尿酸，中年男性迈不过去的坎！就交给鱼跃GU200替你守着吧……

大家好，我是曾经射击格斗一打三，烧烤海鲜就啤酒，喝到寸草不生的玉面飞龙白展堂。

……

可如今，我确实枸杞保温杯、苏打水喝不停，时不时脚肿、关节痛的O记肥棠。

要说这中间，真是一言难尽，但归根到底的罪魁祸首那肯定是这三个字——“高尿酸”！

高尿酸，中年男性的隐形杀手！

可能还有很多朋友对“高尿酸”感到陌生，现在就让我这个“久病成医”的痛风患者“现身说法”。

高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病，临床上分为原发性和继发性两类。高尿酸血症常伴有肥胖、2型糖尿病、脂质异常血症、高血压、动脉硬化和冠心病等，临床上称为代谢综合征。

由于健康话题普及，我们常听说“三高”，并已经得到关注和干预。但是，这第四高的“高尿酸”却往往被我们忽视，也恰恰是这第四高往往却让七尺男儿痛得哇哇直叫，甚至是下不了床……

而根据卫健委发布：我国高尿酸血症患者已占总人口的 13.3%，约 1/3 发展为痛风。

而且，不同于三高的身体直观体验，血尿酸高一开始可以没有任何症状。但长期高尿酸，尿酸结晶不断沉积在关节；可能在某天半夜痛风发作，痛到撕心裂肺！

别问我怎么知道的，问就是，我朋友告诉我的……

就算跑了医院，靠药物猛降尿酸缓解痛风。但如果不管它，更多关节会受牵连，痛风发作将更频繁，对药物的反应变差，发作时间可能会持续更长；

甚至是慢慢发展为慢性、双侧、多发性关节炎发作， 最终出现关节畸形，并形成痛风石。

不喝浓汤啤酒，尿酸也会高

有人说，我不喝啤酒，不吃海鲜不喝浓汤，尿酸总不会高吧？那你可能对尿酸有误解。

尿酸其实是人体「嘌呤」代谢后的终极产物，而嘌呤只有 20% 是吃进去的，80% 是人体细胞代谢产生；

它通过肝脏代谢变成尿酸，再通过肾脏、肠道排出去 。

所以高尿酸大多不是「吃」出来的！它可能的原因有：

【遗传因素 / 家族史】人群队列研究发现，血尿酸水平遗传的可能性为 27%～41%；痛风‍遗传可能性 30%，20% 的人有家族史 。

【尿酸产生过多】核酸代谢增强、高嘌呤饮食、酒精摄入过多、高糖饮食，饮食引起的较少。

【尿酸排泄不够】年轻男性比年轻女性高尿酸风险高，因为雌激素可刺激尿酸排泄，绝经后女性风险和男性差不多；

高血压会对肾脏、血管有一定的损害，会导致尿酸排泄有问题；血液或肾脏疾病、部分药物等也可导致；

过度运动、饥饿、酒精等导致有机酸产生过多，也会抑制尿酸排泄。

尿酸高了怎么办？

如果第一次测出空腹血尿酸高，建议选一天再测一次；两次结果都超过 420 %u3BCmol/L，需就医进一步检查。

发生痛风时，不管尿酸值高不高都及时就医。

不管是高尿酸血症还是发生过痛风，治疗的核心都是改善生活方式，特别是早期发现的人。

1、避免痛风发作的诱因：

应避免高嘌呤饮食、酒精、外伤、劳累、寒冷、应激、手术、腹泻、脱水等。

2、戒酒、饮食调整：

避免吃太多碳水化合物，饮食嘌呤含量每天控制在 200 毫克以内。

避免吃高嘌呤动物性食品（如动物内脏、甲壳类、浓肉汤和肉汁等），少吃红肉（比如牛羊猪肉）。

3、每天喝 2 升水：

可选白开水、茶或不加糖的咖啡，避免喝含果糖饮料、含糖软饮料、果汁和浓汤。

4、肥胖患者必须减少热量摄入、减重、减腹围。

5、运动、痛风受累关节的功能康复训练（在医生指导下） 。

6、定期监测血尿酸水平，也要监控血压、血糖、血脂等风险因素。

那么，就有朋友要问了：

“你说了那么多，我们该怎样预防和监控尿酸数值呢？，难不成我天天跑医院不成？”

答案，显然是“不用，在家自行检测就好！”

现在，尿酸检测技术早已经“飞入寻常百姓家”，很小的设备+一点点的蚂蚁痛 就可以足不出户快速出结果。

对于“久病”的我，在琳琅满目的此类产品中“纵里使寻它千百度”之后，我最终选择了鱼跃GU200血糖尿酸一体机作为，我长期监测尿酸水平，顺带一并检测血糖的健康检测设备。

