姜禾雅思---四级430，雅思首考7.5

1手机所有娱乐软件一律卸载，不在与目标无关的事情上浪费时间

2不看小说，不玩游戏，学崩溃了就去跑步

3雅思真题复盘了3遍，口语题库练到不想说话，写作句型和素材背到想吐

4笔记整理一大本，不光是考点，还有错因、思路，闲暇时间就翻看内化

5耳机里播放的全是听力音频和英语播客

6每天都制定具体计划，一项一项完成，每晚特别有成就感

▶▷具体作息安排：

8:00—9:40（单词）

每天吸收50个单词+复盘150个旧词

9:40—12:10（听力）

刷听力，1-1.5倍速，注意重读词、转折词、爆破音，以及使用到的同义替换，做好记录

听一套真题并订正+整理同义替换

12:10-14:00 （午休）

顺便积累下素材以及感兴趣的新闻

14:00—16:00（阅读）

跟姜禾学做题方法技巧，平行阅读法+关键词定位法+跳读法

完成一套雅思真题阅读专项训练+整理错题做订正

做精读训练+长难句分析，并总结题型技巧+同义替换词积累

16:00—18:00（写作）

范文分析，整合出一篇范文的好词好句，分别整理出大作文和小作文的写作逻辑+模板

分别完成一篇大作文和小作文的写作

19:00—21:00（口语）

过一遍当季口语题库，并学回答技巧+串题技巧

和老师按照口语考试进行对话练习→末期进行口语模拟考试

21:00—22:00（复盘）

复习错词本→复习听力阅读错题→总结写作与口语问题