宝宝皮肤干燥起皮湿疹，怎么办？这份冬天护肤指南来了，大人也可以照着做~

大家好，我已经很久没有给两只宝宝洗完澡、擦完润肤露的萌妈！

最近后台总有读者让我推荐秋冬季好用的宝宝润肤露——我想说，没有任何母婴用品是「万能」的，因为宝宝个人体质不同。那么，我们该如何呵护宝宝的皮肤呢？

今天这篇来自美国湿疹协会、美国儿科学会的权威建议，希望能帮到大家！

❤️如何预防宝宝秋冬皮肤干燥❤️

美国儿科学会有关于「预防秋冬季宝宝皮肤干燥」的重要建议包括以下几点：

在干燥的冬季，给宝宝的洗澡次数尽量不要超过一周3次；如果宝宝身上有湿疹时，尽量不要用泡泡沐浴露（Bubble Bath），可能破坏他们娇嫩的皮肤屏障；

洗澡后，不要用力用浴巾擦干宝宝皮肤，而是包裹好他们后，轻轻用浴巾拍干擦拭，并且在皮肤仍然是湿润的时候就涂上润肤露（while the skin is still a little damp）；

嘴唇皮肤干裂的宝宝，可以抹上润唇膏；如果宝宝的皮肤非常干燥，可以每天给他擦两次润肤乳；鼓励宝宝多喝水（1岁以内可多喂母乳），让宝宝全身的肌肤都保持湿润。

因此，如果宝宝皮肤干燥或者起湿疹，不是「选瓶好的润肤露」就能解决的，上述事项都需要注意。

❤️对宝宝的皮肤状况有清晰的判断❤️

不少爸妈一看到宝宝的皮肤上起了疹子，立刻开始搜索「防湿疹 润肤乳」，期待花钱买产品就能解决问题——事实上，不是所有的「疹子」都是湿疹。

美国儿科学会曾经罗列过12种常见的疹子，包括：

湿疹

也称为特应性皮炎，是一种常见于儿童的慢性病，会导致皮肤干燥，鳞片状的红色斑块，并且在寒冷的月份中空气中的水分较少时往往会发作。

热疹

当汗腺毛孔被阻塞且汗水无法逃逸时，婴儿和幼儿中最常见的是热疹，这些疹子容易出现在衣服或皮肤易于折叠的部位，例如颈部，肘部，腋窝或大腿上，呈现粉红色或红色小隆起或水泡状的斑点。

过敏疹

许多儿童的皮肤与植物接触时会燃烧出强烈的瘙痒性皮疹，例如常春藤、橡树、漆树的树皮和树叶中都含有一种叫做Urushiol的粘性油，可能引发皮肤过敏反应，导致发红，肿胀和水泡。而野生的欧洲防风草、巨型猪草和柑橘中所含的化学物质可能会让宝宝的皮肤对日光过敏，并引起植物性皮炎皮疹。

其他皮疹

其他常见皮疹还包括了昆虫叮咬伤、脓疱疮、游泳后出现的皮炎（海洋和湖泊游玩后比较容易出现）、毛囊炎（热浴盆疹）、手足口病、病毒感染引发的疹子等。

我们在为宝宝选购润肤乳之前，如果不确定宝宝的疹子是缺水造成的湿疹，还是其他感染引发的，建议先去正规的儿童医院，请医生做出专业判断后，再来买买买。

不要只看别人推荐什么就买什么，即使同样是疹子，也可能是完全不同的成因，期待别人用得好、自家就用得好，无脑跟风买，是养娃时最忌讳的。

❤️如何选择预防宝宝湿疹❤️

美国湿疹协会（National Eczema Association）认为，宝宝湿疹的形成，主要有两方面因素：基因和环境因素。容易患湿疹的宝宝常常有过度反应的免疫系统，当由体内或体内的某种物质触发时，就会产生炎症反应。正是这种炎症导致大多数类型的湿疹常见的皮肤发红，发痒和疼痛。

要预防宝宝的湿疹，关键是从两方面入手：

预防干燥

当皮肤太过干燥时，容易变得脆弱，出现鳞状、粗糙或紧绷，导致湿疹发作。

因此，需要使用温水（而不是热水）给宝宝洗澡，并在皮肤表面还有点湿的时候就迅速涂抹润肤乳，否则皮肤所需的水分蒸发后，涂抹润肤乳可能产生反作用，使皮肤更加干燥。

避免环境刺激

美国湿疹协会还列举了一些常见的环境刺激物，包括：

金属（特别是镍）、香烟烟雾、肥皂和家用清洁剂、香气、某些织物（例如羊毛和聚酯纤维）、抗菌药膏、甲醛（常存在于家用消毒剂、胶水和粘合剂中）、含有异噻唑啉酮类抗生素的婴儿湿巾等个人护理产品、含有椰油酰胺丙基、甜菜碱等洗发水和乳液等。

❤️如何选择适合宝宝的润肤露❤️

即使写着预防过敏，但由于宝宝个人体质不同，在使用时也可能出现过敏。最好还是试用以后确定不过敏了，再开始用。至于我家常用的，无香的就是Aveeno润肤露，有香的则是施巴和郁美净，都是便宜大碗，同时妈妈也可以一起用的好物。你是如何呵护宝宝冬季皮肤的？评论区聊聊吧！

参考网址

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/bathing-skin-care/Pages/Avoiding-Dry-Winter-Skin.aspx

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/skin/Pages/Common-Summertime-Skin-Rashes-in-Children.aspx

https://www.cdc.gov/niosh/topics/plants/exposure.html

https://nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/

https://nationaleczema.org/eczema/treatment/moisturizing/

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