今天吃什么好呢？ 篇一：女性佳友之美容养颜木瓜

木瓜，口味清甜，肉质软滑，也是可生吃可熟吃的水果，其本身的清甜入汤让汤也变的甜口而不腻，果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有光皮木瓜之称。女性食之还有美容养颜的功效。

清新木瓜炖蛋

花哨而又不失健康的木瓜做法，木瓜里的果肉掏出来备用，取一部分果肉放到密纱布上，挤出木瓜汁，需要40g木瓜汁，一颗大一点的鸡蛋打散，倒入40g木瓜汁再加入80g牛奶，搅打均匀搅打均匀的蛋液倒入木瓜壳，冷水放到蒸架上，大火煮开中小火10分钟即可。

冰糖木瓜小汤圆

小时候的夏天回忆，冬天里也可以喝热的。将木瓜切成小方块备用，锅里倒入适量的清水烧开，倒入备好的小汤圆，盖上锅盖，待水烧开后，打开锅盖，沸煮一分钟，再盖上锅盖大火煮沸。将准备好的木瓜倒入锅中沸煮片刻，与小汤圆都浮出水面，小汤圆、木瓜呈透明色，即可关火起锅。取一个小碗，盛上木瓜小汤圆，加入适量的冰糖或白糖，撒上黑芝麻装饰，开吃。

木瓜红枣排骨汤

冬日里最适合喝炖汤。将木瓜削皮去籽，切成小块，红枣洗净备用。排骨冷水入锅，加葱段、姜片，煮开，去除浮沫，捞出备用。锅中倒入温水，放入排骨，加葱段、姜片和料酒，大火煮开。转小火焖煮1.5小时，捞出葱段、姜片。放入木瓜、红枣和盐，小火煮开后，关火焖15分钟即可。

木瓜鱼汤

浓郁的鱼汤带上木瓜的清甜。锅烧微热，中火水分煎干后倒入适量油，不用太多，放入姜片，继续把鱼煎香，如果控制不好火的话，全程中小火会好些。煎至两面金黄后，大火鱼煎香之后倒开水，大火煮，汤色就会变白。放入木瓜，大火炖煮10-15分钟，起锅前放入适量盐调味。

木瓜蔬菜蒸饭

米饭也可以做的美容养颜。红米提前浸泡，木瓜用水果刀切开上面一部分，木瓜中间挖去果肉和内籽，胡萝卜切丁。在把所有食材搅拌均匀加入适量盐和食用油和一点点清水放入锅中，如果还没有蒸熟，要盖上盖直到蒸熟为止哦。