走麦理浩径100公里不废脚？选错鞋=白走！
05-27 13:41
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8. 麦理浩径全段104公里｜骂骂咧咧走完，劝退版避坑 别被滤镜骗了！麦理浩径全段=强行绕路凑公里 针山直上直下爬到绝望，草山大斜坡疯狂升降， 能走直线非要七拐八拐、急上急下纯折磨 最后两段全是无意义马路，风景全无纯赶路 补给虚、路况烂、设计反人类 骂完走完，这辈子不会再来 （如果想来，建议只走二段就好了） #麦理浩径徒步 #再也不会去第二次 #徒步吐槽 #虐腿徒步 #别被网红骗了
抖音 2026-02-17 00:00:00
9. 麦理浩径第二段全程记录
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10. 全球TOP20的远足径「麦理浩径」（下）
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11. 徒步推荐~麦理浩径
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12. 麦理浩径（最全攻略） 交通🚗:深圳福田口岸过关、地铁至大学站、的士至北潭涌（麦理浩径起点） 露营🏕️:白蜡营地、浪茄湾、西湾营地、咸田湾营地 路况🌲:一段水泥路段，二段为比较好走的土路、沙滩、台阶 水源💧:M18（东坝亭子）、M31（西湾厕所）、M36（咸田湾厕所），只标记自来水与直饮水 士多🏪:M31（西湾）、M36（咸田湾） 麦理浩径起点——咸田湾营地（缓爬升➕公路➕一点小路）多为平路，总距离18公里，爬升400左右（按等高线计算与累计爬升不同），二段为风景最佳的一段，强烈建议咸田湾露营（可看绝美日出），野猪较多，食物建议挂树上（我直接放帐篷的，因为不怕，半夜🐗来了直接干它） 此次两人物资表: 上半身:硬壳冲锋衣、uto速干保暖上衣，抓绒衣、硬壳冲锋衣、短袖。 下半身:uto速干保暖裤、硬壳冲锋裤。 头部:防晒帽子、冷帽（保暖）、眼镜、防晒面罩、头灯。 手部:防晒手套 腿部:徒步鞋（中高帮+拖鞋，越野鞋最佳）、羊毛袜*2、护膝（自行选择） 辅助装备:登山杖、保温杯 炊事:5顿路餐（面包，巧克力，牛肉干、坚果等）、早饭（泡面、米粉、面粉、鸡蛋）、晚餐（鹅肉3斤、香肠2斤、米2.5斤）、炉头、430g气罐*2、230g备用（每日烧水与做饭）、个人套锅、茶壶（含茶叶）、高压锅 睡眠:帐篷、睡袋（700克）、蛋巢 防水:雨衣、背包防雨罩、防水压缩袋（装衣服）、大的塑料袋（装睡袋）。 药物:葡萄糖（补充体力） 个人物品:身份证、港澳通行证、港币、充电线、充电宝2万起步（只记录轨迹不拍照不玩够用）、个人衣物（含内衣裤/不要带多）、化妆品少量（女生） #麦理浩径 #麦理浩径全程徒步攻略 #户外 #麦理浩径第二段 #我们在旅行中被治愈
抖音 2025-12-10 00:00:00
13. 新手友好！香港麦理浩径精华段：山海治愈蓝，徒步不暴汗攻略
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14. 麦理浩径二段精华🌊一日轻装装备清单🧾
小红书 2026-03-27 00:00:00
