阿布吉措徒步路线怎么选？三条路对比，别走错了

1. 新手友好，阿布吉措

8264户外 2026-06-01 00:00:00

2. 今日阿布吉措新线往返！ 阿布吉措【新线一日往返完整版攻略】 一、基础路线核心数据 ✅ 徒步起点：洗脸盆垭口（海拔3690m） ✅ 全程：往返28km，单程14km ✅ 累计爬升：约1000m ✅ 最高海拔：垭口4360–4440m，湖面4200m ✅ 常规耗时：9–12小时，体力较好8小时可走完 ✅ 进山费：仅10元/人（签安全告知书，新线无额外门票） ✅ 路况：整体缓坡居多，比旧线坡度更柔和；森林、草甸、溪流、陨石坑群、雪山垭口全覆盖，风景层次最全；雨季泥泞多、垭口风力极强 老兵接送攻略（请自行组队） 新线往返接送200/辆车、新穿旧260/辆车、旧线往返320/辆车#阿布吉措 #阿布吉措徒步 #阿布吉措攻略 #香格里拉

抖音 2026-06-23 00:00:00

3. 云雾散开，露出Tiffany蓝阿布吉措。你好，阿布吉措向导Zeus 给你介绍一下阿布吉措徒步行程 1️⃣:阿布吉措新线:全长28公里 价格:150元一个人/四人以上130元一个人 1对1向导价格.:980元 2️⃣:阿布吉措新穿旧:全长18公里 价格:350元一个人/四人以上320元一个人 1对1向导价格:1280元 具体行程和包含的东西: 🚗:早上7-7.30来接您，然后坐差不多40分钟的车到达洗脸盆垭口 🚶‍♂️:8-8.30从洗脸盆垭口出发开始徒步，差不多 9-9.30到达一号牧场（在这里📸出片） 10.30-11.0到达二号牧场(在这里吃午饭) 1-1.30到达三号牧场 下午2-3登顶阿布吉措(在这里拍照出片带奖牌) ✔️具体包含得东西:奖牌，登山杖，氧气，帮忙拍照，简易午餐，城区的接送 ❗️补充内容☺:您需要自己准备好路餐，现在是冬季建议包里多装个毛线帽和内胆，因为冬季顶上很冷，早晚温差大，背不动向导可以帮你背。氧气我一般会背1-2个，如果自己需要很多请自备，阿布吉措是有越野车可以坐的是自费的哦 希望爱徒步的您每一次都能平平安安到家，走不动有选择可以适当开挂，没有咱们就下撤，出门在外，祝您有个好的徒步体验。🩷🔆💙#高山草甸湖泊 #凌晨户外zeus

抖音 2026-06-12 00:00:00

4. 阿布吉措你遇到过吗高原杜鹃花，评论区见 #高原杜鹃花 #抖音小助手dou上热门 #强烈推荐徒步路线 《阿布吉措》新穿旧 新穿旧：这是一条各取新旧两条线最佳部分的线路。穿越路线，不走回头路，风景丰富，包揽全部景观。上山平缓，登顶后体力下降但一路下坡，非常合理。 OK，说下新穿旧的具体路线吧，很详细： A新线部分：14km（缓慢交替爬升） 爬升：600米左右、最高海拔4300时长：6h左右（不算休息拍照时间） 路况： 第一段：路偏向草甸 先小坡，爬升一段比较陡峭的坡，中间基本上就是原始森林 与草甸交替穿过原始森林，视野比较开阔的路，可以看到雪山全景，也就是天宝牧场 第二段1：再继续前行攀升高度，经过原始森林的和一段灌木丛，到达第二牧场 第三段：之后往前走就到达很大一片比较矮小的灌木丛的路，可以看到一些大的陨石坑，雨季应该有水在坑里，这段路风巨大！看到一片草甸上有一间圈起的小木屋就是快到了，面对小木屋左边上山就能有很好的观看亚丁三神山的视角， 第四段：是比较累的一段路，爬升最多的一段路，到顶后需要下山，继续前行1公里左右就可到达湖边B旧线部分：4.8km，几乎全是下坡路 时长：3小时左右 路况： 第一段：从湖边开始往下走，会经过阿布吉措的小湖和一段风化石坡路段，然后顺着溪流的方向经过一段河床路，到达小平地。 第二段人：小平地到绝望坡，刚开始下坡比较陡，然后下了平地就比较缓，绝望坡到小木屋，这段路是全程最陡的，容易滑倒，注意安全 第三段：到小木屋后，休整一下再走1km左右最后吓到停车场结束[玫瑰]#阿布吉措新穿旧 #阿佳岗户外俱乐部

抖音 2026-05-24 00:00:00

5. 怀念那个美丽的秘境-阿布吉措。最近看到很多开车去阿布吉措的视频，不禁感慨，翻了一下三年前的阿布吉措，那时候的阿布吉措没有深深的车辙，没有大地的伤痕，绿油油的，只有驴友，每一个画面都美极了，现在越野车的驶入，阿布吉措满是泥泞沟壑，一条抹不去的伤痕永远留在了阿布吉措，阿布吉措是我入门穿越骑行的第一条路线，永远怀念以前的阿布吉措#阿布吉措越野车 #阿布吉措徒步 #阿布吉措 #硬派越野不走寻常路 #大自然的馈赠

