陪伴睡觉的灯---Sleepace 享睡 Nox 智能助眠灯众测体验
十分万分感谢张大妈&众测君,申请到高**睡眠伴侣。如今这枚小灯已经陪我睡了一周,和想象不完全一样,有惊喜也有值得改进的地方,且听我慢慢说……
话说那天下午接到快递的电话,心想是买的发卡寄到了。下楼和快递小哥报上我的快递名,小哥塞给了我如此一只大箱子,正要跟小哥高喊“我买个发卡为嘛这么大箱子寄给我咧?”看到箱子上缠着“朕值到了”胶条,心中激动啊 我是拆呢,还是拆呢,还是拆呢。。
目录
零、主流程体验
一、基础功能
二、应用功能
三、睡眠体验
四、总结
零、主流程体验|拆箱及第一印象
第一天到家比较晚,想着赶紧把灯拿出来让它陪我赶紧睡觉。
打开以后就任凭我的好奇心一通玩 灯顶部有五个按钮,中间一个,四个角各一个。中间的显然和开关有关,而四个角的图标显示分别是灯和声音的增大及减小。只和灯做交互,能改变的配置不是很多。摸一下中间的按钮,灯就亮了,粉红色的暗光,然后开始发出模仿一些自然音效的音乐,流水,海浪,什么的。传说中的助睡眠音效~音量的增大减小按钮如期实现它的功能。按灯的按钮可以开关,但无论长按短按都不能改变灯的颜色。
然后就是和手机以及Wi-Fi配对的过程了。也是这个时候发现,此灯必须在有Wi-Fi的环境下才能使用,并且Wi-Fi路由器、手机、灯,三者之间的距离不能超过10米。配对的过程不是很顺利。打开早就下好的Sleepace应用,暂时先不吐槽它的交互体验设计,进入配对流程。第一次跟随提示给灯连接家里的Wi-Fi,两个手指同时按住灯上的两个按钮进入配对模式,输入密码,配对,到30%的时候就提示配对失败。之后又进行了几次,每次都如此。
我在想是不是我家的路由器放在另外一个房间里不能穿墙……之后尝试“手动配对”,这一次是长按另外两个按钮进入另一种配置模式,此时液晶屏上时钟中间的冒号会亮,然后会亮起一个Wi-Fi的标志。之后应用会提示用户通过手机配置连接Sleepace的Wi-Fi,然后再通过应用连接家里的Wi-Fi。这种手动配对的方式也不是一次成功,反复操作了好几次才连上。第一次连接成功后,应用提示要给灯进行固件升级,升级成功以后就又断了 之后又是反复连接好几次才连上。
碎叫。
一、基础功能|灯光、充电、闹钟、音乐播放等
睡眠灯可以调节灯光颜色和明暗。这款产品的灯光其实有两个概念,一则产品宣传的特定波长的红橙色灯光,据说可以激发体内生成褪黑素进而帮助睡眠。具体灯光对于睡眠的影响,在后文“试睡体验”里再细说。
彩色灯的配置
黄灯
蓝灯
幽灵灯
另外就是作为普通的床!头!灯!>,有白光和黄光两个选项,同样可以调节亮度,最亮的时候是这样,作为床头灯,不看书的情况下够了,要看书的话就得离它稍微近一点。
终于可以夜读织田信长啦,哈哈。发此图请大家参考房间内只开了Nox白灯最亮的情形。
闹钟功能十分符合预期。在手机上设置起床时间,然后它会在设定的时间范围内,根据计算出来的浅睡眠时间点,叫醒你。人的睡眠周期基本上是90分钟一个循环,中间有深睡眠,以浅睡眠结束。如果在浅睡眠期间睡醒是很舒服的,醒来不会觉得困。在没有Nox以前,个人设闹钟都是根据上床时间推算一下,尽量设置一个半小时的倍数时间定闹钟。而Nox的这一点设计比较科学,它会根据你的入睡时间来计算闹钟时间,一步到位,赞一个。其他相关的设计也是符合预期的,比如早晨它闹的时候,拍它一下就消停了,过一会再闹
背景声音同符合预期。不过它不是代替手机的外放,它只播放程序里的音乐,体验嘛也在睡眠体验里详述哈。
手机充电口,十分贴心。
二、应用功能
首先,关于灯的一切配置,在应用里都有。不想伸手够灯的时候,攥着手机就可以操作了,十分方便。菜单界面长这样,不怎么好看。
