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三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！

2023-05-09 11:19:31 29点赞 27收藏 111评论

额，最近看值友分享了不少骑行经历，想起之前五一心血来潮的一次长途骑行，也是老汉第一次尝试长途，与各路值友分享一下，也请各位大神指正！

三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！

之前老汉一直都是上下班通通勤而已，不过也有五六年了吧，没跑过长途，一般上班13km+，下班10km+，上班绕路吃好吃的早餐，所以多3km。

上班线路上班线路

上班线路上班线路




上班线路上班线路



下班线路下班线路



下班线路下班线路




下班线路下班线路



2号那天也是临时起意，那天老婆临时带娃出去玩了，一个人突然被放假了！我去！人到中年难得闲暇时间！加之三月份刚换的车，一直也有心想试试车子的真正实力和自己的身体潜能，索性规划了一个126km的线路。

规划线路规划线路

但最后根据路上自己的状态调整，去掉了最后一个途径坐标点，减少了10km，最终完成116km，骑的是山马车，不是公路车，均速保住了25km/h的速度，不知这个速度是什么水平？能否算得上入门了？请值友们指正！！

实际完成距离实际完成距离

实际完成线路实际完成线路

三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！

三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！

三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！

三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！

三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！

三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！

三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！

三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！

三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！

ps：厚礼蟹！居然不支持长图！差评！大家将就看。。。

请值友指正！！三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！三旬老汉第一次长途骑行，请值友指正！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～

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刘小宅

三旬老汉

6文章| 6爆料| 5粉丝
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  • 25巡航很不错了，每天的通勤锻炼有效果 [赞一个]
    2023-05-09 · 广东
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    [高兴] [高兴] [高兴] 其实主业是跑马，一年保证一个田协认证的全马，但成绩一般啦，4小时上下，一年跑量1200～1500左右。骑车开始只是纯通勤目的。。今年换了车，才想起尝试长途
    2023-05-09 · 湖南
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    同双修，我月跑量还在80km波动，最远也只跑了15km，间隔一天开车或骑自行车通勤单程10km，骑最远的话也只有35km，然后脖子感觉挺累的。近期计划也骑个长途，单程130km，两天或者三天来回，骑的累就中间休一天
    2023-05-09 · 广东
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    路况真好啊 [喜极而泣]
    2023-05-09 · 上海
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    [脸红] [脸红] 大部分是县道乡道
    2023-05-09 · 湖南
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    [喜极而泣] 半公里不到就红绿灯，根本骑不起来
    2023-05-09 · 上海
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  • 山马25巡航可以了
    2023-05-09 · 北京
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    刘小宅

