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一日三餐 篇五:三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

2019-03-29 11:00:00 9点赞 6收藏 8评论

hi,大家好,我是王凡妮Suyu,外号有:妮子、酥鱼和胖妮等,名字做了改动但不妨碍想分享的心。我的外号中胖妮真的是因为楼主是个超级爱吃的人,还易胖体质。之前看到这个征稿就控制不住想参加了,算自己日食记录,也算自己逐步开始自律、拒绝外卖的决心。

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这是三擦打卡的第五篇也是最后一篇。 第一天楼主分享了椰子鸡,其中的香甜至今还是记得; 篇二分享了红烧排骨还有在家自制烤肉;第三篇是越南春卷和黄焖鸡,第四篇是红烧猪蹄和酸辣汤。今天的第五篇的三餐分享主要是秀一波王凡妮做的韭菜鸡蛋水饺撒~

早餐:鸡肉饭团+胡萝卜果汁

早上9点吃早餐,在诊所附近。。。整牙期,也是经常大早上复诊,为了不耽误上班不请假,只能约复诊时间最早啦。幸福的事情是,私立口腔诊所旁边就是711,里面的饭团是楼主的最爱啊!早饭就是它们了~

鸡肉脆骨饼饭团和泡菜鸡蛋饭团都是楼主最爱吃的,今天买到的是鸡肉脆骨饼饭团,4.8元。加上胡萝卜果汁一瓶5.5元,早餐共计10.3元。

口腔诊所旁边的711口腔诊所旁边的711

11元两瓶11元两瓶

三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

吃饭地点嘛,蹲在马路牙子上吃饭团喝果汁,有没有人体验过?反正楼主还没有,当然是在办公室吃的。不过高中时期有过,压力太大了,和小伙伴们蹲在马路牙子上吃盒饭看车流是非常美好的回忆。

真香真香

午餐:韭菜鸡蛋水饺+小炒杏鲍菇

午餐在办公室吃,自带饭盒,前一天晚上做的水饺,一半当晚当晚餐了,另一半拿到公司当午餐。。。每份成本不到10元。

韭菜鸡蛋水饺
材料:饺子皮、韭菜、鸡蛋、生抽、盐。(不要问为啥没吓人,作者冰箱里囤着七八斤,但伤口感染后,医生不让吃海鲜啊啊)
饺子皮楼主直接买的,胡萝卜的,感觉比纯面有营养?反正是比面的贵。这个订单截图的量可以吃两顿。

三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

边吃草莓边开始准备饺子馅~那两个杏鲍菇也是要炒的。

三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

先做饺子馅,把韭菜洗净切碎,加入煎的嫩嫩的鸡蛋,搅拌。。。楼主又加了一个生鸡蛋,这样混合搅拌,可以让每个韭菜都可以亲密接触鸡蛋!再加点盐和生抽,因为煎蛋就有油了,就不另外加了,然后拌一拌就好了。

三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

炒着杏鲍菇途中就开始包了。旁边准备一碗清水是为了让不易粘饺子皮变得听话~

题外话:有的人下了班,回家一个人包水饺,不去喝酒不去约饭。做完家务半夜挑灯写原创,不游戏不追剧不聊天。我都被自己感动了,可惜自己不能打赏自己。。。三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

包出来有点丑啊,但问题不大。。。沸水下锅~(饺子和面条都是水开了在下哈,说这句是因为我的闺蜜真的冷水下饺子过,在这里笑话她一下,哈哈哈哈)

三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

煮到饺子飘上来就可以捞了。如果是荤馅水饺,还需加碗水,漂两次出锅。素馅水饺易熟,漂上来涨肚就熟了。成品如下,上面撒了点醋,卖相不佳但是好吃啊!

三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

办公室带餐午饭:

杏鲍菇+水饺杏鲍菇+水饺

晚餐:五谷道场 椒麻鸡拌面+清炒生菜

也有犯懒的时候啦,也有控制不住想吃辣得时候啦,晚餐就是这个五谷道场 椒麻鸡拌面了!在家吃的,加上生菜成本不过10元。五谷道场 椒麻鸡拌面这是作者吃过的最好吃的拌面之一,很多年了一直很喜欢,特别推荐给大家。京东目前在6件6折,虽然比不上15年2.5元买的时候了,想尝试的可以买。

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蒸工艺,非油炸。

三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

里面的面也是独立包装的,很利落~

三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

料包有四个:酱包、粉包、酱油包和一包脆脆的油炸花生米。

三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

拌面就是用开水把面泡开,再把水倒掉,把四包调料都加进面里,最后去拌就可以了。光吃方便面不够营养,清油无盐加生抽 炒个生菜~

三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

摆盘上桌,倒一杯再不喝就过期的蒙古酸奶和一杯矿泉水,伴随着韩剧《搞笑一家人》可爱的罗文姬女士笑声,开始一个人的晚餐时间。
结论:单身一时爽,一直单身一直爽。三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

开吃开吃

往期回顾:

一日三餐 篇一:拒绝外卖、春季养生:王凡妮的一日三餐(3.19日,椰子鸡赛高)本篇文章来自#吃货打卡挑战#话题征稿活动,参与投稿,瓜分金币池,还有实物奖品等你来拿哦!征稿活动正在进行中,>点击投稿王凡妮Suyu| 6 评论27 收藏2查看详情一日三餐 篇二:拒绝外卖,一人在家自制烤肉!一日三餐打卡 DAY2本篇文章来自#吃货打卡挑战#话题征稿活动,参与投稿,瓜分金币池,还有实物奖品等你来拿哦!征稿活动正在进行中,>点击投稿王凡妮Suyu| 9 评论9 收藏17查看详情一日三餐 篇三:周末三餐吃点好的~都挺好同款虾仁&黄焖鸡&越南春卷本篇文章来自#吃货打卡挑战#话题征稿活动,参与投稿,瓜分金币池,还有实物奖品等你来拿哦!征稿活动正在进行中,>点击投稿王凡妮Suyu| 41 评论31 收藏212查看详情

祝大家好好吃饭

三餐打卡原版就计划写5篇终结而不是7篇,也是放弃奖品啦。参与这次三餐打卡活动目的就是为了分享呀~并不是因为有这个活动才选择做这些美食,而是楼主的日常真的这么吃,做饭是我最大的兴趣之一。三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了

还有楼主的餐具来自多莱斯,琥珀色钢化玻璃,好看又耐高温。
拍食物用的加滤镜APP是Foodie。拍出来比较有食欲,分享给大家~三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了下面几张也全是楼主做的 招待蹭吃闺蜜的小饭桌,每顿基本不重复。祝大家都可以好好吃饭每一天,自己不会做也拥有我这么好的包吃朋友。

我爱杏鲍菇,我爱排骨排骨我爱杏鲍菇,我爱排骨排骨

我爱杏鲍菇,我爱排骨排骨,我爱西红柿爱菜花(有西红柿就要记得加番茄酱)

西红柿菜花西红柿菜花

可乐鸡翅我相信你们都会,家里有鲜花提升幸福感~

有花有美食有花有美食

最后~让我们高喊:“嫁人就嫁石天冬,娶妻当娶王凡妮~”
欢迎点赞、评论和打赏哟~
多多关注白白胖胖的楼主 王凡妮Suyu 吧~

以上~以上~

三餐打卡LAST DAY,是时候吃一顿韭菜鸡蛋水饺了 尽情的碎银子、金币砸过来吧~

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