睡眠模式里面,可以配置睡觉时候的灯光等背景音乐,该有的配置都有。这个配置会在通过应用点击“开始睡眠”时自动生效,如果“持续时间”选择智能结束,它会在一定时间以后结束。至于多久,基本上都是在睡着以后,除了我有几天很……久都没有睡着的情况下。当然也可以手动设置时间啦。
可以选择的背景音效
来看一看应用的重点功能:收集睡眠数据。这个功能不依赖于灯,只要手机下载Sleepace应用就可以。用于收集睡眠数据的硬件设备,Sleepace还出了一个东西叫RestOn,是一个心率带子,放在床单下面的,据说可以收集得更加准确。那么,手机是如何收集数据的呢?在下用iPhone6,应用要我把手机充满电放在枕头底下:
总觉得把手机放在枕头底下没有安全感啊。飞行模式开之。这里要说明一点,在不开Wi-Fi的情况下,手机还是会继续收集数据,到早晨起床连上Wi-Fi再同步,但是这个时候是不能通过手机更改灯的配置的。没网嘛
点击开始睡觉,就开始睡觉啦……这话应该怎么说啊,怎么觉得那么别扭。。下面四项数据是Nox灯收集上来的,如果没有连接Nox灯(仅用手机应用),这四项没有。
早晨起床就会生成昨天晚上的睡眠报告,挑一份个人最高分,这可是前一天只睡三个小时攒下的9分钟入睡状态
往下拉,是睡眠状态及体动数据图表
然后是Nox收集的环境数据。3月1日这一天,不知道为什么没有收集上来,这是3月2日的数据展示
Sleepace会根据每天收集到的睡眠数据整理睡眠报告,这是周报,不怎么好看,但大体看懂了
还会根据这些报告,整理一些提升睡眠质量的建议。应用宣传如果捕捉到了心血管疾病的风险,会在起床时告诉你。然而我没有,所以我木有看到。。按照我的理解,如果有RestOn,这些数据会更加准确。
月报会把每天的睡眠质量圈一个小圈标记出来
智能闹钟,应用会根据计算出来的浅睡眠时间,结合你设置的起床时间,开启闹钟叫醒你。但是这里只能设置一个闹钟,到周末还要手动改成周末起床的时间,不方便 。
最后提一句,Sleepace有一个网站,打开&登陆以后原以为能够有PC端个人中心,可以查看自己的睡眠数据什么的。结果登陆以后依旧只有产品介绍、购物车,什么鬼。。
三、睡眠体验
这里我要首先、重点说一下Nox配的(助睡眠)背!景!声!音!
我还是先简单说一下个人的睡眠情况吧。本人长年有十分严重的失眠问题,应该说是尝试过各种办法,药物除外,哈,我还是相当纯天然的。我对睡眠环境的要求非常挑剔,晚上睡觉时,不能冷,不能吵,不能有亮光,说白了就是要非常静,让我觉得非常温暖、安全,才能慢慢入睡。灯光,噪音,都会很容易吸引我的注意力让我难以睡着。另外就是压力大,心里有事儿,要考试,程序有bug,等等一系列事情都会让我睡不着……我还是说点有用的吧。这么多年来总结出来有助于睡眠的事情,一个是编故事,编故事这件事比较消耗大脑功力,容易疲惫,但又非常放松,容易睡着。另一个是运动,别多想,白天跑个4、5英里,晚上容易睡着。最后总结一点比较关键的,就是别跟自己较劲,睡不着就起来转转,做点别的事情再睡。当年多少次考试以前10点就上床,凌晨好几点都睡不着。综上,本人目前的入睡时间大概30分钟吧。
