天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条

2020-11-21 15:36:25 1点赞 1收藏 0评论

立冬之后,天气一天比一天冷了起来。早餐如果还是包子馒头搭豆浆,已经不能满足大半天的需要了。豆浆,既不抵饿,也不抗寒,喝两口就凉了。这样的天气紫薯煮粥倒是更合时宜。最近我家早餐经常会煮上一锅紫薯粥,美味百搭,清甜香糯,早餐吃一碗,浑身暖暖的。


天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条


紫薯低热量又能给你充分的饱腹感,还含丰富蛋白质、花青素、纤维素、维生素及多种矿物质,具有补脾益胃、通便、润肺滑肠等养生保健功效。经常食用,让你减重瘦身的同时还能保持美白好气色,真是一举多得。


天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条


今天就给大家分享这款紫薯粥,不仅食材简单,营养美味,漂亮的紫色将一粒粒白粥染成了粉色,光看颜色就令人食欲大开,大人小孩都爱喝,做法超简单,大家都来看看吧。


天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条


【紫薯粥】

食材:香米 两把 紫薯 一根。


天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条


制作方法:

1.将紫薯去皮洗净,切成小块。


天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条


2.将香米洗净,放入养生壶里。


天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条


3.再将切好的紫薯放入养生壶里。


天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条


4.加入适量的清水。注意水要一次就加够。不要一边煮一边加,这样做出的粥就不会香浓粘稠。


天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条


5.水位不能超过养生壶的最高刻度线。


天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条


6.插上养生壶的电源,选择“炖煮”功能,点击开始。紫薯粥就开始制作了。


天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条


7.炖煮30分钟,紫薯粥就做好了。


天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条


紫薯粥出锅了,香甜可口,又黏又糯,大人孩子都爱吃。最关键的是做法超简单,你也试试吧。


天冷了,家人最爱紫薯粥,做法简单软糯香甜,每天一碗暖身又苗条


1.这款养生壶最多只能熬两碗粥哦,别煮多了,会溢锅哦。

2.水要一次加够,熬出的粥更香浓。

我是芋儿烘焙,美食领域原创作者,一直致力于用最简单普通的食材,做出最美味的一日三餐。感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。今天分享这道家常菜你喜欢吗?如果你喜欢我的文章,欢迎关注我,同时希望大家能点赞、转发、分享美食给更多的朋友,有什么想法和建议欢迎留言讨论,所有文章均为芋儿原创,每日一更,不见不散

展开 收起

金龙鱼 东北鲜稻小町大米 5kg

金龙鱼 东北鲜稻小町大米 5kg

22.45元起

福临门 浓香压榨一级花生油 5L

福临门 浓香压榨一级花生油 5L

92.9元起

金龙鱼 精炼一级 菜籽油 5L

金龙鱼 精炼一级 菜籽油 5L

51.9元起

福临门 雪花飘香 长粒香大米 5kg

福临门 雪花飘香 长粒香大米 5kg

34.95元起

金龙鱼 葵花籽清香型 食用调和油 5L

金龙鱼 葵花籽清香型 食用调和油 5L

42.8元起

福临门 水晶米 5Kg

福临门 水晶米 5Kg

29.9元起

老干妈 精制牛肉末 豆豉油辣椒酱 210g

老干妈 精制牛肉末 豆豉油辣椒酱 210g

8.9元起

香雪 美味富强粉 面粉 5kg

香雪 美味富强粉 面粉 5kg

21.9元起

SAMYANG 三养 超辣火鸡面 140g*5袋

SAMYANG 三养 超辣火鸡面 140g*5袋

22.9元起

国宝桥米 京山桥米 10kg

国宝桥米 京山桥米 10kg

89.9元起

福临门 家香味 压榨一级花生油 6.18L

福临门 家香味 压榨一级花生油 6.18L

115.9元起

秋林里道斯 哈尔滨红肠 110g*10支

秋林里道斯 哈尔滨红肠 110g*10支

99元起

PRIMA TASTE 百胜厨 新加坡咖喱拉面 178g

PRIMA TASTE 百胜厨 新加坡咖喱拉面 178g

13.11元起

海天 天然鲜 味极鲜酱油 1.9L

海天 天然鲜 味极鲜酱油 1.9L

16.47元起

五湖 秋田小町 臻选东北大米 5kg

五湖 秋田小町 臻选东北大米 5kg

31.9元起

Liz 丽兹 压榨葵花籽油 5L

Liz 丽兹 压榨葵花籽油 5L

58.2元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
1
扫一下,分享更方便,购买更轻松