装修灯具你们全选错了，而且还在持续伤害孩子的眼睛

装修灯具你们全选错了，而且还在持续伤害孩子的眼睛，

你说一个灯别在这危言耸听啦，你去看看儿童眼科的排队的人数和近视的比例，

再不济前段时间那个主播让氛围灯一秒照的视力无法恢复，

不是我吓唬你，是你没知识。光的波段在400到450纳米，

这一段儿叫啥呀？就是光辐射，这个波段的光能量特别强，能瞬间穿透晶状体直达视网膜，

如果灯的亮度在达到一定数值，直接造成不可逆的伤害。那个主播用的就是这个波段的光，而且特别亮，一秒眼睛就废了。

而你家用的灯虽然没有这么亮，但是波段都差不多，天长日久的呆着，视力不受影响才怪。而这个波段的光就是你们耳熟能详的蓝光，打开一个灯的光谱，你就会发现，色温越高的灯，蓝光的比例就越高。

你瞅瞅你家那个led大白灯，还美呢，里头全是蓝光，拿蓝光驱动那才省钱呢。很多人说我就喜欢亮堂的呢，登越白越亮越伤眼睛，照度要超过1500了，科斯视网膜细胞的活性都降低啦。还就喜欢亮堂的，真是啥也不懂还嘴硬，更有一些啥也不是的博主把锅甩给无主灯，气的我都笑了。所以家里边儿装灯你就注意两点就够了，一个是色温一定要控制在4000K以下，

这个色温的光蓝光的含量非常低，当然一定要选择牌子货，那杂牌子有可能两种色的光跟你混着来，看着黄的蓝光一样不？啊，最好和商家要到这个灯的光谱图。

第二就是非常重要的，家里的明暗对比度不能超过4 : 1，说人话就是光亮的地方，彼岸的地方不能超过四倍。有些人做那个无主灯，追求光影效果，那暗的地方黑咕隆咚的，真是啥也不懂，柔和舒适才是家里不光的关键。怎么布光，参考我的上一期，不信我说的，你就打开手机的护眼模式，看看是不是点一下就发黄了，真以为我吓唬你呢。

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