口罩的正确戴法VS口罩不够用怎么办

今天你戴口罩了吗?

当前处于新型冠状病毒肺炎传染的高发期，口罩的使用需求已经远远大于供应。

保堂君到各个电商平台找一次性口罩，找了一圈也没有找到，口罩的使用量已经非常紧俏了。

虽然大家都知道戴口罩，但对于口罩正确戴法以及历史背景相信大家也不是很了解。

所以，才有了今天的内容：

什么是口罩

口罩的发展简史

口罩的正确戴法

口罩不够用怎么办

废弃的口罩如何处理

什么是口罩

口罩是一种常见的卫生用品，指戴在口鼻部位主要用于过滤进入口鼻的空气，对飞沫、有害的气体、气味起到阻挡的作用，以纱布或纸等制成。

口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用。

口罩的发展简史

中国是世界上最先使用口罩的国家。

在古代，为了防止粉尘和口气污染，宫廷里的人开始用丝巾遮盖口鼻。

在马可·波罗所著的《马可·波罗游记》一书中就有关于口罩的记载：“在元朝宫殿里，献食的人，皆用绢布蒙口鼻，俾其气息，不触饮食之物。”这样蒙口鼻的绢布，也就是原始的口罩。

13世纪初，口罩只应用于中国宫廷中，为了防止气息传到皇帝的食物中，侍者使用了一种蚕丝与黄金线织成的巾做成口罩来捂住口鼻。

19世纪末，德国病理学专家莱德奇开始建议医护人员使用纱布罩具以防止细菌感染，医护领域开始使用口罩。

20世纪初，席卷全球的西班牙流感夺走了约5000万人的生命，普通人开始用口罩抵御病毒。从此，口罩成为大众的生活必备品。

20世纪中后期，口罩的大规模使用次数明显频繁。

1910年，哈尔滨爆发鼠疫，伍连德临危受命，担任了东三省防疫全权总医官，发明了“伍式口罩”。

2003年，一场“非典”几乎令口罩一度脱销，各大药店门口排起了长长的队，争相购买口罩。口罩的使用和普及达到了新高潮。

2009年，“甲型H1N1流感”让口罩大军再一次出现在全世界各大新闻媒体的镜头前。

2013年，PM2.5空气的危害，引发了公众对空气污染问题的重视，使口罩等防护用品再次热销。

2019年-2020年，一场新型冠状病毒肺炎，让口罩再次脱销。虽然朋友圈有推销口罩，但真假难以保证。

口罩的正确戴法

关于口罩的正确戴法，相信大多数人都知道。下面保堂君简单介绍下：

1、一次性医用口罩的正确戴法

将口罩平展，深色面朝外，硬条朝上;

覆盖住口鼻，两侧耳带挂到双耳;

压紧硬条贴住鼻梁，并下拉口罩;

按紧鼻梁两侧，紧贴面部，完全覆盖口鼻，下巴保证密合性。

2、医用防护口罩的正确戴法

一手要托住防护口罩，有鼻夹的一面要朝外;

防护口罩要覆盖到口鼻及下巴，鼻夹部位要向上紧贴面部、将上方系带拉到头顶的中部;

用另一只手将口罩的下方系带拉过头顶，放到颈后双耳下;

双手指尖分别放在金属鼻夹的两侧，从中间位置开始，用左右手指向内用力按压鼻夹，并分别向两侧移动和按压，不可用力过猛，根据鼻梁的形状塑造鼻夹。

其它类型的口罩如N95、KF94、KN95的佩戴方法可参考上述内容。

口罩不够用怎么办

除了懂得佩戴方法，还有当下面临的问题就是一次性口罩基本上已经脱销。

口罩不够用，那么有什么办法呢?

可以适当延长使用时间。

原则上来说，一次性口罩使用4个小时就要更换一次。

但专家给出了可行的建议：

一、可以适当延长口罩的使用时间

以下几种情况也可以不用天天换：

若去过人多的地方，但口罩并没有因此变脏、破损、变形等;

没有与人近距离接触;

接触人少，比如到楼下取快递、拿外卖、扔垃圾等这些情况口罩的污染相对较小。

有研究表明，N95口罩即使戴了2天，过滤效率仍有94%，防护效果依然不错。

除此之外，如果你一个人独处，感染的可能性相对较低，这时也可以不用戴口罩(前提是最好在家里)。

二、口罩适当消毒后再利用

有专家做过研究发现，用70度的烤箱烘烤30分钟，或用紫外线来消毒，对N95口罩的过滤效率影响最小，这两种方法可以用于口罩的消毒。

除了N95，那么普通的一次性口罩能不能重复使用呢?

中国疾病预防控制中心研究员冯录给出了相关建议：

如果只是去风险比较小的地方使用一次性口罩，在保障口罩清洁、结构完整，特别是内层不受污染的情况下是可以重复使用的，每次使用完后放在房间比较洁净、干燥通风的地方。

另外，不宜采用酒精喷洒的方式给口罩消毒，医用酒精、喷洒消毒剂会使防护效率降低。

废弃的口罩如何处理

如果身体没有发热、咳嗽等症状，毁坏后请投放到“有害垃圾”桶内;

如果身体有发热、咳嗽等症状，用开水(建议56度以上)浸泡30分钟，或用酒精喷雾消毒后密封丢弃到“有害垃圾”桶。

写到最后

当前全国各地的医疗工作者都奋战在一线，他们受传染的风险最高，他们才是最需要防护口罩的人。所以，大家手中的口罩尽量节约使用，少出门，勤洗手。