watchOS 26.4 正式推送：续航提升15%、新增平均就寝时间，健康监测全面升级
04-01 10:16
精选参考来源
新浪微博 2026-03-25
微信公众号 2026-03-19
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1. 发布了头条文章：《iOS 26.4正式版更新内容》 失窃设备保护默认开启，新增了8个Emoji表情包，减弱明亮效果，Apple账户标题栏调整主界面设置新增液态玻璃效果，Apple Music改版，新增环境音乐组件，iCloud设置新增网页端授权，密码输入界面居中，无边记图标修改，App Store界面改版，新增音频缩放功能通讯录适配Liquid Glass，自带壁纸改版，CarPlay支持播放视频等功能修复了设置App返回上一页的UI消失问题修复了原生输入法快速输入会遗失字符的问题，不过残留了一堆BUG iOS 26.4正式版
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
2. 苹果推送 iOS 26.4 RC 改善打字体验，正式版下周到来！
微信公众号 2026-03-19 00:00:00
3. 苹果今天凌晨推送了iOS26.4正式版，版本号为23E246，更新内容还是挺多的，朋友们都冲了吗？音乐•控制中心内的离线音乐识别无互联网连接也可识别歌曲，恢复在线后即会自动提供结果• 安睡助眠、放松减压、提升效率和平衡身心环境音乐小组件为主屏幕带来了精选播放列表• 全屏背景让专辑和播放列表页面看起来更具沉浸感辅助功能•“减弱明亮效果”设置可最大限度地减弱轻点按钮等元素时的亮闪效果• 查看媒体时可从字幕图标访问“字幕与隐藏式字幕”设置，查找、自定义和预览字幕更容易•“减弱动态效果”设置可为对屏幕动态效果敏感的用户更可靠地减少 Liquid Glass 动画效果本更新还包括以下增强功能：• 支持 AirPods Max 2• 表情符号键盘中新增8个表情符号，其中包括虎鲸、长号、山体滑坡、芭蕾舞者和变形的脸•“无边记”加入 Apple Creator Studio，带来了高级图像创建和编辑工具以及高级内容库•从快速工具栏或通过按住将提醒事项标记为紧急，并在智能列表中过滤紧急提醒事项•“购买项目共享”可让“家人共享”群组的成年人成员在购买时使用自己的付款方式，无需依赖家人共享组织者•提高了快速键入时键盘的准确度#苹果发布iOS26.4正式版# #iOS26.4减弱动态效果#
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
4. 离谱了...iOS 26.4 至 iOS 28 全被泄露！
微信公众号 2025-12-14 00:00:00
5. 苹果发布 iOS 26.4 Beta 2 系统更新，液态玻璃设计有新变化！
微信公众号 2026-02-24 00:00:00
6. #iPhone大量新功能上线#个人最心水离线听歌识曲与输入法优化，再也不怕没网错过好歌、打字卡顿啦！iOS26.4正式版推送，9大核心更新速览：🔻新增多款全新emoji表情符号🔻相机新增音频缩放开关，录视频更清晰🔻壁纸支持一键下载与删除管理🔻App Store全新界面改版，体验升级🔻优化输入法延迟、跳字问题，打字更跟手🔻新增减弱明亮效果开关，护眼更舒适🔻新增调暗闪烁光线开关，减少视觉刺激🔻Apple Music界面焕新，视觉沉浸感拉满🔻听歌识曲支持离线录制，联网自动识别#苹果发布iOS26.4正式版# iphone大量新功能上线
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
7. 【iOS 26.4正式版上线！国行AI依旧缺席】苹果更了新系统，离线识歌、新表情、无边记升级全安排，唯独国行Apple Intelligence没来，果粉盼AI望眼欲穿～苹果iOS 26.4正式版发布！大量新功能上线 国行AI继续缺席
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
8. iOS 26.4 新版发布，三大变化！
微信公众号 2026-03-10 00:00:00
9. #iPhone大量新功能上线##苹果发布iOS26.4正式版#苹果推送iOS 26.4正式版，主要更新：1.音乐新增全屏背景；2.辅助功能新增“减弱明亮效果”设置，可最大限度地减弱轻点按钮等元素时的亮闪效果，对屏幕动态效果敏感的用户可减少 Liquid Glass 动画效果；3.新增支持 AirPods Max 2；4.表情符号键盘中新增8个表情符号：🧑🩰（大家可以评论区试试）#iOS26.4新增8款表情#5.“无边记”加入 Apple Creator Studio等等
