睡一觉，可能会“流掉一瓶水”？ 即使在睡眠中，人体也一直在释放 热量和水分。 这些水不会消失， 大部分都停留在我们的被窝里。 所以很多人刚躺下舒服， 睡到半夜却会越来越 闷。 很多时候影响睡眠的， 其实不只是温度， 还有 湿度。 #睡眠 #睡眠环境 #被窝湿度 #温湿度 #热管理