科学控糖，请务必做好这六件事血糖高了，是身体在提醒你：能量代谢这台机器，需要好好调整保养了。如果放任不管，长期偏高的血糖会像慢性的锈蚀，逐渐损伤血管和神经，埋下重大隐患。但好在通过科学的生活干预，你完全有可能让血糖回归平稳轨道。1⃣️健康饮食2⃣️规律运动3⃣️管理体重4⃣️充足睡眠5⃣️压力管理6⃣️药物与监测######