运动健康两不误，能测体温的运动手表来了—咕咚F4运动手表

工欲善其事必先利其器，这句话对喜欢运动的人来说也非常的适合，经常运动必然少不了各种运动的装备，而这其中最受欢迎的当属运动手表，不仅外观精美、科技感十足，而且也能够详细记录我们运动时的信息。很多人在选购运动手表时，都会盲目的认为越贵的运动手表就越好，但这其实完全是因人而异的，如果你只是从事简单的运动，那么完全没有必要去购买一些高端的运动手表，反而是一些操作简单，功能实用的运动手表更为适合。

最近笔者正在评测一款来自咕咚的F4智能运动手表，这款运动手表就是以超高的实用性为主，内置了多种运动模式和众多常用的功能。最大的亮点是结合了当前疫情下的大环境，新增了体温检测的功能，这一功能在运动手表中还是非常少见的，如果你对这款运动手表感兴趣的话，就来看看详细的评测过程吧！

先从包装说起，咕咚F4运动手表的包装盒不大，重量也很轻，整体以黑色为主，从正面的展示图就可以让门我清楚的了解到产品的真实样子，背面则是产品的一些相关信息，总体来看，包装小巧精致，给人的第一印象还不错。

至于包装内的配件则比较简单，除了咕咚F4运动手表之外，只有一个磁吸式的USB充电器和一张使用说明，对于第一次接触咕咚运动手表的人来说，仔细阅读说明书是非常有必要的。

除去包装盒贴膜，可以看到咕咚F4运动手表设计的还不错，整体以黑色为主，就以我自己的审美观而言，没有找到可以明显吐槽的地方，表盘的大小适中，外屏采用了高强度的2.5D曲面钢化玻璃，顺滑度和防刮性都很不错，整体的总量为58g，戴在手上不会有明显的负重感。

虽然表盘看上去是圆形的，但在表盘内屏里面，内置了一块1.4英寸的方幕，这里要说的是咕咚F4把这种圆中带方的屏幕设计的非常巧妙，在正常情况下根本看不出里面的方屏，只有在特定的环境下才能够发现。

从侧边来看，咕咚F4运动手表的表盘并不是很厚，甚至比一般的同类产品还要更薄一些，表盘侧边保留了一颗多功能的物理按键。而从侧面也能看到，表盘的外壳采用的金属材质，并喷涂了黑色哑光的漆面，与手表的整体设计也更为契合。

表盘的背部主要是传感器和充电的触点，因为支持心率和体温监测功能，所以除了传统的心率传感器之外，还配备了一颗圆形的体温传感器。另外，咕咚F4运动手表支持IP68级防尘防水，对于日常洗漱穿戴是毫无问题的，但不适用于淋浴和游泳等长时间浸水的环境。

表带采用的是黑色的硅胶材质，不仅亲肤柔软，而且弹性十足，表带上共有14个开孔，无论是手腕细小的女士，或者手腕较粗的男士都能很好的适配，另外表带采用了可拆卸式的卡扣设计，所以即使表带损坏也很容易更换。

在试戴的时候，感觉咕咚F4运动手表戴上去还是十分舒服的，表带弹性十足，不会产生那种强烈的勒痕和束缚感，表盘的大小也很合适，在手腕弯曲的时候，也不会有硌手的现象，而58g的重量也不会带来丝毫的负重感。

在功能方面，咕咚F4运动手表各种基础功能一应俱全，在待机界面，向四个方向滑动屏幕，都有与之对应的功能，分别可以快速的进入到功能列表、设置界面、消息查看和运动指数的界面中，操作十分简单，系统的反应也很迅速，期间也没有出现过卡顿的情况。

在评测之前有说过，咕咚F4运动手表与众不同的地方，就是增添了体温测量的功能，这一点对于经常出入公共场合的人来说，能够提供了一定的帮助，可以让我们随时掌握自己的体温情况，在疫情防控常态化来的当前说，这个功能还是还是很实用的。除了在功能列表中进行手动测量体温之外，还可以通过APP来实现自动测温，开启后，每1小时会自动测量我们的体温，这一点还是非常人性化的。

除了体温测量之外，心率测量也是咕咚F4运动手表不可或缺的功能，我们可以直接进入心率功能的界面来进行手动测量，也可以开启运动模式，让手表在我们运动的过程中来进行自动测量。同样，在APP中也可以开始自动心率测量的功能，每5分钟会自动采集一次我们心率的信息。这里要说的是，长时间的持续测量和开启运动模式，会提高手表的功耗，所以会减少一定的续航时间。

说到续航时间，咕咚F4运动手表内置了220mAh的锂电池，理论待机时间最高可达到25天，日常使用一周是完全没有问题的，充电方式仍然采用的是USB to 磁吸触点的方式，输入功率为5V/1A，全部充满大约需要3.5小时左右，由此可见，咕咚F4运动手表在续航和充电方面的表现还是很不错的。

运动手表自然少不了APP的支持，通过APP可以让手表实现更多的功能，而这款咕咚的APP在我看来，是以往评测过的众多智能手表中，绝对是数一数二的存在。总体来说，咕咚的APP除了具备专业的运动功能之外，还把APP中融入了类似朋友圈、小视频、购物、众多课程和各种赛事等多元素的集合，而这么多的元素居然能够全部以运动为主题，在翻看过程中着实让我震撼了一把，即使你没有购买咕咚的任何产品，这款APP对于喜欢运动的人士来说，也是十分值得推荐的。

言归正传，在APP中可以看到对于咕咚F4运动手表有着非常丰富的功能，除了基础的各种消息、来电、久坐和闹钟提醒之外，还支持抬腕亮屏和之前提到过的自动检测心率和体温的功能，而对于很多人都非常关注的表盘自定义功能，咕咚这次也做的非常不错，内置了数十种精美表盘设计，绝对能够满足你的审美观。

咕咚F4运动手表支持10种运动模式，除了常规的几种模式之外，还增设了瑜伽、羽毛球和动感单车模式，这些新运动模式的融入，让手表拥有了更加广阔的使用场景。需要说明的是，咕咚F4运动手表没有内置定位功能，但可以通过连接手机来实现定位的功能，开启运动模式之后，手表会自动变为副屏模式，仅显示当前的运动数据，在运动期间咕咚F4手表会精准的采集各种运动信息，并同步到手机APP中，运动结束之后，还会自动生成报告，让我们对各种运动数据一目了然。

另外，对于咕咚F4运动手表，APP中还提供了非常有趣的训练课程，拳击训练就是其中之一，训练模式也非常具有趣味性，除了教练的专业讲解之外，还搭配了类似游戏的训练模式，来训练出拳的时间和出拳的方式，这种训练方式打破了常规模式的乏味性，能够让用户以简单轻松的方式融入到训练之中，尤其是对于新入门的学员来说，带上咕咚手表来训练确实是非常不错的方式。

体验了一段时间之后，感觉这款咕咚F4运动手表除了表带容易沾灰之外，几乎没有什么短板，无论是佩戴的舒适度还是在运动方面的表现，都十分不错，搭配10种运动模式和强大的APP功能，完全是一副高水准运动手表的样子。而新增的体温测量功能，更是锦上添花，让用户能够随时掌握自己的体温，在如今疫情的大环境下，的确也提供了不少的助力。当然最具诱惑力的是其擦边300元的售价，在这个售价区间内，可以说是非常具有性价比的一款智能运动手表，如果你平时并不需要太过复杂的运动，或者你只想日常佩戴，那么这款咕咚F4运动手表应该是个不错的选择。