用心美家 篇三:如何保护腰颈?京东畅销的十款抱枕靠垫守护久坐一族!
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对于打工人来说,随着天长日久的久坐,总会不知不觉间有点腰间或者颈肩的困扰。尽管看起来没有从事太重的体力劳动,但是长时间保持一种姿势,确实会给骨骼关节造成一定的劳损。所以办公一族经常会出现颈椎病,甚至腰间盘突出,腰肌劳损等烦扰。
我个人总结下来,最重要的是要有一个比较健康正确的坐姿。
办公室里经常看到有些人会只坐在凳子的前半部分,而且始终维持身体直立或者前倾,这样就导致后背不能够舒服得靠在椅背上,也就让脊椎失去了椅背的支撑。时间久了,势必会造成脊椎疲劳,引起腰间盘问题,或者其他更为严重的身体故障。
正确的坐姿,应该是把屁股落坐在凳子面的中后部,这样可以让后背直立时紧贴椅背,确保脊椎得到足够的支撑。同时保持目光平视或者小角度仰视显示器,这个可以通过垫高显示器来实现。同时,如果条件许可,尽量配合头枕,来确保头部有所依靠,以减轻颈椎压力。
整体来看,这种坐姿可以让脊椎和颈椎都能够维持自然舒展,并得到有力支撑,更好地维持骨骼关节的放松状态。
在调整坐姿的过程中,有些椅子可能无法和后背以及颈椎有一个比较完美的贴合,这就需要借助一些小工具了。通常我们可以搭配一些合适的抱枕靠垫来进行补足。
接下来就分享几款在京东平台上比较畅销的抱枕靠垫产品,相信能够为久坐一族提供长久的守护。
1,PPW 靠垫人体工学腰垫
独特的3D弹性蝶翼结构,可以实现时时呵护,自动跟随背部进行上下左右的各种移动。也就是俗称的追背。可以双向收拢,让背部感受到安心的全方位支撑。高度可调节,所使用材料也足够舒适和透气。
配套采用的拉链结构,也方便了后续的清洗。
2,思莱宜靠垫
结合可爱的云朵造型,实现了环抱式贴合,让腰背部接触充分。同时这个结构还做成了靠压收拢的效果,内部配备记忆棉内芯,在支撑和吸压方面表现优秀。
3,佳奥 靠垫办公室腰垫
采用双核强力支撑结构,更好分解腰椎压力,整个背部从上到下都可以照顾到。
精选材质,融入天然竹炭,可以确保更加清新环保,减少异味。
4,富居FOOJO U型枕午睡枕
U型枕算是比较常见的护颈物品,这款产品采用了驼峰设计,更好地贴合颈部,实现360°环抱,立体支撑。不管是靠在椅子上休息,或者趴着休息,都是个不错的神器。
5,南极人NanJiren 一体座椅垫
采用柔软面料的一体式坐垫,配以绑带设计,适合在各种类型的椅子上使用。即使需要在办公室临时搭卧铺,也可以拿来充当床垫。
6, 8H 腰靠
8H,是小米生态链的品牌,品质方面一直都值得推崇。整体外观算是比较常见,不过中部配了一个专门的保护按摩点,在靠压的时候,会产生一种回馈力度,对腰部进行轻度按摩支撑。
7,米乔(minicute)人体工学腰垫
比较专业的人体工学靠垫,采用了双肺叶弧面结构,双面TPU复合布,实现气囊支撑效果,气动的调节减压,可以确保支撑力度更加周密。安全气囊可以承受吨级压力,整体性能非常强劲。
高度可以调节,面料透气耐久。
8,掌心御医 记忆棉靠垫
适合在睡眠时添加辅助,特殊做了加长设计,即使睡觉翻身也不怕。
9,南极人NanJiren 午睡枕U型枕
适合多种睡姿的U型枕,堪称午睡神器,内部记忆棉枕芯支撑很强,面料亲肤柔软易清洗。
10,FOOJO 记忆棉抱枕靠垫
性价比极高的一款腰靠,特殊采用了大尺寸设计,确保背部贴合完全,内里采用记忆棉,回弹缓慢,支撑柔韧。
综合来看,腰靠抱枕对于我们日常保护腰颈椎确实有着不可替代的作用。希望本文的分享能带给大家灵感。
谢谢,我们下次再聊。
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