你的身体不需要那么多食物！别乱吃了

自从入了深秋，朋友圈就开始了屯屯乐，都在说秋冬就是用来养膘的，可是身体真的需要我们养膘吗？其实那都是远古时代的人们，因为冬天难以狩猎，食物匮乏，所以才有的秋冬养膘的基因，现在的我们可完全不需要刻意的养膘了，只要我们保持正常的饮食习惯即可。

不仅是不需要养膘，更是需要在秋冬时节注意饮食的规律性和健康性，防止自己出现某些方面的倾斜，尽可能选择有营养的健康食品。



这里分享一款非常适合秋冬代餐健康食品，西大魔芋凉皮，这款凉皮是由国家农科院与西南大学联合研发的产品，采用的是蒟蒻（魔芋）制作而成的，而魔芋又是含有大量KGM（葡甘聚糖）的自然作物，其中的水溶性膳食纤维，对身体有很多好处。我经常会选择搭配自己制作的肉酱，和清洗过后的凉皮进行搅拌，味道非常好；吃完后饱腹感非常强，但是摄入的热量几乎可以忽略不计，所以完全不用担心养肉，口感也和街上的凉皮差不多，属于是健康、低脂低卡的友好食品了。



值得一提的是，除了西大魔芋凉皮，西大魔芋面、西大魔芋结、西大魔芋丝、西大魔芋素毛肚被称为西大魔芋的“五朵金花”，这五款美食，都是这家店铺的爆款，可以入手尝试一下。





西大魔芋凉皮0脂肪热量低卡主食农科院速食西南大学魔芋面粉丝结18.9元天猫精选去购买