想做“刘畊宏女孩”？在家练出好身材，野小兽动感单车M1入手体验

最近由中国台湾男歌手刘畊宏引发的运动热潮持续升温，一套《本草纲目》动作更是火爆全国，不少朋友在聊天时，都会笑着问一句“今天你做刘畊宏女孩（男孩）了吗？”。甚至官方也多次点评，表示由明星带动起来的健身热有益全民健康，只是在运动过程中需要注意安全，尤其是没有运动经验的人群，一定要科学合理地安排健身计划。

事实上，现代人因为工作和家庭带来的压力，很多都处于亚健康状态，通过适当的运动来改善身体状况是很有必要的。但并非所有人都适合跳健身操，由于身体状态、日常习惯、时间安排等原因，大家更倾向于在家中随时可以轻松上手的健身操。攻略最近也跟风做了几天“刘畊宏男孩”，久坐的身体感到轻松不少，但是因为直播时段经常需要赶稿，只好咨询了一下有经验的朋友，有没有适合居家健身的器材，最后经过对比，入手了野小兽动感单车M1。

相信大多数有过健身经历的朋友，对动感单车并不陌生，毕竟不少健身馆都是主推动感单车课的，因为动感单车可以一对多进行教学，而且健身效果明显，对身体的负担相对较小。尤其是小腿和肚子上多余的脂肪，因为骑车过程中两脚不断做踩压姿势，能够加快脚部和腿部的脂肪燃烧，同时能带动腰腹部肌肉，起到减肚子的效果。

市面上家用动感单车的产品不少，之所以选择野小兽动感单车M1，主要是因为产品体积小巧，只需要0.5平方米的空间，可以随意摆放。在攻略家这三平大小阳台中，所占空间有限，大家也可以摆放在客厅角落，日常使用起来更方便。

与我们平时在健身馆看到的动感单车不同，野小兽动感单车M1为了更符合家用定位，不仅在体积上精简到了极致，在操作和安全防护上，也有明显的改进。整个机身采用了 全包设计，运动过程中不会接触到内部机械，延长零部件寿命的同时，安全性更高，就算家中有小孩子，也能安心使用。

野小兽动感单车M1的车身简洁线条流畅，配合10级的可调节车座、8级可调节车把，以及前后移动的座位，无论男女老少，高矮胖瘦，都能调节到适合的位置。赶上这场全民健身热潮，带上全家人一起参与进来，踏着单车轻松健身，获得健康的同时，和家人共度愉快的时光。

磁控阻力系统相较于传统刹车片方案来说，具有噪音小、性价比高的特点，而且无需插电使用，更适合家庭健身；没有电线的束缚，仅此一点就要比跑步机、走步机等家用健身器材方便太多了，关键野小兽动感单车M1还是支持智能APP连接的。通过纽扣电池供电，实现单车与平板、手机等设备的连接，通过Yesoul APP体验专业的健身指导。

很多朋友存在一个误区，认为跑步、骑单车等健身方式会对膝盖造成高负荷，从而损伤到软组织；但前提是错误地跑步、骑单车，才会造成身体损伤，科学、合理地安排健身锻炼，可以在保证身体健康的同时有效改善亚健康，让我们身体瘦下来的同时，还能时刻保持健康状态。Yesoul APP提供的八大课程体系可以满足不同人群的训练需求，减脂塑形、耐力训练、增肌健身、心肺提升……大家使用野小兽M1之前，只需要打开Yesoul APP，选择自己喜欢的教学课程，立刻开启健康骑行旅程。

每天官方会提供3至6节新课程，并且早中晚会有直播课程，用户可以根据个人身体情况和需求，选择适合自己的课程进行训练。十五分钟的入门教程，30分钟的日常健身，45分钟的加强训练……科学合理的课程安排，强身健体之余，有效改善身体状态，这才是动感单车的正确骑法！

去过健身馆请过私人教练的朋友，应该深有体会，自己摸索着锻炼和有专业教练指导是完全不同的状态；前者减脂健身效果欠佳，还容易对身体造成损伤；后者效果显著，并且能提前了解到健身中需要注意的事项。Yesoul APP内教练直播代带练，和私教一对一指导相仿，可以轻松适应运动强度，学会科学健身，提升运动效果。

在骑行过程中通过音乐渲染以及直播教练的互动，可以帮助我们更快地融入健身氛围中，从而突破自我，达到最佳状态。相比自己一个人单打独斗，和众多健身爱好者一起感受健身的快乐，自然更让人乐此不疲。课程中不仅有阶段性指导，还有积分排行，可以激发用户的竞争欲望，每一次踩踏都是在突破自我，这样的运动体验没有人能够拒绝。

经过一段时间的体验，可以充分感受到身体的变化，不仅身体机能被重新激活，耐久力有所增加；长时间坐办公室的亚健康身体，也得到了一定改善，攻略从最开始的5公里大汗淋漓，到现在10公里轻松应对，身体素质是有显著加强的。

2020年初至今，全球经历了前所未有的特殊时期，人们也充分意识到强身健体的重要性，自身体抗力至关重要，这也是全民健身热兴起的重要原因之一。频繁的居家隔离，也使得居家健身方案得到重视，此时入手一台野小兽动感单车M1再合适不过，每天骑行半小时，轻松练出好身材，居家健身就是这么简单！

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