越洗越掉？这5个护发习惯，正在悄悄让你掉更多头发

这是一般长发女生的约 50 根 vs 100 根头发👇

今天就来扒一扒，那些网络热门护发技巧和咱们日常的一些洗头习惯，到底是养发还是伤发！

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习惯一

网红空心梳

最近特别火的空心梳，号称「按摩头皮、去油防脱」，很多人买回来就对着头皮使劲梳，还真能梳出来油脂粒，非常解压。

问题是，这类梳子齿中空，划过头皮很容易划伤毛囊，造成微小损伤，不仅舒缓不了头皮，还会加速掉发。

✅梳头的正确姿势：选齿端圆润的实心梳子，先从发尾开始梳开打结的地方，再慢慢往上梳到发根，动作要轻柔。

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习惯二

用了干发喷雾就不洗头

懒得洗头的时候喷一喷干发喷雾，头发瞬间干爽蓬松，成了很多油头星人的「救命神器」。

但喷雾里的硅石粉末会堆积在发根，清洗不干净，就堵塞毛囊，影响头皮正常的新陈代谢，反而会加重掉发。

干发喷雾只能救急，不能替代洗头。

✅免洗产品不是真的免洗，当天该洗还是得洗！

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习惯三

擦头发时用力搓

洗完头着急干，拿起毛巾就对着头发猛搓、使劲拧

湿发状态下的毛鳞片是张开的，这时候用力揉搓，不仅会损伤毛鳞片、让头发干枯毛躁，还会硬生生扯断本就脆弱的头发。

✅正确打开方式：用干发帽或柔软毛巾轻轻按压，吸走头发表面多余水分就好。

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习惯四

头发没干就睡觉

有时候洗完头懒得吹太久，顶着半湿的头发就躺下了。

湿发睡觉时，头发和枕头反复摩擦拉扯，加上潮湿环境让毛鳞片一直处于张开状态，容易让头发变得干枯毛躁、打结。

✅建议：睡前尽量把头发吹到八成干以上，吹的时候温度不要太高，顺着毛鳞片方向吹，既能减少掉发，也能让头发更顺滑。

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习惯五

护发产品叠涂

护发素和发膜都是用来闭合毛鳞片、顺滑发丝。

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两者的成分、功能都大致相似，用一种即可，涂多了真没用，浪费钱！

其实头发是「死」的，头发一旦受损基本没办法变回原来的样子，我们使用护发产品其实就是给受损的头发上了一层保护膜，可以保护头发，减少因摩擦，日晒等造成更多的损伤。

✅护发素、发膜只抹发中和发尾，距离头皮至少 3-5 厘米，停留几分钟后冲洗干净即可。

最后，祝看到这里的大家都能拥有一头健康浓密的秀发~

看完赶紧转发给你的秃头闺蜜，一起接永不脱发！