抖音 2026-05-12 00:00:00

6. 夏天阿布吉措。阿布吉措三条徒步路线信息 路线选择 A: 老线 (来回10公里) B: 新线 (来回28公里) C: 新穿旧 (穿越18公里) A（老线概况） • 路线：起点为集野营地，途经绝望坡、大平台、阿布吉措垭口，终点为阿布吉措湖，原路返回 • 数据：全长约10公里，海拔3500-4200米，爬升近800米，耗时4-8小时 • 特点：里程最短，但爬升坡度大，对体力要求高，景色相对单一 • 适合人群：有一定徒步经验和体力，想挑战自我的人群 • 装备建议：防风保暖衣物、登山鞋、登山杖、护膝、防晒用品、充足的水和食物 B（新线概况） • 路线：从洗脸盆垭口出发，经过第一牧场、第二牧场、第三牧场、阿布吉措垭口，到达阿布吉措湖后原路返回 • 数据：全长约28公里，海拔3700-4400米，爬升约1048米 • 特点：爬升平缓，景色丰富，有高山牧场、原始森林、陨石天坑群等景观，但往返线路，下山较无趣 • 适合人群：大多数人群，尤其适合有一定徒步基础但不想挑战高难度路线的人 • 装备建议：除与旧线相同的装备外，还需准备充电宝，因路程较长，可多带一些补充能量的食物 C（新穿老穿越概况） • 路线：从洗脸盆垭口出发，走新线14公里，途经第一牧场、第二牧场、第三牧场、陨石天坑群等，到达阿布吉措垭口和湖边，再从湖边走旧线6公里下山，经过小湖、风化石坡、河床路、绝望坡等，终点为尼个咱牧场 • 数据：全程约18公里，海拔3700-4400-4200-3500米 • 特点：不走回头路，包揽了新旧两条线的最佳景观，上山平缓，登顶后一路下坡 • 适合人群：适合有一定高海拔徒步经验，想要欣赏丰富景观的徒步者 • 装备建议：与新线往返类似，可携带一些急救药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等 #阿布吉措徒步 #阿布吉措向导 #阿布吉措向导小扎扎 #阿布吉措攻略 #阿布吉措向导推荐

抖音 2026-06-07 00:00:00

7. 阿布吉措130/r🥇。阿布吉措｜再坚持一下命运可以给到结果🏔️||都说晴天的阿布吉措惊艳 但雨季走新穿旧，才是独一份浪漫体验 空气里混着泥土、青草与雨水的清冽，治愈所有烦躁 到垭口4400时瞬间狂风骤雨，当时想上科技了，心里有点绝望，山顶连水面都看不到 没想到坚持下去，到一半湖面映入眼帘 也许世间的一切美好再坚持一下就可以拿到结果。 🗺️新穿旧路线干货（雨季必看） 📍起点：洗脸盆垭口｜终点：集野营地 🚗交通：香格里拉市区自驾/包车1.5小时 📏路线走向：新穿旧最强攻略📖 就是新路线进，老路线回，途中可以近距离观赏天宝雪山的雄姿，以及密集的小海子群、高山草甸、原始森林风光、溪流瀑布等高原风光，可以说是一条风景优美、趣味性强的徒步路线，景色不重复‼️ 🚘详细行程📍：总程18km(12新路线+6km老路线，爬升800） 新路线14公里比较消耗体力，老路线则是下坡路线：洗脸盆垭口(海拔3719)一 三牧场(海拔3920) 一-陨石天坑群 (海拔3940)一阿布吉措垭口 (海拔 4400)一最后下到阿布吉措湖边(海拔4200)老路线回一大平台（4000) 一绝望坡 (3800) 一大本营（3500）最后回香格里拉🇨🇳 🚴装备推荐：防滑、防水鞋(主要防水防滑、不磨脚)冲锋衣(三合一)防晒帽(最好带帽子 可以防晒 挡雨)、口罩、保暖手套，越接近垭口和湖顶那段路风越大，头部保暖很重要。 注意‼️：1️⃣整个路段是无信号📶 2️⃣ 轻装上阵‼️一定不要带多因为你根本用不上，徒步路线大部分是爬坡 3️⃣注意保暖‼️如果天气不放晴那么上面会超级冷，冲锋衣还是三合一最好，当时找手套差点冻僵🥶 4️⃣带好必需品(吃喝 eg:士力架 压缩饼干 矿泉水/电解质） 整条线路层次超丰富 新线侧平缓牧场多，视野开阔能远眺雪山 穿过绿野仙踪般的雨雾森林，溪水潺潺 下山走旧线，直面经典绝望坡，到湖边这段陡坡碎石湿滑，挑战性拉满。 走到后半程（p17-18）当时自己独自在后面，耳边听着《荒无人烟》突然情绪上头，眼泪不受控的落下来[害羞R]遇见的人都只是陪你一程，还是靠自己走到最后…… 很多人怕雨季山路难走 晴雨各有特点，接受自然的馈赠 风雨赴山野，所见皆值得

