这种疾病得病风险，女性比男性高、瘦子比胖子高！

小心这种偏爱找上女性的疾病——骨质疏松。

在很多人的观念中，上了年纪后出现骨质疏松是一件很正常的事，有的人把这看作是衰老的一个标志。

只不过大家可能错了因为有专家指出：骨质疏松不是自然衰老的结果，而是一种可以预防的疾病！

今天我们就来好好聊聊骨质疏松到底是怎么回事、哪些人需要格外提防、具体应该如何预防？

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为何会发生骨质疏松？骨头会像饼干一样脆弱？

骨骼的质量在生命全程中并不是一成不变的。从出生到成年早期，骨骼都在不断地生长和强化，在20～30岁达到骨量高峰。整个生命期，骨骼都在不断地更新，以新骨取代旧骨，这样有助于保持骨骼的强健。

但是对于骨质疏松的人群来说，越来越多的骨发生流失而不是被替换，这就意味着骨骼逐渐变脆，更容易断裂。

这就好比我们的身体在拆毁建筑物，但没有足够的材料来重建。当骨头变得脆弱时，就容易发生骨折，就像咬一口饼干时容易折断一样。

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为什么会发生骨质疏松？

人类出生后逐渐生长、维持、衰老，身体的骨骼就像一个大工地，工地里住着两兄弟。

哥哥叫成骨细胞，是个建筑工人，负责砌砖修墙，造新房子。弟弟叫破骨细胞，专门负责搞爆破拆迁，清理破旧房子。

在青少年时期，哥哥年轻力壮，弟弟尚未长大，建造新房子的进度，远远大过拆迁旧房子的速度，人体也借此快高长大。

随着步入成年，成骨细胞和破骨细胞势均力敌，骨骼维持在一个相对的稳态。貌似波澜不惊，实则内里惊涛骇浪。虽在维稳之下，成骨细胞和破骨细胞共同努力，不断地拆迁旧房、建造新房，大约每满十年，就可以把全身骨骼完全更新一轮。

随着年纪渐长，成骨细胞变成大叔，行动力大不如前，而破骨细胞却正值当打之年。当破骨细胞的力量超越了成骨细胞，拆迁的力量占据了主导，便发生了骨质疏松。

骨质疏松即随着骨骼的新陈代谢功能减慢，骨骼组织的钙质逐渐流失，骨的密度减小，骨质变得脆弱和疏松，也易于发生骨折。

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那么骨质疏松最喜欢找上那类人呢？

（1）年龄

随着年龄增长，我们的骨头会逐渐变薄，就像大树的树皮一样。所以，年龄是骨质疏松症的一个重要风险因素。

（2）女性

女性比男性更容易患上骨质疏松症，这是因为女性在更年期后会经历雌激素水平下降，而雌激素对骨骼的健康起着重要作用。

（3）遗传因素

如果你的家族中有人患有骨质疏松症，那么你也有可能患上这种疾病。遗传因素在其中起到了重要的作用。

（4）体重过轻

如果我们的骨头没有足够的重量来支撑我们的身体，那么它们就容易变得脆弱。所以，体重过轻会增加患骨质疏松症的风险。

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保险这块对于骨质疏松核保是怎么样的？

骨质疏松如果是常规检查发现，且没发生疏松性骨折，很大概率可以正常投保，可投产品也较多。

一般来说无症状，仅影像学检查时发现，且无需治疗的话，重疾险、意外险和寿险这些是可以正常投保的。

医疗险核保要求的要求会稍高些，一般来说不因其他疾病引起“如内分泌疾病，骨髓瘤等，既往未曾发生骨折，无症状，无需治疗等。

骨质疏松这个病不仅仅是老年挂钩，骨质疏松的发生发展常常无声无息，多数情况下只有当发生骨折后才引起大家的注意。所以有意向购买医疗险的人群，意外险这块也要提上议程。风险发生不由人，要想完整的建立防火墙，重疾、医疗、意外是必不可少的三环。

骨质疏松要从生活习惯改善上做起，避免不良的生活方式：如酗酒、嗜烟、过量饮用咖啡或碳酸饮料，盲目减重等均易诱发骨质疏松症。而偏食、不吃肉食、不吃奶制品，均会影响钙和维生素D的吸收。