新浪微博 2026-03-26 00:00:00
10. #iPhone大量新功能上线#早上就更新了iOS 26.4正式版，功能挺多，挑几个来聊聊。首先iOS 26.4在音乐体验上进一步升级，控制中心新增离线音乐识别功能，即便在无网络环境下也能识别歌曲，恢复联网后会自动提供结果。安睡助眠、放松减压、提升效率和平衡身心环境音乐小组件为主屏幕带来了精选播放列表，并为专辑和播放列表提供全屏沉浸式背景显示。辅助功能方面，本次更新更加注重细节优化，例如“减弱明亮效果”可最大限度降低按钮点击时的亮闪效果，查看媒体时可从字幕图标访问“字幕与隐藏式字幕"设置，查找、自定义和预览字幕更方便。其他功能上，iOS 26.4支持新一代AirPods Max 2，并新增8款表情符号，包括虎鲸、长号、山体滑坡、芭蕾舞者和变形的脸等。“无边记”应用引入Apple Creator Studio，带来更强的图像创作与编辑能力；从快速工具栏或通过按住将提醒事项标记为紧急，并在智能列表中过滤紧急提醒事项。同时，系统还提升了键盘在快速输入场景下的准确性，整体输入体验更加顺畅。当然，备受期待的Apple Intelligence仍未登陆国行版本，今年WWDC时间已经确定了，看来Apple AI估计要等到iOS 27了！
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
11. iOS 26.4 Beta 4 变化汇总：新 Emoji 正式加入，系统高亮效果支持关闭
微信公众号 2026-03-10 00:00:00
12. 第一次入手 AppleWatch，选择 SE 还是 S 系列，如何选购最划算？
知乎 2025-12-09 00:00:00
13. 突发：Apple智能来了～刚看了下我的主力机iPhone Air还没有，正在火速将闲置的iPhone 17 Pro进行iOS 26.4系统升级，这个型号应该是有的，可以第一时间吃到Apple智能！必备条件：①iOS 26.4②国区Apple ID并登陆iCloud③国行版iPhone 17系列疑似触发条件：充一会儿电或者重启一下区别：看设置里面：Siri———Apple智能与Siri不敢相信，#国行版苹果AI# 居然真的来了～ ⚙️#Apple智能# #AppleAI# #iOS26.4# #iPhone17#
新浪微博 2026-03-31 00:00:00
14. 微信群崩了，官方致歉：已恢复/iOS 26.2 推送，液态玻璃再调整/小米回应「不让卖小米」传闻
微信公众号 2025-12-13 00:00:00
15. 【iOS 26.4 新特性：播客 Podcasts 应用今春上线原生视频功能】科技媒体 Cult of Mac 发布博文，报道称苹果确认将于今年春季更新播客（Apple Podcasts）应用，引入支持原生视频。苹果公司在 iOS 26.4、iPadOS 26.4 和 visionOS 26.4 的 Beta 1 测试版中，邀请用户测试新版播客应用，让用户无缝切换“仅音频”和“视频观看”模式。苹果 iOS 26.4 新特性：播客 Podcasts 应用今春上线原生视频功能
新浪微博 2026-02-18 00:00:00
16. 你们会第一时间更新手机系统吗？#iOS26.4正式版更新# 内容大致如下1.音乐新增全屏背景；2.辅助功能新增“减弱明亮效果”设置；3.新增支持 AirPods Max 2；4.表情符号键盘中新增8个表情符号；5.“无边记”加入 Apple Creator Studio等等
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
17. #iPhone大量新功能上线#苹果iOS 26.4正式版推送版本号23E246 这次更新堆了不少实用小优化 耳机相关设备也同步完成适配音乐体验又往前迈了一步 控制中心离线识曲不用等联网 环境音乐小组件和全屏背景让听歌更有氛围感辅助功能做了不少贴心微调 减弱亮闪和动态效果更护眼 字幕设置入口也改得更顺手好找实用小功能同步更新 新耳机适配加八款新表情 无边记编辑更强 家人支付更自由 键盘输入也更跟手国行Apple Intelligence还是没来 等了这么久依旧没动静 苹果AI国内上线时间至今还是个谜
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
18. iOS 26.4 正式版来了！新功能及变化汇总，附升级建议
微信公众号 2026-03-25 00:00:00
19. iOS 26.4 正式版要来了，苹果确认将在 AirPods Max 2 上市前推送！