抖音 2026-06-21 00:00:00

8. 6🈷️9号阿布吉措实况 🏔️阿布吉措·新穿旧18.8km 18.8公里纵贯山海，新线缓进，旧线速降。 从洗脸盆垭口到圣湖之畔，1000米爬升，4400米垭口，一步踏过四季。 森林穿云、牧场漫花、天坑藏幽、雪山抱湖。 不走回头路，不耗多余力，把最极致的风景，一次性给你。 我带队，你只管向前—— 风为刃，路为章，阿布吉措，顶峰相见。

抖音 2026-06-09 00:00:00

9. 阿布吉措新穿旧 谁懂啊！徒步最累的不是上坡，是走回头路！ 新穿旧路线（19km）真的封神✨ ✅ 新路线14km+老路线5km，全程无重复风景 ✅ 垭口打卡后仅5km下山，直接上车返程 ✅ 比纯新路线往返（28km）少走9公里！ 纯新路线往返真的劝退💥 去程14km看遍美景，返程14km只剩赶路 同样到垭口，一个轻松下山，一个硬扛回头路 体力落差+风景落差直接拉满！ 体力在线想沉浸式看景→选新穿旧 荷包鼓鼓/实在走不动→越野车/摩托直达 徒步的快乐，就是不走回头路！#阿布吉措新穿旧#小众徒步打卡秘境

抖音 2026-05-01 00:00:00

10. 梦中的阿布吉措，6月重装指北

小红书 2026-06-18 00:00:00

11. #治愈系徒步#

2026-06-22 00:00:00

12. 🏔️3月徒步阿布吉措｜新穿旧攻略向

小红书 2026-04-03 00:00:00

13. 香格里拉丨阿布吉措徒步Tips丨18km新穿旧

小红书 2026-04-12 00:00:00

14. 今日份阿布吉措⛰️越野车篇。阿布吉措·越野大环线（小白免徒步版） 亮点：硬派越野直达阿布吉措垭口/湖边，不用徒步，老人小孩、体能小白都能冲，一路草原、牧场、雪山、圣湖全拿捏 。 ⏰ 一日越野行程（轻松版） • 07:30 香格里拉古城集合出发 独克宗古城东门/北门上车，商务车接送至越野起点（洗脸盆垭口，海拔约3700m），车程约1小时。 • 08:30 换乘硬派越野车，开启越野之旅 四驱越野进山，沿途高山草甸、原始森林、溪流牦牛，可随时停车拍照 • 12:00 直达阿布吉措（海拔约4370m） 越野车直接到垭口/湖边，俯瞰蓝绿色圣湖，三面雪山环抱，自由打卡拍照、简单午餐 • 14:00 越野返程 沿途再拍不同角度雪山牧场，一路刺激颠簸，体验越野快感 。 • 16:00 回到洗脸盆垭口，换乘商务车 • 17:00 抵达香格里拉古城，行程结束 📌 出行贴士 1. 高原防高反：提前1天到香格里拉适应，出发前可备氧气瓶，动作放缓不奔跑 。 2. 穿搭：冲锋衣+抓绒+速干衣，防晒帽、墨镜、防风保暖，高原天气多变 。 3. 路况：全程越野土路，颠簸刺激，老人儿童需坐稳抓牢 。 4. 信号：山区大部分无信号，提前告知家人，紧急情况联系向导。 #越野车穿越 #阿布吉措大环线 #阿布吉措攻略 #香格里拉旅行 #爱越野爱生活

抖音 2026-05-29 00:00:00

15. 阿布吉措130/🚶‍♂️‍➡️。📍云南香格里拉——阿布吉措 一天就能来回的小众秘境高山湖泊徒步路线 新手友好！风景绝美！ 📍位置：香格里拉小中甸镇 🚗交通：自驾/包车 🎒难度：⭐️⭐️（新线基本越野摩托全覆盖，只有旧线必须靠腿，新手也可冲） 📈海拔：4400米 🕒时长：全程9-10小时 🌟必带装备： 1️⃣ 氧气瓶（预防高反） 2️⃣ 冲锋衣+速干衣+羽绒内胆（山顶风大） 3️⃣ 舒适登山鞋 4️⃣ 干粮和水 5️⃣ 防晒！！！（高原紫外线超强） 💫徒步路线： 新线穿老线，不走回头路。 虽然总路程很长，但是新线基本全程覆盖越野摩托，所以初新手也可以冲（越野摩托150/位，直接拉到山顶） 到达老线起点，车接走。 建议找全包的向导，包车接送/午饭/向导/门票的/提供登山杖/保险 ✅垃圾请随身带走，无痕山野！ #户外徒步 #徒步圈 #徒步的意义 #fyp #阿布吉措

抖音 2026-05-27 00:00:00