宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

2021-04-16 18:14:01 1点赞 3收藏 2评论

创作立场声明:本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,分享宝宝营养搭配,每日餐单,辅食食谱。

今天分享一个经典的西红柿鸡蛋面,其实和大人的差不多,宝宝版主要是把颗粒变小,选择好适合宝宝月龄的面面,搭配好蔬菜肉蛋就可以了。

今天的食谱推荐10个月以上,主要是面的选择,和切的颗粒的大小,适合10个月。

蔬菜肉切碎一点,面换成细面,粒粒面,就适合7个月以上了。

辅食面的选择放在文章后面了,需要可以看看。

01

宝宝辅食西红柿鸡蛋面做法

准备食材

猪肉 30克

卷心菜 20克

西红柿 50克

鸡蛋 一个

面 50克

适合10个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。

准备所有食材,食材种类可以调整,量也可以随意,不影响,喜欢吃西红柿的可以多放点,成品会更好看。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

猪肉切小颗粒,去腥的话可以用姜或者柠檬腌一会。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

想要更嫩的话,就裹点淀粉,放置一会。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

锅里放水烧开,西红柿皮朝下放入开水中,主要是去皮,不想去皮的可以忽略这一步。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

放个几秒钟就可以拿出来了,皮可以直接剥下来,非常方便。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

卷心菜放入锅里的开水中,焯一下水。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

卷心菜、西红柿切颗粒状。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

锅里刷油,放入西红柿翻炒出汁。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

加入肉肉翻炒变色,再加入卷心菜翻炒。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

然后加水煮开,放面,看想要的软烂程度,想要软烂的就可以多煮一会,我放的水有点多了。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

鸡蛋打散,面面煮熟后淋上蛋液。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

关火盛出开吃。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

我经常大人宝宝一起做,一岁后颗粒可以更大,颗粒大了其实会更加好看。

宝宝辅食西红柿鸡蛋面怎么做?附宝宝辅食面怎么选?

02

宝宝辅食面的种类

宝宝辅食面,可以选择的种类比较多。

大致来看,7个月可以选择粒粒面,碎碎面,小细面。

粒粒面,碎碎面,都是颗粒比较小的,小细面长一点点,但是很细,煮到软烂也是可以直接吃的。

不想要长的可以在下锅前掰碎,或者煮熟后用辅食剪剪碎。

8个月可以选择小宽面,9个月可以选择蝴蝶面,10个月可以选择意面。

这是大致的,具体可以根据宝宝情况调整。

不要只吃面,要加各种蔬菜肉蛋一起煮,就是比较丰盛的一餐了。

可以选择1种肉类,2-4种蔬菜,也可以加个鸡蛋,这样就是有肉有蛋有菜有谷物了,做法简单,营养也足。

02

宝宝辅食面的购买

购买宝宝辅食面的时候,记得看配料表,配料表里面不要有糖、盐。

一般成人的面条有这些添加,宝宝专用面可以买,符合婴幼儿国标的更好。

买之前一定要看好配料表,不是打着儿童名义的就一定是好的。

意面的话,不一定要买宝宝专属的,只要配料表里面没有其他添加就可以,一般都是只有小麦和水,或者会加一些蔬菜,这种可以给宝宝吃。

不管买什么产品,配料表和营养成分表可以多关注。

喜欢就点赞+收藏+关注吧,有问题可以在评论区留言。

宝宝营养搭配,餐单食谱,可以去我主页看看~

展开 收起

Gerber 嘉宝 经典系列 米粉 2段 多口味 227g

Gerber 嘉宝 经典系列 米粉 2段 多口味 227g

36元起

儿童高钙奶酪棒

儿童高钙奶酪棒

11.8元起

宅羊羊 深海鳕鱼肠儿童高钙营养零食 三种口味便携套装120g*3

宅羊羊 深海鳕鱼肠儿童高钙营养零食 三种口味便携套装120g*3

32.9元起

蝴蝶面营养多彩蔬菜婴儿辅食宝宝面条儿易咀嚼

蝴蝶面营养多彩蔬菜婴儿辅食宝宝面条儿易咀嚼

43元起

Gerber 嘉宝 DHA大米米粉 1段 227g/罐装(4个月以上)

Gerber 嘉宝 DHA大米米粉 1段 227g/罐装(4个月以上)

29元起

宅羊羊 水果溶豆 宝宝零食入口即化无添加防腐剂儿童溶豆 火龙果味23g

宅羊羊 水果溶豆 宝宝零食入口即化无添加防腐剂儿童溶豆 火龙果味23g

15.9元起

宅羊羊 深海鳕鱼肠儿童高钙营养零食 宝宝火腿肠玉米味鱼棒320g

宅羊羊 深海鳕鱼肠儿童高钙营养零食 宝宝火腿肠玉米味鱼棒320g

27.9元起

Eastwes 伊威 猪肝粉辅食婴儿猪肝粉婴儿辅食宝宝辅食宝宝猪肝粉70g

Eastwes 伊威 猪肝粉辅食婴儿猪肝粉婴儿辅食宝宝辅食宝宝猪肝粉70g

99.9元起

猪肝菠菜味婴幼儿面条240g|三只松鼠旗下品牌 辅食

猪肝菠菜味婴幼儿面条240g|三只松鼠旗下品牌 辅食

24元起

Heinz 亨氏 婴儿果泥 3段 牛肉玉米番茄 113g

Heinz 亨氏 婴儿果泥 3段 牛肉玉米番茄 113g

111.3元起

BELLAMY'S 贝拉米 有机系列 米粉 2段 苹果肉桂 125g

BELLAMY'S 贝拉米 有机系列 米粉 2段 苹果肉桂 125g

37.5元起

秋田满满 宝宝磨牙棒 米饼干 90g

秋田满满 宝宝磨牙棒 米饼干 90g

29.9元起

澳洲孕妇DHA胶囊 60粒

澳洲孕妇DHA胶囊 60粒

106元起

BIO ISLAND/佰澳朗德 婴幼儿补钙原液软胶囊 90粒*6瓶

BIO ISLAND/佰澳朗德 婴幼儿补钙原液软胶囊 90粒*6瓶

555元起

BIO ISLAND 佰澳朗德 婴幼儿DHA海藻油 60粒*6瓶

BIO ISLAND 佰澳朗德 婴幼儿DHA海藻油 60粒*6瓶

485元起

LittleFreddie 小皮 有机系列 米粉 3段 原味 160g*2盒

LittleFreddie 小皮 有机系列 米粉 3段 原味 160g*2盒

101.67元起
2评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
3
扫一下,分享更方便,购买更轻松