智能手表量血压到底准不准？小心过度使用错过最佳治疗！

hi，大家好！最近小编发现很多年轻人在给自己朋友或者长辈送礼，都会选择智能手表，询问了一番才知道是看上了智能手表可以量血压的功能。

能想到主动量血压小编还是很欣慰的。毕竟现在高血压人群是越来越年轻化了，早点有关注血压的想法是值得嘉奖的～

但是智能手表的测量准确度一直存疑哦！所以小编就借此机会来科普一下智能手表测血压靠谱吗？除了智能手表还有什么可以选？

一、智能手表量血压到底靠谱不？

小编收集了很多智能手表下的评论，发现很多人都有被智能手表误判的经历。常常虚高或者虚低，与在医院测量的数值相差在20左右。没想到得误差有这么大吧～

这其实跟测量血压的方式有关。精准的测量血压方式是医学认定的：把空气加压，压迫到局部的动脉，通过施加压力阻止局部动脉的波动，从而测量这一时期的血流压力的过程（也就是用气囊测量） 。

而现在大部分智能手表量血压是用光电法或者光电法+心电法。这样测量与医学上认定的方式很不同，就显得飘渺，不太着边际。误差自然也就会比较大。

况且到目前专业领域也没有适用的检定标准，来检测智能手表测量血压是否标准合格，所以用智能手表测量并不是很靠谱。

所以智能手表得目前很存疑，市场上的智能手表又鱼龙混杂。关于如何选购，什么情况下选购？还有什么可以选择？那就继续往下看吧～

二、家用测血压仪器有这三种

现在最主流家用测血压的有：智能手表、腕式血压计、上臂式血压计这三种。

血压值正常范围的划分，是根据上臂肱动脉血压值定义的。所以最准确的测量是用上臂式血压计。其次是腕式血压计，再其次的是智能手表。

医生也是比较建议用上臂式电子血压计在家测量。但这不是说其他的就都没用，各有利弊，所以下面会仔细帮大家分析各种测量仪器的优缺点～

1、智能手表

原理：目前有两种比较常见。

一种是不用气囊，而是采用PPG传感器搭配算法估算出血压值有多少，这种就只是个电子产品，几乎没有科学依据。

另一种是采用与血压计一样的原理——示波法。通过微气囊加压到阻断手腕处桡动脉血流，然后缓减压，其间手臂会传出声音和压力小脉冲。这种方法是医学认证的科学的。

优点：方便携戴、实时监测、功能齐全、提醒设置

只要戴在手腕处就行。能够实时监测血压获得动态数据，功能齐全，可以测量心电、睡眠等健康相关数据。

缺点：数值并不太准、价格偏贵

哪怕是用示波法的智能手表，因为其位置在手腕处，而且采用的微气囊，所以就测量的明显没有上臂式血压计要准确。且整体市场价格偏贵，比正常血压计贵10倍左右

适合人群：适合对健康有要求的年轻人，方便也能查看动态数据进行对比。不建议已经确诊有高血压的患者使用。

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别的也不多说了，小编查看了不少智能手表，其中华为这款属于是智能手表中很能抗打的。

首先它的血压测量和心电采集是通过了二类医疗器械注册的，专业性有专业机构认可的。其次在测量血压时它用的是用微气囊+PPG传感器检测的，将血压计与智能相结合，所以测量比一般智能手表要更精准一些，基本接近腕式血压计。

动态监测血压情况，并生成报表，方便监督血压情况。并且还会在适合测试血压的时间点提醒主动测量，持续观察血压状况。

除此之外还能监测心电等健康状况。小编个人比较喜欢的一点是它还在平台提供了专业医生以供咨询。

有个缺点就是要每隔一个月进行校验，使用期限只有3年，相比与血压计的5年要短一些。

2、上臂式血压计

原理：在上臂处用气囊把空气加压，压迫到上臂局部肱动脉，通过加压以及缓压来测试这一时间段的局部动脉处的血流压力情况。

优点：最接近正确值、价格不贵

上臂式血压计属于正规的医疗器械，而且测量的是上臂肱动脉，最符合血压测量的需求

缺点：不方便携带，只适合放在家中使用

使用上臂式血压计需要挽起袖子，放在上臂处测量。体型也是三种仪器中最大的一个，出门在外就不方便使用。

适合人群：有已经得了高血压，需要长期监测的患者

上臂式血压计测量数值是家用血压计中最准的。如果已经确定有高血压，还是比较建议用测量更精准的上臂式血压计进行监测。

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欧姆龙在健康这一块一直做的非常好，属于行业内标杆。这款上臂式血压仪在三高人群内的口碑也是很好的。

正常戴上，按下按键就可以测量了。一般上臂式血压计比较大不方便携带，欧姆龙这款设计的很小巧，既照顾了准确性又照顾到了方便性。

一共有14组记忆值，差不多小半个月的数据。用来查看血压走势情况很方便。考虑到用的有的是老年人有的是中年人，所以设计了智能加压，精准测量每个人的血压值。

数值测试的准确性有美国AAMI权威认证以及英国BHS认证，所以综合来看欧姆龙上臂式血压计非常值得！

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如果觉得上面的有点点贵了，那鱼跃这款就是不可错失的高性价比上臂式血压计。鱼跃怎么说也是一个老牌子了，品质还是很有保证的。

考虑到是家庭款，预约专门设计了可以给两个人分别测74组记忆值的功能，这样家里有两个高血压的患者也可以分别侧脸，分别查看对比自己的血压状况。很适合放在家一起用！

它同样也有误动作提示，防止测量方式不对。价格相对于其他血压计来说很亲民。该有的功能它都有，背靠大产吗，测量准确性也在规范之内。可以说是性价比血压计中的首选了～

3、腕式血压计

原理：与上臂式血压计的原理一样，不同的是测量处在手腕处的桡动脉的血压。

补充：上臂的肱动脉相对于手腕处桡动脉，比较粗大、血管弹性更好、血管搏动更强、测量血压更为敏感准确性更高

优点：较为方便携带、测量较准

可以携带出门。像冬天不好解开衣服的时候用来测量，十分方便。属于是专业医疗器械，测量数据比较准。

缺点：数据有些偏差

因为测量的位置不是最佳的上臂，所以数据稍微有些偏差。

适合人群：所有高血压患者，偏居家人员

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别看这个这么平价，但它也是大品牌和专业医疗器械注册的，专业性是可以放心的。准确度也在规范范围内！

相对来说它还是比较小巧的，可以随时带在身边。一个小包包就能装下。三诺这款还可以隔着薄衣测量哦～冬天再也不怕接触冰凉的仪器啦～

为了更方便老人使用，是可以全程语音指导和智能语音诊断，老人听声音进行操作就可以～对老人很友好。

数据存储可以存2个人的，每个人99组，家里一对老人可以用同一个～

总的来说，智能手表、上臂式血压计、腕式血压计各有各的优缺点。建议大家根据自己的自身情况选择适合自己的血压测量工具。

注重准确度的可以这样选：上臂式血压计 > 腕式血压计 > 智能手表；

注重便捷性的可以这样选：智能手表 > 腕式血压计 > 上臂式血压计；

注重多功能的可以这样选：智能手表 > 腕式/上臂式血压计；

友情提醒，不要过度依赖智能手表测量血压，还有无论选择哪一个都要定期校准哦～