月子期熬夜喂奶，身体不得恢复怎么办？看过来人的中肯意见

对于刚刚生产完的女性来说，坐月子是必不可少的事情，这是我国的传统习俗，也是让产妇可以修养身体的时间。经历了一场生产，女性的身体势必会有一些损耗，需要一定的时间去修复，也需要有一段时间去适应自己母亲的身份，可见坐月子是非常重要的一件事情。

表面看来，坐月子是为了让新手母亲得到充分的休息，可实际生活中，真正能在月子里面无忧无虑休息的母亲几乎是没有的。都说为母则刚，成为母亲之后，很多妈妈的心里都牵挂着孩子，宁愿牺牲自己的休息时间，也不愿意让孩子出现任何的不适。

在很多没有生产过的人眼中，坐月子似乎是一件非常轻松简单的事情，每天躺在床上就行，但是真正的坐月子根本不是这样。为了照顾孩子，妈妈们每隔两三个小时就要起来给孩子换尿布、喂奶，如果有丈夫或者长辈的帮助还好，如果只有妈妈一个人育儿，根本不会有任何完整的休息时间。

照顾宝宝不是一件简单的事情，各种各样的家务都堆积在妈妈一个人身上。不管是喂奶、换尿布还是洗衣服，妈妈们都需要长时间的弯腰、抱着孩子，这就使得她们很容易出现腰疼、手腕疼、甚至睡眠不足的情况。

特别是新生儿，晚上也需要两三小时喂一次奶，妈妈根本睡不了整觉。再加之不少妈妈会担心孩子半夜被被子堵住口鼻，时不时还要起来确认一下。因此，很多做过月子的妈妈都表示，月子里的睡眠还不如怀孕的时候多。很多妈妈都盼望着产后第一年能够过得快一点，希望宝宝赶紧长大，能让自己有更多的休息时间。

有些妈妈是休息不足，而有些妈妈则是因为休息太“充分”，甚至因为一些奇奇怪怪的风俗，反倒伤害了身体。小李在坐月子的时候，婆婆、老公、妈妈都非常重视，根本不让小李下床，吃饭也是老公端到床边，婆婆还强调腿要一直夹紧，还坚持不让小李洗澡。各种要求搞得小李身心俱疲，心情也非常烦躁。加上晚上起夜给孩子喂奶，小李一个月子坐下来竟然瘦了六七斤。

从现代科学的角度来看，以上这些坐月子的案例都不科学。产妇在月子里，首先要讲究饮食的营养均衡，能从根本帮助产妇恢复身体。此外，月子里也需要注意产妇的个人卫生，用正确的方式洗漱是不会有很大的影响的。当然，如果是剖腹产或有侧切的产妇，可以尽早地下床活动排气，帮助更好的恢复。

总而言之，带孩子不是母亲一个人的事情，一个家庭都需要承担起自己的责任。如果家庭条件好，可以直接去专业的月子会所，母亲和孩子都能过得非常舒服。如果不想住在外面，也可以请一个住家的月嫂，也可能减轻。

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