突发！《今晚80后》撰稿人赖宝心梗离世，心梗真的只是老年人的专利？

很多人听到赖宝的名字，也许会有些陌生。如果你刚好看过王自健《今晚80后脱口秀》的话，也许能回想起来著名的“赖宝、蛋蛋（李诞）、建国”宝藏三人组。

作为网络著名段子手，赖宝还曾经担任《笑傲江湖》《欢乐喜剧人》《喜剧总动员》等多档喜剧节目的策划人和编剧。

除此之外，广大吃瓜群众喜闻乐见的《爱情公寓》，其中大量桥段都源于赖宝的作品。

用赖宝的原话说就是，“我震惊到死。我之前有本叫《赖宝日记》的小说，里面段子一条没浪费全用剧里去了。”

就是这样一位幕后创作者，仅仅30多岁的年纪，因为心梗而早早离世。

我们一直以为心梗、脑梗，这些都是老年人的专利，没想到他们竟然离我们如此之近。

就在上个月8号，《乡村爱情》演员、赵本山的徒弟刘宇，突发心梗逝世，享年38岁。

上周，7月12号下午，一名年仅19岁的外卖员，送餐后突然倒地不醒，突发脑溢血死亡。这个孩子5月份才参加高职考试，刚拿到录取通知书，送外卖是为挣学费。

心梗脑梗，究竟是何方神圣，跟我们每个人又有什么关系呢？

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首先，他们都属于心脑血管疾病家族。

通常是在心脏、脑部动脉狭窄的基础上，由于某些诱因，比如情绪激动、暴饮暴食等，出现动脉栓塞，进而导致心肌缺血坏死或者大面积脑梗死。

在我国，心脑血管患者有近3亿人，也就是说，每5个人中就有1个患者，是我国居民疾病死亡的首要原因（其次是癌症）。

每一天，因心脑血管病死亡的有9590人。每10秒就有1人死于该病，每5例死亡中有2例来自心血管病。

除了高致死率，还有高致残率，一半的患者，病后都无法生活自理。

那么，这些致命的心脑血管疾病，到底是怎么产生的呢？

在我们身上，除了角膜、毛发、指（趾）甲、牙质及上皮等部位之外，剩下的地方都有血管，大大小小有1000多亿条。

把毛细血管也算在内的话，长度至少也有9.6万千米以上。

血管遍及全身各处，如果疏于养护，血管是会闹革命的。

下图为某机构发布的，2018年20岁~60岁各年龄段心脑血管疾病患病人数统计：

可以看出脑出血、脑血栓、心肌梗死等疾病，不再是老年人的专利，它越来越多地发生在中青年的身上。

据统计，中青年人的心梗发病率，比10年前翻了一倍，尤其是30-50岁人群。

罪魁祸首是生活方式不健康。

下面这些不良恶习，你中招了几条？

1. 经常熬夜，作息不规律，使人代谢紊乱，导致心律失常。

生物钟被打乱，体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，逼得血管不得不收缩，减缓流动速度，增加粘稠度。

2. 长期不运动，垃圾在血管内累积，形成粥样硬化斑块，还会影响到毛细血管的供血，可能引发血管堵塞。

3. 喜欢吸烟，血液粘稠度比正常值升高8倍以上，逐渐硬化。

4. 常在外面应酬，上班吃外卖，餐馆里的菜以高油、高盐、高糖食物为主，导致血管内堆积的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

