当前位置: > > > > > 图片详情

健身新手别瞎练,巧用未野筋膜枪Pro mini,运动后按摩放松事半功倍

笔点酷玩 2024-09-14 20:54:21
【文章摘要】 运动和学习一样,应该“有时有晌”,不能失去节制、恣意妄为。你躺床上六个月,下床狂跑50公里,施瓦辛格的体格也得吃救心丸。新手健身,更要注意运动前热身和运动后的拉伸放松,拒绝超负荷锻炼。体力偏弱就别硬刚,尽量压住运动强度,先以小剂量的运动为主,根据自身条件制定计... 阅读全文
热门评论
评论举报

请选择举报理由

参与评论