备孕和不备孕,生出来的宝宝差别居然这么大!

2021-05-06 08:00:00 2点赞 36收藏 8评论

前几天,有个集美在后台问了我一个问题:“备孕与不备孕有啥区别吗?”

这个话题我觉得很有必要拿来探讨一下,因为现在“造娃先备孕”几乎成了所有结婚党的共识,但也有一些人觉得生孩子顺其自然就好,该来的总会来。

这种心态是没错,但生孩子之前,我们还是要认真备孕的,因为备孕和不备孕,真的有很大区别!

备孕和不备孕,生出来的宝宝差别居然这么大!

为什么要备孕?

孕育生命就像盖房子一样,基底没有修建好,房子就很容易出现纰漏和风波,而备孕就像房子的基底,有计划的备孕,才能获得高质量的受精卵。

尤其是对于超过最佳生育年龄(女性23~30岁,男性25~35岁)的男女来说,更需要通过备孕来获得高质量的受精卵。

而且精子和卵子都是有生长周期的,精子的成长周期需要90天左右,卵子则需要80天左右,也就是说,至少要有三个月以上的备孕计划,才能孕育高质量的受精卵。

备孕和不备孕,生出来的宝宝差别居然这么大!

像有些集美觉得顺其自然,不去系统性地补充叶酸,提前检查身体,运气好的话孕期相安无事顺利妊娠,但运气不好的话,就会导致妈妈在孕期出现妊娠高血压、自然流产甚至早产的风险。

还有可能出现受精卵没有着床的问题,这也是很多人容易忽略的问题,明明结婚那么久,为啥还是没能受孕,这就要考虑妈妈月经是否正常、内分泌有没有出现紊乱、子宫内膜息肉、子宫发育不正常等多重因素。

所以说,为了让妊娠顺利,以及宝宝平安健康地出生,备孕是最佳的选择,而且越科学的备孕,越能为宝宝营造更好的成长环境,为了宝宝的未来,备孕这件事还是必须要做滴~

备孕和不备孕,生出来的宝宝差别居然这么大!

如何科学备孕?

重点来了!我们在备孕时,都需要准备哪些工作呢?这几点准爸妈们需要格外注重:

01做好迎接新生命的准备

如果把一个人的一生分为几道分水岭,成为父母便是其中的一道分水岭,当那个和你血脉相连的小baby来到你的生命中,你会由衷为他的喜乐而欢喜。尤其是宝宝降生之后,你懂得了什么叫做责任。

成为父母的第一课,便是做好迎接新生命的准备,你要学着去当一位合格的宝爸妈,学着去观察宝宝的每个反应,学着去换尿布、喂奶、哄娃等等。孕育生命绝对不是简单的一件事,所以在备孕前,先要做好成为父母的准备。

备孕和不备孕,生出来的宝宝差别居然这么大!

02提高体质和精子/卵子质量

如何提高体质和身体质量呢?用一句话来概括就是“坚持运动、保持良好的生活习惯和作息”,看似容易,但其实能够坚持下来也并不简单。

首先是开始备孕前,体重最好就要维持在正常的BMI标准里,BMI的计算公式=体重/身高的平方,维持在18.5-23.9之间是中国人的正常参考标准。其次要观察自己的姨妈和排卵是否正常,如果出现排卵异常,或者姨妈推迟or提早的现象,最好去做个检查。

再然后是备孕期的营养补充,WHO建议,备孕期开始储备的营养素有两种,叶酸和铁。叶酸要在备孕前三个月就开始摄入,也符合卵泡的生长周期。

除了这些必须补充的营养素以外,备孕期间也要注意避免饮食,避开烟等危害身体的食物,避免吃过度辛辣的食物,这一点男女都不例外!

最后是要坚持运动健身,尤其是锻炼腹肌、腰肌、盆底肌、臂力等几个位置,可以预防腹直肌分离、孕期腰痛和产后尿失禁。而且好的身体状态也有助于产后更快恢复哦~

备孕和不备孕,生出来的宝宝差别居然这么大!

03孕前检查

不管是男女,想要备孕都需要做个孕前检查!这个超级重要,因为孕前检查能够有效杜绝遗传疾病、预防先天性疾病,做好孕前检查,就相当于打开了优生优育的大门。

准妈妈建议备孕前3个月做个系统性的孕前检查,比如血常规、生殖系统检查、肝功能、尿常规、妇科内分泌、地中海贫血筛选、甲状腺功能、宫颈防癌筛选、B超等检查。

准爸爸建议做下血常规、尿常规、胸透、肝肾功能检查、精液检查、乙肝艾滋梅毒及家族遗传病和既往病史等检查。

04孕前疫苗

孕前也要注射疫苗的!而且最后一针疫苗的注射时间要与怀孕时间间隔至少3个月,所以说在你准备备孕前,你就要开始注射疫苗啦。一般医生会推荐的孕前疫苗,比如乙肝、流感、百日破、麻风腮、水痘等,疫苗的接种是让准妈妈有良好的抗体,宝宝的生长环境也会从而更优质!

备孕和不备孕,生出来的宝宝差别居然这么大!

05推算排卵期

想要抓自己的排卵期,方法其实有很多种,首先是最简单的月经计算法,一般排卵期会在月经来临前14天左右,还有一种是观察分泌物,越接近排卵期的时候,分泌物也会变得清亮有弹性。由推算自己的排卵期,从而可以观察排卵期是否有异常,什么时间更易受孕等情况。

06制定孕期计划

在备孕的时候,就要开始制定孕期计划了,比如妊娠期孕妈们容易遇到的问题,妊娠期糖尿病、巨大儿等要怎么预防这些,孕前就可以开始计划了,不要等到孕期临时抱佛脚哦。

如果准爸妈们觉得孕期计划无从下手,也可以看一些母婴书籍,比如我之前推荐过的《西尔斯怀孕百科》、《西尔斯亲密育儿百科》等书籍,都可以让我们获得很多母婴知识的。

备孕和不备孕,生出来的宝宝差别居然这么大!

以上就是备孕的一些小tips,孕育生命是门大学问,还有很多东西需要我们去认真研究和探讨,小伊我也在慢慢摸索和学习中,希望大家都能慢慢学习和积累,争取成为一位优秀的宝爸宝妈~

未经授权,不得转载

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