    作者

    闯大

    [期待] [期待] 感谢认可！看平时视频动不动就35+的巡航速度，着实有些搞不清。。。主要平时长途也骑得少，不懂行情
    2023-05-09 · 湖南
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    35是公路车吧，我才十几巡航 [喜极而泣] [喜极而泣]
    2023-05-09 · 山东
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  • 上班骑车衣服怎么办，不会出汗？怎么解决的啊
    2023-05-09 · 广东
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    对！这是通勤最核心的问题！我是公司备了一套上班的衣服，到了公司到卫生间擦个澡换衣服 [尴尬] [尴尬] [尴尬] 已经四五年了，同事都习惯啦
    2023-05-09 · 湖南
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    同样骑车通勤。
    单程10公里的样子，路中有坡坡，我速度才20-22的样子吧…
    你这稳定25+，挺快的。
    2023-05-14 · 广东
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    哈哈哈哈。。幸会幸会！通勤选性价比很高的。。我通勤下班大概四个坡。。上班饶了路坡更多点。。一般我就只要飚下班。。轻松秒骑车，运气好可以跟同事电动车掰掰手腕。。。
    2023-05-14 · 湖南
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  • 三旬的叫老汉，那我这四旬加的怎么称呼呢
    2023-05-20 · 陕西
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    大爷 [高兴] [高兴] [高兴]
    2023-05-21 · 湖南
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    这心肺功能太强了，不愧是全马的，今年刚开始同时双修的4旬老汉路过点赞
    2023-05-20 · 广东
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    哈哈哈哈。。跑马七年了，老哥加油！
    2023-05-21 · 湖南
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  • 比我厉害。我现在也就16的速度，还不知道能不能坚持下116公里。太久没骑长的了。周末不下雨看能不能骑个七八十的。
    2023-05-23 · 广东
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    循序渐进就好。。哈哈哈哈
    2023-05-23 · 湖南
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  • 你这个路线是刻意的吗？我感觉你走衡州大道上班会近不少吧
    2023-05-09 · 新疆
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    对，早上绕路去吃个早餐，衡州大道在市区边缘，没什么好吃的早餐店 [得意] [得意] [得意]
    2023-05-09 · 湖南
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  • 同三旬老汉，去年6月份开始下班骑共享回家，十月份买了个二手山地开始上下班，15公里单程；十二月底阳了后到今年二月份再开始，自组了辆山马，现在换了公司远了，22公里单程，早上不能弹性了，就没通勤改周末成都绿道110公里
    2023-05-09 · 四川
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    成都人真幸福啊。。一直也想去体验一把成都110
    2023-05-09 · 湖南
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    基础还在那里的 [赞一个] 。不过老汉你的山马貌似是个碳架? 通勤停车咋解决的。脚撑不好装吧?
    2023-05-09 · 上海
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    架、叉、把是碳的，上班就锁在地下车库垃圾桶上 [喜极而泣] [喜极而泣] [喜极而泣] 太轻怕被提走。。。
    2023-05-09 · 湖南
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  • 佳明哪款手表，还能记录踏频
    2023-05-09 · 河南
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    飞耐时5x
    2023-05-09 · 浙江
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    踏频是配的迈金的，其实都一样，ant+广播通用的
    2023-05-09 · 湖南
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    每周末骑行28公里，持续好几年，持续30的时间比较短，平均速度也就26，个人感觉楼主挺快了·我上下班也骑车，不过单位比较近，单程才3km，所以不怎么出汗· [脸红]
    2023-05-09 · 河北
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    [喜极而泣] [喜极而泣] [喜极而泣] 真幸福啊。。3km。。。
    2023-05-09 · 湖南
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    准确来说是2.99公里… [龇牙]
    2023-05-09 · 河北
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    开始追求速度，下坡，上坡。然后慢慢量够了，主要是欣赏风景。早晨还未升起的太阳，夜晚安静的街道。
    2023-05-09 · 辽宁
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    刘小宅

    作者

    咸云

    大佬中肯！哈哈哈哈，的确还处于探索速度的路上
    2023-05-09 · 湖南
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    大佬强呀，13KM才30分钟 [口水]
    2023-05-09 · 山东
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    [得意] 短途是强项，下班10.7km左右状态好可以进20分钟，昨天编辑不小心删了，没挂上去
    2023-05-09 · 湖南
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  • 如何解决长距离腰疼屁股疼的问题？求坐垫推荐。
    2023-05-09 · 上海
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    这个还真没太多经验。。没遇到，可能跟把高和重心有点关系吧。。我没遇到过。。我是骑久了撑得手掌疼
    2023-05-09 · 湖南
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    我也是，左手手腕不舒服
    2023-05-10 · 广东
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  • 你是三旬老汉，我是四旬大爷 [高兴]
    2023-05-09 · 湖南
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    刘小宅

    作者

    灯明

    [喜极而泣] 离大爷也不远了
    2023-05-09 · 湖南
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  • 老婆孩子都不在家的中年男人，竟然去骑车？让我说你啥好呢？
    2023-05-09 · 上海
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    哈哈哈哈！你说对了！应该是同龄中年老汉！骑车这么多年才第一次长途正是这个原因！！人到中年人生和时间都不是自己的了！那天为啥是临时起意呢？就是因为老婆突然带俩娃出去玩了！！人到中年突然的自我！！果断决定尝试一圈！！嚯哈哈哈哈哈
    2023-05-09 · 湖南
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    哪款车，山地这配速可以了，换胎和前叉了吗
    2023-05-09 · 黑龙江
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    不太懂，应该是熟识的车行老板自组的。
    之前骑的喜德盛名爵3，骑了快五年，今年3月刚升的级。
    下面是当时在车行老板朋友圈看到的介绍，不明觉厉，去试了下车，感觉不错，就收了。

    山马车，西班牙BH的原架(顶级型号)，没有打标。XT后拨，飞轮，链条。SLX指拨，刹车是混搭，很好用。整车8公斤出头。
    2023-05-09 · 湖南
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    山马这么轻，换个细胎起飞
    2023-05-15 · 上海
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  • 挡泥板好评
    2023-05-09 · 上海
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    刘小宅

    作者

    GLaDOS

    除了贵点，确实不错！
    2023-05-09 · 湖南
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