微信公众号 2026-03-17 00:00:00
20. iOS 26.4 正式版发布，10+ 新功能来袭！
微信公众号 2026-03-25 00:00:00
21. 苹果即将推送 iOS 26.3.1 系统更新，国行 iPhone 新增 AI 功能入口？
微信公众号 2026-02-23 00:00:00
22. #iOS26.2正式版来了#苹果推送了 iOS 26.2 正式版系统，同时还发布了 iPadOS 26.2、watchOS 26.2、macOS 26.2 等一系列新系统。 锁屏时钟（可调透明度）锁屏时钟在选择玻璃风格之后，支持调整其透明度，效果对比如下。 内置应用「提醒事项」中新增了一个“闹钟紧急提醒”功能，如果当前事项非常重要，可以单独设置一个闹钟以防忘记。 闪烁以示提醒（辅助功能）辅助功能中的闪烁以示提醒新增了「屏幕闪烁」选项，可在“辅助功能-音频与视觉-闪烁以示提醒”中开启。 密码应用（功能优化）新增了“显示排除的网站”的功能，访问列表中的这些网站时不会再提醒你保存密码，支持手动移除。 液态玻璃效果液态玻璃效果扩展至更多区域，测距仪、锁屏通知等。 除了上述变化外还有一些小的改动。无边记应用支持表格隔空投送新增「管理已知隔空投送联系人」播客应用小幅优化液态玻璃效果更流畅液态玻璃效果扩展至更多区域（锁屏通知、测距仪等）睡眠评分优化
新浪微博 2025-12-13 00:00:00
23. iPhone手机系统更新，先来一波吧1.音乐新增全屏背景；2.辅助功能新增“减弱明亮效果”设置；3.新增支持 AirPods Max 2；4.表情符号键盘中新增8个表情符号；5.“无边记”加入 Apple Creator Studio等等我基本都是第一时间更新系统，可能习惯了吧～#iOS26.4正式版更新#|
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
24. #iPhone大量新功能上线#iOS 26.4 今天更新了控制中心加了离线音乐识别，没网也能听歌识曲，联网后自动补结果。Apple Music新增了AI歌单生成，输入心情或场景就能生成歌单。还加了"附近的演唱会"功能，能搜当地演出。Apple Podcasts支持原生视频播客了，表情符号新增8个，包括虎鲸、长号这些（如果你更新了系统，发新表情给旧系统的朋友，他们仍然是看不到的）系统方面，提醒事项可以标记"紧急"，失窃设备保护改成默认开启，睡眠App新增平均就寝时间监测。还有个环境音乐小组件，能放助眠、放松、效率歌单到桌面。不过国行AI功能还是缺席，Siri大改要等6月WWDC了。
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
25. #iPhone大量新功能上线#iOS26.4正式版正式推送，有一大批更新：1-新增一堆emjio表情2-相机新增音频缩放开关3-壁纸支持下载和删除4-APP Store改版5-优化了输入法打字延迟、跳字6-新增减弱明亮效果的开关7-新增调暗闪烁光线的开关8-Apple Music界面改变9-听歌识曲支持离线模式哪个更新更合你心意？#苹果发布iOS26.4正式版#
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
26. iOS 26.3.1 正式版发布！包含 iPhone 修复错误，附更新建议
微信公众号 2026-03-05 00:00:00
27. #苹果发布iOS26.4正式版#苹果推送了iOS26.4正式版更新，带来了不少更新内容，但是依然没有Ai，大家都更新了吗？本更新主要内容：• 支持 AirPods Max 2；• 表情符号键盘中新增8个表情符号，其中包括虎鲸、长号、山体滑坡、芭蕾舞者和变形的脸；•“无边记”加入 Apple Creator Studio，带来了高级图像创建和编辑工具以及高级内容库；•从快速工具栏或通过按住将提醒事项标记为紧急，并在智能列表中过滤紧急提醒事项；•“购买项目共享”可让“家人共享”群组的成年人成员在购买时使用自己的付款方式，无需依赖家人共享组织者；•提高了快速键入时键盘的准确度；
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
28. iOS 26.4 新版来袭，安卓互通！
微信公众号 2026-02-24 00:00:00
29. iOS 26.4 Beta 1 新变化汇总，多项系统细节迎来调整！
微信公众号 2026-02-17 00:00:00
