如何帮助孩子改掉拖延症?

2024-10-14 16:11:27 23点赞 14收藏 22评论

前言碎语

作为一位一二年级学生的家长,我越来越意识到孩子拖延症问题的严重性。这不仅影响了他的学习效率,还可能导致他在未来的学习和生活中面临更多挑战。为了帮助孩子改掉这个坏习惯,我决定从时间管理入手,引导孩子养成好的习惯。

一、增强孩子的时间观念

首先,我认识到孩子对时间的感知相对模糊,需要引导他建立正确的时间观念。我会通过日常生活中的实例,比如上学、吃饭、睡觉等,来教孩子认识时间的概念和重要性。同时,我会在家里张贴一些关于珍惜时间的名言警句,以及通过讲故事的方式,让孩子明白时间的不可逆性。

二、避免过度包办

因为第一次做家长,总担心自己做的不到位。我有时会过度包办,但老师说这不仅剥夺了孩子锻炼自主能力的机会,还可能加剧他的拖延症。因此,我决定放手让孩子自己承担一些责任,比如让他自己整理书包、设置钟!>起床等。当他因为拖延而错过一些事情时,我会引导他认识到这是自己的责任,从而激发他改正拖延症的动力。

实践证明,真的是孩子自己承担拖延的后果后才会长记性。比如上学迟到被扣分,扣了一次他就再也不敢迟到了。如果周末写作业一直拖延,我就索性不再催促,白天写不完就取消周末出去玩的计划,让孩子自己反思自己的不足。

三、引入贝恩施彩屏时间管理器

为了更好地帮助孩子管理时间,我选择了贝恩施彩屏时间管理器作为辅助工具。

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外观与设计

网上看到贝恩施彩屏时间管理器第一眼就吸引了我的注意。它采用了小巧精致的设计,色彩丰富,屏幕清晰,给人一种高端大气的感觉。

设备上的按键布局合理,3个模式键+1个旋钮键,操作起来既方便又直观。

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产品尺寸:105mm长*50mm宽*120mm高,小小的不占地方。

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功能与操作

这款时间管理器集正计时、倒计时、时钟、闹钟四大功能于一体,真正做到了“一机多用”。在实际使用中,我发现它的各项功能都非常实用。

正计时功能:可以长达120分钟,这对于孩子来说已经足够覆盖大部分的学习和活动场景。无论是阅读、做题还是运动,都可以轻松设定。

倒计时功能:这是我最喜欢的一个功能。倒计时时,时间环由60小格环形组成,每次倒计时都经历“整圈-半圈-消失”的过程,大屏色彩的变化经历“蓝色-黄色-橙色-红色”的过程。时间流逝的感知更直观、更清晰、更完整。孩子可以直观地看到时间的减少,从而增强紧迫感,提高效率。

如何帮助孩子改掉拖延症?

时钟与闹钟功能:除了基本的时间显示外,这款时间管理器还可以设置3组闹钟。不过这个功能我基本不用,还是习惯性用手机定闹钟。

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另外,它采用了0分贝的电子静音设计,没有滴滴答答的机械音,真正做到了计时或待机全程无声。这对于孩子来说非常重要,可以避免他们在学习或休息时被打扰。

但是它也有个明显的缺点,那就是待机时间短,三天两头需要充电!

四、共同制定并执行计划

我会和孩子一起制定一个详细的每日学习计划,并明确每个时间段要完成的任务。然后,我们会把计划写下来,让孩子能够清晰地看到自己的安排。在执行过程中,我会给予孩子足够的支持和鼓励,让他感受到成功的喜悦和成就感。当孩子完成一个任务时,我会及时给予表扬和奖励,以激励他继续坚持下去。

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五、培养孩子的自主性和责任感

最终,我的目标是培养孩子的自主性和责任感。我会鼓励孩子自己做一些决定,比如选择学习内容的先后顺序、安排自己的休闲时间等。同时,我会让孩子承担一些家务任务,让他明白每个人都有自己的责任和义务。通过这样的教育方式,我希望孩子能够逐渐建立起自信心和责任感,从而彻底改掉拖延症。

总之,帮助孩子改掉拖延症是一个需要耐心和持久性的过程。通过引入贝恩施彩屏时间管理器等工具,结合我的引导和鼓励,我相信孩子一定能够逐渐克服拖延症,成为时间的小主人。

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