运动减脂开始了，全家一起行动

经常听人们说，父母是孩子的第一任老师，可见父母对孩子的影响力非常大，这一点我也深有体会。平时我们都在看书的时候，孩子也特别安静，跟着一起看。我们要是在家看电视，孩子也会凑过来。一般孩子在家的时候我们都尽量不玩手机，不看电视。

这段时间我们都在家运动，有时是跳绳，有时是跑步，有时也进行一些力量训练。每当锻炼身体的时候，孩子也坐不住，都会跟着一起参与。全家人一起锻炼，真的非常幸福。一到周五我们都在家里运动，周六和周日的时候就会到户外去跑步。

我和孩子的跑步鞋比较多，孩子爸的就比较少，平时他也不常穿运动鞋。这次为了跑步，新买了一双。好看不好看不是特别重要，关键是舒适就行。买了一双黑色的，鞋面鞋底都是黑色的，孩子爸爸自己选的，户外跑步有泥土，黑色鞋子跟耐脏。

之所以选择这双鞋，除了耐脏以外，最看重的是它的舒适性，这是网面的，透气性特别好。现在这个季节跑步最适合了，既轻便又舒适。

再来看看鞋底。鞋底的防滑效果很好，有许多防滑纹路，能够更好的抓地，更好的防滑。鞋底能够有效缓震，跳绳、跳远也不会觉得脚疼。

鞋面透气性好，收口采用鞋带，便于调节鞋子的松紧度，穿脱也方便，能让鞋子更合脚。鞋头比较宽，脚在里面很舒适，网面柔软，不觉得闷脚也不挤脚。

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