马克住，改善生活~·
缺少碳水会导致基础代谢下降，光想着减脂不要健康？学知识不要断章取义。
确保了碳水如何减脂？又不是做有氧防止掉肌肉
我买的890的还在考虑要不要
750好像，有点大了
楼主的饭盒是多大的？
有一定道理哦
荤素搭配可以。。
我什么时候能做出这样的便当来
楼主靠这种饮食瘦了多少
脂肪并没有那么可怕
@猫儿 都是低脂的东西，又能确保碳水的摄入，标准减脂餐
LZ的方法确保了，不能减肥
真好，坚持！
还好我都还可以
发现每次看这些食谱就发现，都是我不爱吃的食材。。。
火龙果和香蕉都在食谱里，你确定这是减肥食谱么？尤其是火龙果，虽然味道不怎么甜，其实含糖量在水果里都是排前列的。
对！！！快去！！！动起手来就发现其实很简单！！！！！
京东都可以买鸡胸肉了！！！我还有什么理由不去健身！！！
谢谢(*°∀°)=3
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马克住，改善生活~·
缺少碳水会导致基础代谢下降，光想着减脂不要健康？学知识不要断章取义。
确保了碳水如何减脂？又不是做有氧防止掉肌肉
我买的890的还在考虑要不要![[难过]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/20-[难过].png)
750好像，有点大了
楼主的饭盒是多大的？
有一定道理哦![[皱眉]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/03-[皱眉].png)
荤素搭配可以。。
我什么时候能做出这样的便当来
楼主靠这种饮食瘦了多少
脂肪并没有那么可怕![[得意]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/25-[得意].png)
@猫儿 都是低脂的东西，又能确保碳水的摄入，标准减脂餐
LZ的方法确保了，不能减肥![[得意]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/25-[得意].png)
真好，坚持！
发现每次看这些食谱就发现，都是我不爱吃的食材。。。
火龙果和香蕉都在食谱里，你确定这是减肥食谱么？尤其是火龙果，虽然味道不怎么甜，其实含糖量在水果里都是排前列的。
对！！！快去！！！动起手来就发现其实很简单！！！！！
京东都可以买鸡胸肉了！！！我还有什么理由不去健身！！！
谢谢(*°∀°)=3
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