华为WATCH FIT来了,799元就能享受的运动私教

2020-12-23 23:19:00 27点赞 14收藏 13评论

根据IDC《中国可穿戴设备市场季度跟踪报告,2020年第三季度》显示,华为第三季度出货量超941万台,以较大的优势排名第一。其中智能手表占据主导位置,因为屏幕更大,能更清晰地看到所记录的数据,深受用户的青睐。9月10日,华为WATCH FIT首次亮相华为全场景新品发布会,方形的屏幕设计吸引了非常多的用户关注,12月23日正式在nova8新品发布会上发布,我有幸提前拿到了这款产品,一起来看看它带来了哪些新体验。


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外观:方形炫彩大屏 时尚多彩机身


华为WATCH FIT是华为首款方形形态的轻智能运动手表,主要面向的用户是偏爱时尚的年轻男女。和常见的圆形和方形表盘不一样,它搭载了一块竖长方形屏幕,1.64英寸AMOLED炫彩大屏,分辨率是456*286、326PPI,支持1670万色全彩显示,视网膜级的显示效果,屏占比达70%。屏幕表面外覆玻璃经过精密研磨,2.5D的圆润倒角和表身搭配颜值很高。


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华为WATCH FIT表盘宽度是30mm,磨砂金属表框,可搭配薄荷绿、樱语粉、蜜瓜橙、曜石黑4种不同风格配色的腕带。我手里这款是蜜瓜橙配色,表框是稍微偏粉一点金色,看起来高端时尚。圆润的磨砂质感,加上不到34g的机身重量,佩戴轻盈时尚,无论男生女生戴都好看。


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华为WATCH FIT的表盘市场依然很丰富,目前已经上线的有400+不同风格的表盘,可以根据自己喜欢的风格和主题选择。华为经典的手机“一碰传”也支持,自己拍的美图做表盘也很有意义。


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背部设有心率和血氧传感器,支持华为最新的第四代HUAWEI TruSeenT™4.0心率监测技术,心率监测数据更准确。磁吸式充电,支持华为快充,充电速度和续航都不错。双芯架构芯片结合智能节电算法,使得华为WATCH FIT开启连续心率和科学睡眠监测下,仍然可以做到10天长续航,在我2周的实际使用中,即使有频繁的消息通知等重度使用,也能保证一周充一次电


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运动记录:随身私教、动画陪练


当下大部分年轻人,尤其是学生和上班族,都缺乏足够的运动,面对繁忙的学业和工作,其实我们日常也很想运动运动,但是往往不知道怎么运动。为了满足年轻人科学运动健身的需求,华为WATCH FIT独创了诸多科学健身功能,让用户随时随地可以利用碎片时间,开启科学运动锻炼。


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在锻炼里面我们可以看到,华为WATCH FIT内置了12门动画健身私教和13门跑步课程。其中健身私教课程包含44个规范健身动作,适用于办公室和居家场景。日常办公和学习经常会久坐,导致腰酸背痛,所以最需要的就是活动活动身体,我们可以选择里面的久坐身体唤醒、办公室颈肩舒缓和拉伸放松等课程。然后跟随手表上健身动画示范的动作要点,运动起来。这些课程不受空间限制,无论是居家还是办公场所,几分钟就可以完成一次轻松健身训练计划,舒缓身体,让工作学习更高效。


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如果你想在工作之余健身,华为WATCH FIT的私教课同样可以教你,比如燃脂、核心力量训练、腹肌撕裂等,跟着它练出一个好身材。锻炼过程中,我们可以点击某个动作后预览动作细节,也可以通过触控屏幕上的左右箭头图标切换其它动作;运动过程中和结束后,都可以通过手表和华为运动健康App查看锻炼的心率值、心率区间、热量消耗以及运动时间,分析这些数据以便下次更好的健身。


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运动记录方面,华为WATCH FIT支持11项专业运动模式(跑步、步行、骑行、游泳、椭圆机、划船机)和85种自由运动模式,包括健身类、舞蹈类、球类、水上项目、冰雪项目、极限运动,囊括了当下主流且常见的运动,我们可以选择自己喜爱的运动模式进行记录。


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比如我平时在跑步和爬山的时候会开启记录,华为WATCH FIT有13门不同等级跑步课程,从入门、耐力提升到心肺锻炼都有。在跑步过程中会智能陪跑,实时显示跑步指导和训练状态,了解到心率区间范围含义、训练效果、配速、步频等信息。让运动爱好者能清晰了解运动状态,以便及时调整,避免因强度过大或运动过量等问题造成运动损伤风险,帮助用户养成良好的运动习惯。


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晚饭后我会去外面跑步,在东莞这边出差,晚上去酒店外面跑步顺便逛逛,选择了跑走结合的课程,快走和慢跑结合。在这期间,华为WATCH FIT会提醒你走和跑的时间,并给出建议心率区间,既能达到锻炼效果,又能保障运动安全,非常贴心。运动完可以在手机APP上面查看运动轨迹,华为WATCH FIT能精准的记录运动轨迹,是因为它内置独立GPS,即使不带手机也可以精准定位记录。跑步期间的各项数据也能准确记录,心率、配速、步频等等,还会给出训练建议,下次运动的时候可以参考提高。


