小时候的运动踢毽子 ， 朋友们约起来吧！

🍑还记得小时候，我们最喜欢和小伙伴一起玩踢毽子的游戏了，它不仅仅可以锻炼身体，还娱乐性很强，各种各样的踢毽子方法，什么踢、拐、蹦、转身、前合、后仰等等，全身的肌肉和全身的关节都在参与活动，能够很好地锻炼全身。

🍑踢毽子的好处还有好多好多呢，它可以使我们的颈椎、腰椎、胸椎等等都活动起来。在踢毽子的时候，各个关节、肌肉、韧带都得到了锻炼，并且维持了关节的稳定性和灵活性， 经常久坐的人，血液循环不畅通，从而引起身体不适。踢键子可以促进血液循环，有效的锻炼了身体，有时间一定要多踢踢毽子啊。

🍑踢毽子是很有亲和力的运动，大家围拢在一起，你一下我一下，其乐融融的，它可以释放压力，让人身心放松，特别适合当下压力大的宝子们，那么集美们快来一起踢毽子吧！

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