5. 除去上述常见病因外，还有一个人们容易忽略的因素：抑郁和焦虑。

据赖宝微博显示，他生前曾表现出厌世情绪。这种负面的心情，在一定程度上也会伤害心脑血管的健康。

人一旦抑郁，情绪低落，往往会影响睡眠与休息，精神压力也可引起血管内膜收缩，加速老化。

发生在大脑，灰质体积都会有所下降，体内神经营养因子的数量就越来越少，大脑开始病变；发生在心脏，可能会感觉心绞痛、透不过气。

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万一血管被堵住，后果不堪设想。

是的，血管最怕堵。

有些人活到老，血管都很健康，有些人，年纪轻轻就血管堵塞，甚至丧命。

医学上有句话叫：血管年轻，才是真的年轻。保护血管健康，刻不容缓。

说起来容易，在日常生活中，怎样才能保持血管年轻呢？

坚持运动，特别是柔和的瑜珈、软体操，平时有事没事多踮踮脚，可以改善血液循环。

但平时尽量避免“猛回头”等突然发力的动作，尤其是有颈动脉斑块的人。

饮食清淡新鲜，多吃绿叶蔬菜、苹果、玉米、花生、杏仁、核桃、榛子、山楂、燕麦、黑木耳、大蒜、紫茄子，增加微血管韧性和弹性，预防动脉硬化。

及时补充水分，既降低血液黏稠度，也预防血栓。

室内空调不要调得太低，室内外温差不超过8度，并尽量避免高温时外出。

最后，保持心情轻松，这样血管也不用跟着紧张了。

说完注意事项，再来看看心脑血管疾病相关的保险知识。

重疾险

心脑血管疾病如此高发，是重点保障的责任。保障好一点的重疾险产品，无论轻、中、重症，都包含心脑血管保障。

在规定的25种重疾中，脑中风后遗症、语言能力丧失、急性心肌梗塞、冠状动脉搭桥术、主动脉手术、心脏瓣膜手术，都可能由心脑血管疾病引起。

对于重疾来说，保障好一点的重疾险，还可以附加心脑血管二次赔。

发生一次重疾，得到赔付后，保险仍然有效，满足条件再次确诊的，还可再赔一次。

当然，由于不同公司的条款不一样，具体的理赔条件会因产品不同而不同。投保时一定要看仔细。

对于达不到重疾标准的心脑血管疾病，也可能按照轻症或者中症赔付。而且在中轻症赔付后，不仅重疾险仍然有效，还会豁免之后的保费，相对来说还是比较人性化的。

不过，由于中轻症没有统一的赔付标准，同样是轻度脑中风，有的公司的重疾险产品根本没有这项保障，而有的公司却按中症的比例赔付。

在意心脑血管保障，自己又不太懂医学，懒得翻条款的，不妨来找我聊聊。

医疗险

医疗险主要是赔付住院医疗费的，相较重疾险获赔的难度更低，因此对于被保人的健康要求也更高。

如果是体检查出心脑血管方面的异常，例如说确诊了高血压和糖尿病，就很难获得心脑血管住院报销了。

不过，我知道一款医疗险，如果是二级高血压和II型糖尿病，还有机会能买，有中招的小伙伴抓紧机会了。

寿险

寿险赔付的场景主要是死亡或者全残，对于心脑血管疾病的要求相对宽松一些，个别指标异常，都有可能正常投保。

不过，不同产品之间区别真的很大，要记得投保前一定要看好健康告知和免责内容。

对于患有心脑血管疾病最容易上车的就是意外险和年金险。这两类产品一般不需要健康告知，即使不幸确诊，也可以购买。

不过涉及到心脑血管的意外事故，意外险出险后可能无法获得全额赔付，想了解具体案例的可以找我聊聊。

大部分人都是在得了场大病，才想到保险。

这时候再想买保险，不仅无法获得赔付，反而受到保险公司条条框框的限制。

保险公司也想呢，这个病会不会有后遗症，把他收进来赔付风险明显增高，是不是对其他投保人的不公平啊。

其实两边都有自己的苦衷。

最好就是能未雨绸缪，临渊羡鱼，不如退而结网。

眼巴巴看着流感下不堪一击的中产，不如好好规划下，家庭的保障是否能让你在风险面前安然自若，岁月静好。

好了，先说这么多。大家看完文章不妨放下手机，舒展舒展身体；翻翻以前的体检报告，看看自己有没有心脑血管方面的倾向，三高有没有，脂肪肝有没有，血检指标是不是正常。

看不懂也没关系，八哥这里有专业的医生和核保员帮你把关，免费的咨询不要白不要。

明天见喽！