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健康管理:全天候心率、血氧监测 心脏健康研究和睡眠呼吸暂停风险筛查


对于智能手表来说,身体健康监测是必不可少的功能,华为WATCH FIT首发搭载第四代HUAWEI TruSeen™ 4.0心率检测技术,可以连续、快速精准地为用户提供心率监测功能。


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心血管疾病是全球人类健康的第一大威胁,其最常见的疾病是心律失常,由于心律失常早期症状不明显,发作短暂且无规律,造成了知晓率低、主动就诊难、筛查确诊难等问题。华为加入权威医疗机构301医院的研究项目,通过华为WATCH FIT等智能穿戴设备,可以为广大用户提供心律失常筛查。同时基于华为WATCH FIT高性能心率传感器,301医院发起心脏健康研究,精细化识别心律失常,提供房颤及早搏筛查、个性化指导、预约就诊、跟踪随访等整合管理服务,此外还支持睡眠呼吸暂停检测。尤其是现在房颤的发病率还挺高的,大家需要特别注意。


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华为WATCH FIT还支持后台智能心率监测,在保证续航的同时,根据活动状态智能调节心率监测频率,记录过去24小时的心率曲线以及静息心率测量。静态心率过高/过低会有提醒,当用户在静止状态下连续心率过高或过低时(持续10分钟以上),设备会及时发出提醒通知,时刻关注你的健康。


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华为WATCH FIT搭载TruSleep™2.0睡眠监测技术,它可以在不打扰用户睡眠的情况下,进行睡眠分期监测,实时心率监测,睡眠呼吸监测,对睡眠质量进行评估。现代人或多或少存在睡眠方面的问题,有了睡眠检测可以给到一些睡眠改善建议。比如我晚上就作息不规律,经常晚睡,而且晚上睡眠的连续性不够,深睡比例也一般。而且我晚上睡觉打鼾比较严重,媳妇也说过几次打鼾能把自己打醒那种,但是通过最近几晚上的持续监测,还好没有发现睡眠呼吸暂停现象,心里放心不少,当然智能手表并不是医疗器械,觉得不舒服尽快去医院检查。


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血氧饱和度(SpO2)大家应该都听说过,指的是血液中血氧的浓度,它是呼吸循环的重要生理参数,当血氧饱和度低于90%时,可被认为是低血氧饱和度,这种情况会导致大脑长期缺氧,引发困倦、乏力、嗜睡。严重时还会产生一系列的精神、神经症状,如反应迟缓、记忆力下降、行为异常等,对于那些喜爱极限运动、高海拔运动的运动爱好者和经常需要脑力劳动的人来说,血氧应随时佩戴血氧监测设备,以防意外发生。


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华为WATCH FIT支持全天候连续血氧监测,支持单次血氧检测、24小时自动血氧监测以及低血氧饱和度状态告警,通过手表用户即可快速监测自身血氧状况。不过全天候监测在我体验的阶段还没开放,后续会进行OTA升级。不过已经可以在华为运动健康APP查看全天多个时段的血氧数据,更好地了解自己的身体状况。

在智能监测方面,华为WATCH FIT还能监测压力,当发现自己压力大时,可以跟着手表进行呼吸训练,调节自身压力,用更好的状态生活和工作。


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华为WATCH FIT还支持女性生理周期的记录与提醒,通过日历法追踪生理期,手表可直接管理周期日历。在特殊日子来临之前恰到好处地提醒女性用户,另外还有易孕期提醒,很贴心。


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功能升级:智慧生活助手


高端设计的颜值和专业健身私教外,华为WATCH FIT智能功能也很全面,首先是便捷生活助手,提供了信息提醒,除了常规的手机短信、社交应用、电子邮件、日历等外,还支持情景智能提醒,比如航班信息,手表会智能推送提醒。


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此外还有语音助手,长按侧边按键唤醒语音助手,可以设置闹钟,开启运动,操控智能家居等,这个功能需要和手机连接才能使用。手表遥控手机拍照也是实用场景,外出自拍,拍视频都非常不错。对于长曝光和延时摄影来说,还能充当快线的功能,避免触碰手机造成拍摄失败。


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当然,离线支付、NFC门禁公交卡也支持,公交卡覆盖的城市非常多,很多还是0元免费开卡,出门乘坐公共交通很方便。此外还有陌生电话识别,音乐播放控制,手表找手机等丰富功能,让你的生活更智慧便捷。


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总结:华为WATCH FIT的独特的方形设计,颜值出众,佩戴舒适。在日常运动记录中,加入教学课程,大幅提升日常运动的动力,相当于你的腕上私人教练。同时在保证10天长续航的基础上,健康监测大幅升级,智慧生活功能越来越便捷。华为WATCH FIT非常适合年轻用户,有了它生活健康品质直线提升。


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值得一提的是,华为WATCH FIT普通款将于2021年1月8日0点在华为商城、各大授权电商平台、华为体验店及授权零售商同步开售,售价为799元起,感兴趣的朋友可以持续关注下预定吧!


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