30. iOS 26.4正式版推送更新了，主要新增Apple Intelligence的短信即时翻译（国行还没有）、控制中心离线音乐识别功能、增加安睡助眠、放松减压、提升效率和平衡身心环境音乐小组件。 希望今年苹果WWDC 2026可以放开NFC权限，可以录入门禁卡这些N年前安卓手机就主持的功能。这个功能才是大家最大的刚需。 #iPhone大量新功能上线##苹果发布iOS26.4正式版#
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
31. 【苹果液态玻璃设计焊死了！短期绝不淘汰】甭管喜不喜欢苹果液态玻璃界面，它都要陪大家好久了！古尔曼爆料 iOS27/macOS27 无重大改动，新设计负责人是死忠粉，未来只优化不替换，果粉们要么适应要么忍～古尔曼：液态玻璃设计短期内不会被苹果淘汰，在 iOS 27、macOS 27 中无重大调整
新浪微博 2026-03-16 00:00:00
32. 昨天发布的新款AirPods Max 2耳机，有一个新增的功能，按下耳机上的数码表冠，可以调用iPhone和iPad的原生相机以及兼容的第三方相机app，就可以完成拍照和视频录制。这个新增功能需要配对的 iPhone或者iPad 必须升级至 iOS 26.4 或 iPadOS 26.4 及以上系统才能实现。
新浪微博 2026-03-17 00:00:00
33. 苹果即将强制 App 使用 iOS 26 SDK 构建，微信要适配液态玻璃了？
微信公众号 2026-02-04 00:00:00
34. 发布了头条文章：《iOS 26.4Beta测试版更新内容》 Apple Music新增了艺人演唱会预告功能，封面会根据专辑自动填充颜色新增了环境音乐组件iCloud网页端授权密码输入界面居中无边记图标改版，变成了Creator Studio的图标App Store 界面改版，账号退出按钮找不到了，需要在账号设置里面退出新增了音频缩放功能通讯录适配Liquid Glass自带壁纸改版，现在需要手动下载壁纸，Apple Watch 的壁纸也需要手动下载，不需要最新系统。BUG修复和新问题修复：修复了部分App打开瞬间会丢失图标的情况，不过还是有些软件会存在部分软件出现闪退问题（第一个版本没适配，建议随时进行App更新）修复了设置App返回上一页的UI消失的问题BUG问题：隔空投送照片后停留在隔空投送界面一段时间，该节目会出现卡死的情况。支付宝打开会频繁显示扫描NFC的情况微信界面输入法突然变长条多出一截空白界面的情况又出现了 iOS 26.4Beta测试版更新内容
新浪微博 2026-02-17 00:00:00
35. watchOS 26.4 RC 准正式版发布！健康功能再升级，续航流畅度双优化
今日头条 2026-03-19 00:00:00
36. 苹果watchOS 26.4正式版发布
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37. 新版 watchOS 上线，这些变化你注意到了吗
今日头条 2026-03-25 00:00:00
38. 4个冷门手势让Apple Watch好用翻倍！单手操作不碰屏幕
今日头条 2026-01-31 00:00:00
39. Watch OS26没人发现这个神仙功能吗❓
小红书 2025-11-08 00:00:00
40. ⌚️Apple Watch 实用技巧：翻转手腕手势
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43. watchOS26.4优化技巧：Apple Watch变卡一键解决，老机型能秒丝滑
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45. 睡眠功能再优化 watchOS 26.4 Beta4 更新来了
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46. iOS 26.4 为 Apple 健康应用新增更多睡眠和生命体征数据
今日头条 2026-02-18 00:00:00
47. watchOS 26 知你懂你，任你全力奔赴。
微信公众号 2025-12-01 00:00:00
48. 苹果watchOS 26.4正式版发布
今日头条 2026-03-25 00:00:00
49. 你的作息规律吗？苹果iOS 26.4 Beta 1新增“平均就寝时间”
网易
50. Apple Watch睡眠追踪失灵？最新系统更新后的常见问题
今日头条 2025-10-05 00:00:00
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