三分练七分吃——暴肌独角兽鸡胸肉午餐肉肉

又到了一年一次的体检时期，经过体检综合检查后，体脂高、腹型肥胖的毛病依然是老大难问题，所以被“体检报告”结果激励，又进入了新一轮的减肥周期，正所谓三分练七分吃，练好说，无非就是举举哑铃跑跑步，难点反而是吃，一是日常上班通勤路上，自己带饭不方便，二是减肥食品太难吃了，也不好做。

好在随着时代的进步，这几天减肥食品逐渐丰富起来，也有了许多套餐类的减肥食品，携带和食用起来都非常方便，营养配比也很科学，可谓是广大消费者的福音。

鸡胸肉是广大健身爱好者的圣品，脂肪含量低，蛋白含量高，但是以前自己尝试做的鸡胸肉是真的不好吃，难以下咽，这次买了暴肌独角兽鸡胸肉午餐肉肉感觉非常不错，口感非常好，做成午餐肉的鸡胸肉没有了那种“柴”的口感和鸡肉的腥味，取而代之的是鲜香多汁和Q弹的口感，这款鸡胸肉午餐肉鸡胸肉含量≥85%，脂肪含量每100克仅有2.3克，每一个都是独立包装，净含量50克，每天上班的时候带两块，不管是正餐的时候吃还是饿的时候加餐，都非常方便好吃。除了拆袋即食外，还可以少油煎一煎，或者配合煮荞麦面的时候煮一片，这样蛋白和纤维搭配这吃，减肥效果更好，味道也更好。

下手买了一大盒，准备每天吃一吃，配合着跑步运动，适当减一减肥，看看能不能把体脂率降一降，腰围缩一缩，告别一下腹型肥胖。

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