X 2的助推效果要更为明显。

FuelCell RC Elite V2是New Balance去年在国内上市的碳板竞速跑鞋，虽然鞋款定位竞速，但是由于FuelCell相较软弹的属性以及New Balance在2代的RC Elite上采用了中底加厚的设计，所以这款鞋日常训练中也可穿着。

软弹的脚感是这款鞋适合大多数跑者穿着的原因之一，第二则是鞋款超高的颜值，无论是在国内首发的白红色还是和石头岛的联名款，气质完全不像是一款专业跑鞋，说是潮流鞋也不为过。

New Balance的竞训鞋款，鞋款与FuelCell RC Elite V2在脚感上很相近，配置也是。如果希望在日常有氧慢跑之余可以尝试一定的强度训练，那么FuelCell TC也很不错。

乔丹飞影PB跑鞋在跑者心中很有认可度，推荐好友跑鞋也有不少跑者会推荐这双。但针对小白，我们推荐的则是鞋面相对改良的秋冬版本，采用的是工程网布鞋面而非MONO纱鞋面。

MONO纱鞋面的乔丹飞影PB虽然缓震出色，但是鞋面的支撑包裹性稍逊，对新人跑者其实不那么美好，但是网布鞋面则改善了这一问题，使得其可以更适合多数人。

多威去年下半年发售的碳板竞速跑鞋，鞋款在上半年发售的神行者跑鞋基础上中底有了明显的加厚，使得缓震性能明显增强，极大地降低了穿着门槛。另鞋款的滚动感明显，弹性也很出众。

推荐这款鞋更深层次的原因是在实测穿着该跑鞋一段时间后，我们发现中底踩开了的神行者SE脚感更为柔软，搭配鞋款出色的耐久度，当作训练款完全可以一试。

相较于推荐的大多数碳板跑鞋是因为脚感软弹所以新人可以尝试，李宁绝影本事就定位大体重跑者和初中阶跑者日常训练穿着的碳板跑鞋。

鞋款采用双层的䨻科技中底搭配李宁特有的缓震结构弜在出众缓震的基础上带来适度的回弹性和推进力，对后掌落地的跑者（即大多数跑者）非常友好。

作为一款碳板跑鞋，李宁绝影穿着门槛低，出色的缓震可以提供充足的保护，没有碳板竞速跑鞋的脚力要求，而作为一款潮鞋，李宁绝影的颜值也很出众，对于非跑步爱好者来说也十分有吸引力。

从碳板竞速跑鞋到碳板训练鞋，碳板已逐渐变得更为寻常，没准儿后面还会成为鞋款的标配。

而我们的推荐，也是希望跑者们不要只以碳板论性能，不要过于将碳板神话。新人/小白体验碳版跑鞋，无非是选择相对适合的鞋款罢了。