关于我整理的痔疮保守治疗的好方法~

之前看过一个资料，根据最新的流行病学调查，我国成年人中患有肛肠疾病的比例为51.14%，其中痔疮的发病率蕞高，占全部肛肠疾病的50.28%，痔疮发病率如此之高，但是大部分痔疮是不需要手术治疗的，通过保守治疗就能缓解痔疮各种症状

一、规律饮食：少吃辛辣刺激的食物，增加纤维素摄入

——比如：蔬菜、水果等。同时保持充分的水分摄入有助于防止便秘

二、规律排便：养成定时排便的习惯，保持大便质软成型，避免久坐；大便时，不要看手机或者看书，集中精力，大便时间不要超过5分钟

三、坐浴熏洗：用高锰酸钾或温水坐浴熏洗，每天1-2次，先用热水熏5分钟，再用温水坐浴10分钟，可以减轻痔疮的疼痛和不适

四、药物治疗：选对适合的痔疮药是关键！

我测评对比了很多产品，最后从性价比到实际效果加上痔疮患者的评价当中，发现了一个痔疮凝胶（止净汀痔疮凝胶）

它针对痔疮引起的瘙痒、肿痛、异物感都可以用，坚持使用可以消除肉球

半透明的凝胶质地，吸收很快，基本上用7-10天可以消除痔疮带来的不适症状，3盒为一个周期，根据自己的实际情况来酌情加减就可以

五、提肛运动：规律的提肛运动能预防和治疗痔疮等肛肠疾病

具体做法：收缩肛门2-3s，然后放松，一提一松为一次，每次练习20-30次，每天练习20-30次，每天练习10组，站、坐、行均可进行，坚持练习可以有效预防和治疗痔疮

针对痔疮，这些保守护理方法身边已经有过亲身实践了，效果确实很明显，大家可以参考，希望大家都能够摆脱痔疮困扰~