体积很小巧，恰似“掌中宝”，携带不愁人

鱼跃GU200的个头大，胜在轻巧便携，适合每天随身携带。

同时它原配的收纳盒，分区也合理，设备都有卡槽限位，不会造成晃动，避免了随行设备的安全。

套装购入，一步到位，足不出户测尿酸

在这里，我建议大家购买鱼跃GU200检测仪套装，一步到位，到手就可以“拎包入住”，套装包含了：GU200测试仪本体 + 2 颗南孚电池 + 1 支采血笔 + 1快尿酸检测芯片 + 50 片尿酸试纸 + 50 片血糖试纸 + 50支采血针+ 50 片酒精擦拭片。

有了这些，就可以不再为医院排队困扰，在家就可以快速检测血尿酸。

操作很方便，检测只要1分钟，10 秒出结果！

它10秒快速出结果功能，极大地提高了日常检测的效率。因为对尿酸波动的关注，我最近习惯了每天检测一次，通过这些数据，我能更好地掌握身体的变化，避免高尿酸带来的各种“突发状况”。

如果使用场景光线不佳，不必担心！GU200的 LCD 大屏幕，结果显示在大屏幕上，清晰可见。

如果给父母用，就更不必担心他们看不清！它有语音播报 +背光大屏幕，数据及时可以掌握。

操作特别简单，对照说明书步骤做一次就可以掌握。而对于之前用过血糖仪的人那就更简单了，因为它和血糖仪的用法不能说有点相似，只能说是“一模一样”！

首先，插入测试条（血糖直接测量、尿酸需要先在机器里插入调码进行检测），然后进行指刺采血。

采血前需要先用酒精湿巾擦拭手指。由于采血笔垂直弹射原理，速度非常快。快到采血笔甚至可以单人单手操作。疼痛感大致于蚂蚁咬了一下，甚至像笔者这样皮糙肉厚的人没有明显痛感。

接着试纸采血口对准吸入（出血量少的朋友，可以通过按压指腹增加出血量），看到血渗入整个采血口即可。然后，等待10秒钟，仪器便会显示出尿酸和血糖的数值。

更重要的是，创面很小，痛感轻：它的采血量尿酸只有 3 微升/血糖只要1微升，采血时有 5 档可以选择，档位可以根据需要调整。

就个人而言，我采用了 3 档进行采血，低痛也能有不错的出血量。

GU200尿酸仪主机侧边的按钮，推动就可以让采样后的试纸自动退出，但个人建议除非是直接弹射入医疗垃圾箱，不然最好还是抽取出来，因为试纸上多余的血液很容易污染到桌面。

而，除了快速出结果，鱼跃GU200还有一个非常实用的功能——记忆功能。它可以储存2*100组检测数据，方便我对比分析，这让我可以将数据带到医院，与专业设备测得的结果进行比对。

至今为止，我还没有发现任何显著的误差。这让我更加信任这款设备的可靠性。

我后来再次去医院复检尿酸的时候，带上了尿酸仪，同步测量了尿酸，和医院的结果相差不多，这下在非常准确，家也能放心监测尿酸了。

需要提醒的是，做血尿酸检测：

1、需空腹 8 小时以上测，建议早晨检查，检测前一天晚上 12 点后不要吃东西。

2、检测前建议避免吃高嘌呤食物和可能影响尿酸排泄的果糖饮料，这样检测结果更有意义，避免干扰检测结果。

3、 检测前避免剧烈运动，否则可导致尿酸一过性升高，影响测量准确度。

4、检测前需仔细阅读说明书，按步骤进行规范操作，以免影响结果准确性。

总的来说，鱼跃GU200尿酸仪已经成为我生活中不可或缺的健康管理工具。它的便携性、快速性、人性化设计、以及二合一的功能都让我对它赞不绝口，最关键的是它免去了我跑医院做检查的痛苦（医院上班我也上班）和繁琐（尿酸只能通过生化全套检查，一般血常规无法检测）

对我们这些过了35+岁，还想继续“战斗”的男士来说，保持健康、掌握身体的每一个指标，尤其是尿酸水平。所以我会把GU200作为日常和出差的携行用品，做到每日关注。

感谢鱼跃GU200，它让我能够随时随地掌控自己的健康，减少病痛折磨，继续迎接生活中的每一个挑战。

赠人玫瑰，手有余香。希望我此次的鱼跃GU200设备分享可以给予你在尿酸检测仪的选购上一点参考。