OK,背景讲完了,继续聊。曾经有一个阶段,研究睡眠背景声音。我给分这么三类:音乐类、模拟自然音效、语言类(相声/评书/电子读物等)。我从小学音乐,对旋律节奏都非常敏感,听到音乐就会被它的节奏和旋律调动起注意力,无法进入睡眠状态。所以,音乐类十分不适合我用于睡眠。有些人喜欢睡觉的时候听相声评书,这一点我十分不解……这东西多聒噪啊?听这个能睡着?而且,我笑点低……听嗨了容易笑得停不下来,要想一想悲伤的事情才能恢复平静 。所以,于我个人而言,自然音效,尤其是雨声,还是相当助睡眠的。大学曾在雨城渡过两年的时间,每到下雨我就会有很大概率旷课,因为有些阴冷的下雨天实在是太适合睡觉了有木有!我有说其实我还是在下暴雪的时候有更大的概率旷课吗?哈,我妈没看到这篇文章吧?于是后来发现有这样一款应用:Rain,Rain(链接https://itunes.apple.com/cn/app/rain-rain/id478687481?mt=8)可以模拟雨声,而且可以开好几个层,每个层可以选择一种雨声,循环播放,哩哩啦啦的小雨,暴风骤雨。
终于进入正题了。Nox的睡眠音效里面有音乐,也有自然声音。如上文所述,音乐的我就算了(其实我还是试了两天的,听了十几分钟都睡不着,然后在想这些都是哪些和弦 ,之后还是老老实实开自然音效吧)。我比较喜欢它提供的两款自然音效,一个是“冬日暖阳”,就是壁炉烧火的声音,听着就十分温暖,加上家里暖气刚好也来自那个方向,好像那边真的有一个壁炉一样。另一个是“冬风”,要问我是如何发现的吗?有一天觉得被窝里十分热,开着壁炉的声音那叫一个烧的慌,于是我就换成了冬风,呼呼吹啊,降温的,没一会就睡着了……于是现在的逻辑很简单,热的时候开冬风,冷的时候开炉火,机智如我
灯光方面,刚才提了,个人受不了睡觉时有光。其实我也是试了一两个晚上的,太焦躁,即便是最最微弱的灯光都觉得很不舒服,后来都是手动给关了。
在浅睡眠阶段叫醒这件事,设计思路是好的,但是人的睡眠周期确实不是那么的规律,所以程序计算出来的叫醒时间的误差还是相当可观的。个人感觉,从根本上提高睡眠质量,还是要靠良好的作息习惯,技术手段能够提升的程度还是有限。
还有一个小小小小的点,就是灯上面的时间显示液晶屏,睡觉的时候显得太亮了,我看着睡不着,必须要转到其他方向。。
四、总结|优点和不足
优点
1、手机收集的睡眠数据,是大体准确的。这可能是职业病,混迹互联网行业,对应用或者平台生成假数据这件事十分敏感 。据我判断,Sleepace是用实际收集到的数据生成的报告,因为我有几天入睡得很晚,还有一天点了睡觉以后又爬起来玩电脑 ,第二天都如实反映在了报告里面。
2、有一个USB口可以给手机充电十分贴心,晚上可以躺在床上无穷无尽滴玩手机,早晨还是满满滴电量 一个就好,不多不少。
整体而言,把关于睡觉的如此多的信息,健康,环境,辅助,都整合在这样一款产品里,把睡觉方方面面都包含进来,它的种种功能和设计也不失为温暖却寂寞的睡眠提供一种陪伴
不足:
1、先说一些小点。Sleepace的应用,界面体验不怎么好。第一次打开,就发现它没有做iPhone6/p等高分手机屏的适配,这是应用开发水平的问题。对,确实还有很多其他界面细节没有注意到。比如周报、月报的日历那里,虽然左右有箭头,但是点箭头不能切换周/月,只能手指左右滑动切换。
2、应用内不能设置语言。手机语言是英文的,应用语言就是英文的,而且不能改 ,关键是不能改 ,因为那个英文写得十分蹩脚,每周睡眠建议那一块看得我哟……难过死了……于是我还把手机改回了中文
3、主要功能对Wi-Fi以及联网是强依赖。这个不是应用的bug,而是一个局限。有一天我在睡醒的时候发现家里断网了,可以连上家里Wi-Fi,但是上不了外网。这个时候我前一天的报告都没有生成。直到后来外网通了,才看到了前一天的报告。这一点,除了对睡眠报告的生成有要求以外,还让人担忧自己的隐私数据啊
最后祝大家都能享有优质睡眠,规律生活,越来越健康~
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