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女人要漂亮,多喝这汤羹,补水又养颜,每天一碗,化妆品也省了

2020-11-08 17:24:21 2点赞 7收藏 0评论


女人要漂亮,多喝这汤羹,补水又养颜,每天一碗,化妆品也省了


时间过得真快,转眼已是立冬。立冬之后,气温明显开始变冷,我们的皮肤也会随着气温情况产生变化,越来越容易变的干躁,毛孔就会随之变大,特别是过了30岁的女性由于胶原蛋白的流失,皮肤会变得更加容易缺。因而我们平时就需要多吃一些能补充胶原蛋白,补水保湿的食材,来补充流失的胶原蛋白,让皮肤重回年轻的时候。


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要说补水养颜当然少不了桃胶银耳汤。银耳堪称贫民燕窝,满满胶质加之味道清淡,是美颜又不长膘的上好食材。据说,当年慈禧太后六十多岁依然容颜不老,秘诀之一就是每天早上起床后喝一碗桃胶银耳羹。小小一碗桃胶银耳羹经过细煮慢煨,成品晶莹剔透、润滑细腻,入口甜而不腻、糯而不柴。深得慈禧太后的喜爱,渐渐的,桃胶银耳羹就成了皇宫里人人皆知的养颜美容佳品。


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今天芋儿给大家分享了这道红枣银耳羹,银耳含有大量胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。止咳润肺又补水,是非常好的夏季润肤美白食谱,比玻尿酸管用,坚持每周喝2次,女人越喝越水灵,40岁素颜都很美,大家也试试吧。


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【百合红枣桃胶银耳羹】

食材:银耳 半朵,红枣 5个,冰糖 20克,桃胶 适量,百合 适量.


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制作方法:

1.提前将桃胶清水泡发15-20小时,中途换3次清水,银耳和百合浸泡5小时。


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2.银耳泡好,清洗干净去除根蒂部分,撕成小块备用。将泡好的桃胶杂质去除。再用漏勺将桃胶在水龙头下用水冲洗干净,要多清洗几次。


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3.取来养生壶,放入撕成小块的银耳,加入适量清水。(水要一次性加足,别一边煮一边加,这样煮汤汁不会黏稠)插上电源,选择“炖煮‘’功能,点击开始,银耳羹就开始炖制了。如果喜欢桃胶入口即化的口感,桃胶就可以和银耳一起下锅,如果喜欢桃胶软糯有点嚼劲口感的,桃胶就晚半小时下锅。


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4.半小时后放入红枣和百合。


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5.继续炖制10分钟放入桃胶。加入了太多食材,就不要再盖盖子了,可以开盖炖煮,以防溢出。


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6.继续炖煮40分钟。


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7.最后放入冰糖,继续炖煮20分钟,关火,盖上盖子焖10分钟,粘稠银耳羹就做好了。


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润肺养颜的百合银耳羹出锅了,香甜软糯,胶质丰厚,裹着炖煮粉嫩的桃胶,舀起一勺吞下,温柔地滑进胃里,清润又浓稠,嘴里留下冰糖带来的一丝微甜。清肺止咳又防燥,补水又养颜。越吃越漂亮,你也快试试吧。


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1.银耳一定要泡发充分。要撕成小片,更容易煮粘稠。

2.桃胶至少浸泡15小时以上,才能彻底清除里面的杂质,切记不能用热水浸泡,一定要冷水泡发。桃胶的泡发率可达10倍以上,可以准备大一些的碗,水可以多放点。用手在水中顺时针搅动,水流带动桃胶,大部分杂质就会自动脱落。


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大家好,我是芋儿烘焙,美食领域原创作者,一直致力于用最简单普通的食材,做出最美味的一日三餐。感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。今天分享这道家常菜你喜欢吗?如果你喜欢我的文章,欢迎关注我,同时希望大家能点赞、转发、分享美食给更多的朋友,有什么想法和建议欢迎留言讨论,所有文章均为芋儿原创,每日一更,不见不散。


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