15. 麦理浩径（最全攻略） 交通🚗:深圳福田口岸过关、地铁至大学站、的士至北潭涌（麦理浩径起点） 露营🏕️:牛湖墩（北潭凹）营地、嶂上一号营地、水浪窝营地、（当日可选营地）基本都有信号 路况🌲:咸田湾至三段起点水泥上下路段居多，三段爬升较大（鸡公山很累，往后下坡居多） 水源💧:M48、M55、M69，M70，只标记自来水与直饮水 士多🏪:M38、M55、M70，只标记士多和贩卖机 咸田湾营地—水浪窝（咸田湾至三段起点水泥路上下爬升较多，三段爬升较多，中途有士多补给，终点有厕所有水有贩卖机），总距离17.5公里，拔高660左右（按等高线计算与累计爬升不同）路况较好走，三段风景不算太好看（可埋头赶路），建议水浪窝营地露营，环境好，无野猪（网上说有，我没见过） 此次两人物资表: 上半身:硬壳冲锋衣、uto速干保暖上衣，抓绒衣、硬壳冲锋衣、短袖。 下半身:uto速干保暖裤、硬壳冲锋裤。 头部:防晒帽子、冷帽（保暖）、眼镜、防晒面罩、头灯。 手部:防晒手套 腿部:徒步鞋（中高帮+拖鞋，越野鞋最佳）、羊毛袜*2、护膝（自行选择） 辅助装备:登山杖、保温杯 炊事:5顿路餐（面包，巧克力，牛肉干、坚果等）、早饭（泡面、米粉、面粉、鸡蛋）、晚餐（鹅肉3斤、香肠2斤、米2.5斤）、炉头、430g气罐*2、230g备用（每日烧水与做饭）、个人套锅、茶壶（含茶叶）、高压锅 睡眠:帐篷、睡袋（700克）、蛋巢 防水:雨衣、背包防雨罩、防水压缩袋（装衣服）、大的塑料袋（装睡袋）。 药物:葡萄糖（补充体力） 个人物品:身份证、港澳通行证、港币、充电线、充电宝2万起步（只记录轨迹不拍照不玩够用）、个人衣物（含内衣裤/不要带多）、化妆品少量（女生） #麦理浩径 #麦理浩径全程徒步攻略 #户外 #麦理浩径第二段 #我们在旅行中被治愈
抖音 2025-12-11 00:00:00
16. 麦理浩径百公里，6天5晚1~10段全攻略。麦理浩径百公里 从原始山海到繁华城市 6天解锁香港醉美徒步路线 山海相拥、地貌多元 是众多徒步爱好者的梦中情线 ⬇6天攻略供大家参考 - 📍10 段全攻略：难度/亮点/装备全拿捏 ✅路线数据：100km分10段，耗时约5天，难度四星&风景五星！ ✅必带清单：证件（身份证 + 港澳通行证签注）、速干衣裤 + 徒步鞋、防晒 + 墨镜、高能量零食 + 水、常用药等等 🏆 专属仪式感 ✅ 完成任意6段或全程10段 ✅ 即可获得2025版【麦径100公里】纪念奖牌+荣誉证书 - 📍6天行程速览 📅Day1：集合日・深圳休整 行程：全国各地→深圳集合，住宿：深圳市区酒店 📅Day2：麦径1-2 段+破边洲 全天徒步18公里，累计爬升约600M，露营：西湾营地 📅Day3：麦径2-3段（西湾-咸田湾-赤径-北潭凹-水浪窝） 全天徒步约28公里，爬升约800米，露营：水浪窝营地 📅Day4：麦径4-5段（水浪窝-大老山-大浦公路） 全天徒步约23公里，累计爬升约1200M，住宿：香港市区四钻酒店 📅Day5：麦径6-7-8段（大浦公路-城门水塘-铅矿坳-荃锦公路） 全天徒步21公里，累计爬升约1380M，住宿：香港市区四钻酒店 📅Day6：麦径9-10段（锦公路-田夫仔-屯门） 全天徒步约22公里，爬升约250M，住宿：回到温馨的家 - 💡温馨提示 麦理浩径徒步全程100km，路程远难度大 仅适配有户外经验人群～ - ⚠ 注意： 需团队同行，不建议单独行动；无需强制走完全程，可按需选段，路线设有多个下撤点，安全优先！ #户外登山 #麦理浩径徒步 #麦理浩径百公里 #麦理浩径全程徒步攻略 #徒步
抖音 2025-11-28 00:00:00
17. 麦理浩径女生solo重装全程：112km、35斤负重、20+座山头，麦理浩径重装4天是什么体验？
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