护眼灯有效果吗？五款真正能护眼的护眼台灯

现在我们很多家长对自己孩子的视力十分关心，生怕自己的孩子是近视、远视、弱视等等。对于父母而言，在孩子读书压力大课业重的关键时期，为孩子选择合适的桌椅，保护灯具从而保护孩子的眼睛是非常重要的事情!那么买给孩子读书做功课的台灯又该从哪些方面注意权衡做好选择来保护孩子的视力呢?

调光方面，如果护眼灯只有一种光线强度，就算再合适的亮度，时间长了对眼睛也不好，所以很多高质量台灯加入了智能调节的功能，可根据环境自动调节合适的亮度，而且也会通过漫反射处理使光线更加柔和、均匀，眼睛要舒服很多。

照度、显色、色温方面，主要就是符合国家质量标准，比如照度和均匀度达到国标最高等级的AA级，显色性一般要求是Ra80以上，但是高质量护眼灯要求严格，会达到Ra95以上，还原物体色彩能力非常不错。色温方面，主要还是4000k左右的暖白光色温，比较通用的对眼睛友好的色温。

防蓝光和频闪方面，我们都知道人造灯光难免会有蓝光和频闪危害，但是人的身体也是有一个承受阈值的，只要不达到一定程度，人体就能轻松化解。所以高质量的护眼台灯会将蓝光伤害降到Rg0豁免级，同时也会防可视频闪、防眩光等等，防护功能还是很多样性的。

所以在我看来，无论是我个人体验方面，还是理论参数方面，护眼台灯还是有一定作用的，当然这种作用并不是百分百，而且受具体的护眼灯产品影响严重，有的质量好可能就效果明显，有的质量差可能就是徒有其表、宣传夸大。所以如果有必要，可以购入一些实际产品体验一下，这里我可以推荐几款。

1.书客护眼台灯Pro

使用体验分数：10分

亮点：具有RRT红光养眼技术，在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险。是一款颠覆传统理念的产品。

从技术与专业度而言，SUKER书客对护眼养眼、安全品质要求极高，是国内“护眼养眼”技术的开创者！专为儿童青少年而研发了RRT红光养眼技术，颠覆了传统护眼台灯的理念，实现有效延缓近视发生，引领台灯进入3.0时代，因此也是公认的行业标杆！优于国标AA级的2.1倍！就连CCTV都曾认证推荐，专业平台“丁香医生”也都认可且推荐。

中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！

市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而SUKER书客以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试。在正式投入市场前还曾邀请2万多位家长与孩子参与测试，进行763天的调整才将推向市场。

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra98，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备动态化护眼的“SDIT自适应调光”、20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。

2.雷士恒星台灯

使用体验分数：7分

亮点：采用激光打点导光板设计，实现精准控光，使光线更加自然柔和

雷士恒星采用185mm的圆盘形发光面，光线均匀扩散到桌面。色温可以随意调节，有三种色温模式。拥有国AA级标准。采用激光打点导光板设计，实现精准控光，使光线更加自然柔和；具备多功能数显屏，支持显示当前实时时钟，支持定时模式（1-99分钟）/番茄时钟下的倒数时钟，可视化视觉管理。

3.米家飞利浦台灯3

使用体验分数：7分

亮点：灯臂可以自由灵活调节，不同身高体格的孩子，都能找到恰当的角度

小米飞利浦台灯3的包装盒以高级蓝为主体色，打开包装台灯握在手里，可以说质感满满，台灯主体色为白色，简约、优雅的外观，一贯小米的风格，可以很好地融入到办公室和家庭环境中。灯臂厚度为1.5cm，可以自由灵活调节，让灯光360°角随心选。

4.华为智选 达伦智能台灯2i

使用体验分数：6分

亮点：可以通过华为智慧生活App操控，调节1-100%滑动调光，光照亮度可以自己调节。

整体造型给人感觉简洁明快，线条感极强，硬朗大气。通体的白色外观，方方正正的造型，稳固的底座，都使这款台灯显得非常高端大气上档次。采用两折的设计，装起来非常便携，打开又着实不小，当真是“两幅面孔”。

5.良亮4308

使用体验分数：6分

亮点：滑动调光，三档调色，可以满足不同的用光需求

良亮4308具有国AA级，无蓝光，无可视频闪，全光谱，显色>95，还有辅助小夜灯，台灯很高，灯臂是铝合金的，可调节范围很大。有多种灯光模式，满足工作学习娱乐需求。