减脂的一百种方式之跳绳

嗨，大家好，我是简单快乐的幸福。

俗话说冰冻非一日之寒，对于减脂这件事也不能一蹴而就，要做好计划，并付诸实施才行。年初就给自己立了一个flag，一个月之内要减掉几斤，结果到现在了体重还是原来的数字，稳稳的。是的，没错，我光是喊口号了:管住嘴，迈开腿。可真实情况是，既没管住嘴也没迈开腿。大家有没有一样的情况的呢？反思过后，觉得不能就此放弃，决定换一种方式去减脂。

最近闺女的体重也有点飙升，她也重新拾起了之前的跳绳，开始了减脂之路，那我就陪闺女一起通过跳绳来减脂吧。每天放学之后在楼下跳一段时间，从开始的十分钟，延长到十五分钟，再到现在的二十分钟。以前刚开始跳绳的时候，闺女一分钟跳的个数不算多，只能跳二十多个，经过一段时间的练习之后，现在一分钟能跳到一百七十多个。可见多加练习还是很有用的。闺女的个子也是噌噌地长高了几公分，现在都赶上我的个头了。

跳绳是一项很不错的运动，既能减肥又能助力长个子(青少年时期)，对于我们成人来说，跳绳也是一项很不错的减肥运动。给大家推荐一款很不错的跳绳，运动减肥的好伙伴——彩屏智能跳绳。

这款跳绳是具有TFT液晶高清真彩屏，亮度柔和不刺眼，不同运动模式不同的色彩，获取信息方便。夜视比白天更清晰，数据一目了然，智能APP互联，记录运动数据，方便后期练习，专业运动目标训练，提高效率，非常的不错。

这个春天，让我们一起跳绳减肥吧。

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