给宝宝添加辅食，这些误区你都避开了吗？

宝宝满6月龄后就需要开始为其添加辅食，添加辅食代表着宝宝从纯液体饮食开始向成人化饮食过度。宝宝的饮食不再只是母乳或配方奶，而是开始走向了饮食多样化。很多新晋爸爸妈妈缺乏育儿经验，对于辅食添加工作存在诸多不明之处。今天我们就来给大家讲一讲辅食添加初期，哪些误区容易误导爸爸妈妈。

误区1：宝宝可以喝酸奶

很多家长认为酸奶是宝宝的一种很好的辅食，宝宝满6月龄后就可以喝酸奶了，其实这是错误的。酸奶中含有大量蛋白质和益生菌，宝宝稚嫩的肠道无法消化这些蛋白质，可能会出现消化不良引起腹泻，另外大量益生菌还可能引起宝宝肠道菌群失调。

事实上《中国居民膳食指南》推荐宝宝1周岁以上喝酸奶比较好，因为1岁以上宝宝肠胃已经发育较为成熟，可以很好的消化酸奶中的营养。

误区2：吃了辅食就可以断奶了

很多爸爸妈妈错误的认为宝宝只要添加辅食了，就可以开始给宝宝断奶了，其实这是一种本末倒置的做法。

6-12个月的宝宝虽然已经开始添加辅食，但是辅食提供的能量和营养只起到辅助作用，可以弥补一些母乳或配方奶的不足但是却不能替代母乳和配方奶的主食地位。这个时期的宝宝依旧要将母乳和配方奶最为主食。

误区3：水果生吃才有营养

很多家长认为水果只有生吃才有营养，如果蒸熟加热，吃了也没营养了，其实这是错误的。

6-12个月的宝宝牙齿还没有完全萌出，咀嚼食物能力有限，因此建议多吃一些泥、糊、小颗粒的食物，爸爸妈妈最好将水果蒸熟后碾压成泥，这样更有利于宝宝咀嚼和吞咽，也能帮助宝宝消化吸收。

当然例如猕猴桃、草莓、香蕉这些自身比较软糯的水果也可以直接用勺子压成泥给宝宝食用，不用蒸熟加热。

误区4：先喂辅食后喂奶

很多爸爸妈妈在喂养辅食的时间上选择有误，切记辅食要在宝宝吃奶后喂养。对于1周岁以内宝宝来说母乳和配方奶粉依然占据主食地位，宝宝需要它们来提供充足营养，因此最好先让宝宝吃饱后，然后再尝试给宝宝添加辅食，对于6-7个月宝宝来说一次添加1,2婴儿勺的量就可以了。

误区5：可以喝鲜牛奶了

强调一下1周岁以内宝宝是不建议喝鲜牛奶的。鲜牛奶含有蛋白质较多，可能导致宝宝消化不良引起腹泻等症状。

误区6：不吃盐没力气

很多老一辈人经常说宝宝不吃盐没力气，其实这是老观念旧思想。1周岁以内宝宝是不建议次调味品的，尤其是盐。宝宝从母乳和其他辅食中可以获取充足的钠元素，如果再加上盐中的钠元素很可能会让肾脏负担过重。

误区7：喝蜂蜜有营养

蜂蜜营养丰富，但是其中可能含有部分厌氧菌和微生物。1周岁宝宝不建议吃蜂蜜，因为这个时期的宝宝肠胃比较羸弱，无法抵御其中细菌和病原体的入侵。

误区8：辅食越烂越好

很多爸爸妈妈认为辅食做的越软烂，对宝宝健康越有利，其实不然，过于软烂的辅食可能导致宝宝咀嚼不到位，咀嚼不到位会让宝宝口腔活动变少，由于宝宝面部咀嚼肌的发育需要大量的口腔活动，如果口腔的活动量不够，咀嚼肌就容易发育畸形，从而引起面部发育不良，影响宝宝咀嚼能力并且可能长大后影响五官导致变丑。所以说，辅食不需要煮太烂，保证熟了即可。

辅食添加误区多，爸爸妈妈们如果发现自己掉进了误区的仙境中，一定要及时改正。或者尽早了解添加辅食的相关知识，以免到时候手忙脚乱，不知所措！