搭蔬菜非它莫属,一年四季都有,对身体好处多多

2019-11-05 11:43:25 1点赞 3收藏 0评论

搭蔬菜非它莫属,一年四季都有,对身体好处多多

百搭蔬菜非它莫属,一年四季都有,杀菌助消化,对身体好处多多!记得第一次见到蒜黄的时候,就觉得特稀奇,因为平时吃的都是韭菜和蒜苗,这个颜色还真不知道是什么菜,问了服务员才知道,这就蒜黄,是用蒜瓣或者蒜头种出来的,只是在生长的过程种,进行了遮光处理,所以没有太阳的照射,就没有变成绿色,二是这种嫩黄的颜色,口感更加软嫩,蒜苗正好与蒜黄相反,是有光生长,所以是绿色。

搭蔬菜非它莫属,一年四季都有,对身体好处多多

蒜黄是大蒜的幼苗,可是营养却比大蒜还高,维生素C和粗纤维都比大蒜高,蒜苗中也含有大蒜素,同样可以杀菌,所以适量吃些蒜苗对身体好处多多,蒜苗是一种百搭的蔬菜,和什么一起炒,都是不错的口感,今天就来分享一到蒜黄炒火腿肠,真的是超好吃,超下饭,而且做法简单,新手小白一看就会,喜欢的朋友就赶快试一试吧!

搭蔬菜非它莫属,一年四季都有,对身体好处多多

蒜黄炒火腿肠

所需食材:蒜黄1把、火腿肠1根、食用油适量、盐适量、五香粉少许、生抽1勺

制作方法:

1、准备食材,蒜黄其实与蒜苗味道差不多,只是稍微嫩一些,一把就够了,火腿肠选择自己喜欢吃的牌子

搭蔬菜非它莫属,一年四季都有,对身体好处多多

2、蒜黄把根部摘洗掉,切成段,装盘备用,不要切太长哦,3厘米左右比较好

搭蔬菜非它莫属,一年四季都有,对身体好处多多

3、火腿肠切成斜片,也可以按照自己喜欢的形状来切哦

搭蔬菜非它莫属,一年四季都有,对身体好处多多

4、锅中加入适量食用油,油不用太多,火腿肠和蒜黄都不太吸油,放多油会比较油腻,加入火腿肠翻炒均匀

搭蔬菜非它莫属,一年四季都有,对身体好处多多

5、再加入蒜黄,翻炒两下,加入盐、五香粉、生抽

搭蔬菜非它莫属,一年四季都有,对身体好处多多

6、快速翻炒均匀就可以出锅了,蒜黄是比较容易炒的菜,所以不要炒的时间过长,太软就不好吃了,刚刚软就可以出锅,这样炒的才更嫩更好吃

搭蔬菜非它莫属,一年四季都有,对身体好处多多

今天的分享就到这里,我是橘子家的小厨房,文章为本人原创作品,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以关注小编,给小编留言一起交流美食经验,小编每天都会为大家带来不一样的美食,不一样的做法,希望大家越吃越健康

展开 收起

果萌芽京地达 水果小黄瓜 保鲜箱严选4.5斤+ 山东产地直发 清脆爽口

果萌芽京地达 水果小黄瓜 保鲜箱严选4.5斤+ 山东产地直发 清脆爽口

29.9元起

京世泽 山东贝贝南瓜 轻食 板栗味小南瓜 新鲜蔬菜 产地直供 1500g 尝鲜装

京世泽 山东贝贝南瓜 轻食 板栗味小南瓜 新鲜蔬菜 产地直供 1500g 尝鲜装

16.9元起

京世泽 普罗旺斯西红柿 番茄 大果 2.5kg 约16个左右

京世泽 普罗旺斯西红柿 番茄 大果 2.5kg 约16个左右

29.9元起

京百味临安天目山春笋 3斤中果装(单果2-3两)雷竹雷笋毛竹笋源头直发

京百味临安天目山春笋 3斤中果装(单果2-3两)雷竹雷笋毛竹笋源头直发

27.9元起

云南西双版纳香糯手指玉米拇指小玉米新鲜真空宝宝辅食5斤

云南西双版纳香糯手指玉米拇指小玉米新鲜真空宝宝辅食5斤

13.5元起

卫青沙窝新鲜香椿芽头茬现摘野生嫩芽露天香椿叶菜类时令蔬菜 2斤装

卫青沙窝新鲜香椿芽头茬现摘野生嫩芽露天香椿叶菜类时令蔬菜 2斤装

36.9元起

同甘园云南新鲜四季豆现摘豆角应季蔬菜 鲜嫩芸豆扁豆青豆角整箱 5斤

同甘园云南新鲜四季豆现摘豆角应季蔬菜 鲜嫩芸豆扁豆青豆角整箱 5斤

28元起

山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 5斤实惠(4-9个)净 4.5斤

山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 5斤实惠(4-9个)净 4.5斤

12.9元起

都乐Dole 水果甜玉米粒 即食非转基因玉米粒 10袋装

都乐Dole 水果甜玉米粒 即食非转基因玉米粒 10袋装

39.9元起

青沃靑沃湖北洪湖粉藕 5斤 莲藕 新鲜蔬菜

青沃靑沃湖北洪湖粉藕 5斤 莲藕 新鲜蔬菜

49.8元起

山东潍坊新鲜野生荠菜蔬菜现挖当季鲜采包饺子春卷馅

山东潍坊新鲜野生荠菜蔬菜现挖当季鲜采包饺子春卷馅

21.66元起

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 3斤尝鲜(3-6个)净 2.8斤

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 3斤尝鲜(3-6个)净 2.8斤

11.9元起

春笋新鲜现挖现发5斤竹笋浙江临安天目山雷笋嫩芽油焖笋2024腌笃

春笋新鲜现挖现发5斤竹笋浙江临安天目山雷笋嫩芽油焖笋2024腌笃

19.9元起

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 2斤(2-4个)净 2斤

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 2斤(2-4个)净 2斤

9.9元起

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 5斤甄选(5-6个)净 4.5斤

京鲜匠山东贝贝南瓜 栗香小南瓜 粉糯老瓜新鲜蔬菜香甜软糯产地直发 5斤甄选(5-6个)净 4.5斤

16.9元起

祖名台州临海白水洋豆腐坊半成品食材老豆腐素食家庭装438g*2盒

祖名台州临海白水洋豆腐坊半成品食材老豆腐素食家庭装438g*2盒

暂无报价
0评论

当前文章无评论,是时候发表评论了
提示信息

取消
确认
评论举报

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
3
扫一下,分享更方便,购买更轻松