纯素10年血管更堵？医生说出素食护心的关键
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1. 39万人追踪10年发现：这样吃，心脏真的更年轻
微信公众号 2026-05-30 00:00:00
2. 预防心血管疾病，是吃素还是吃肉？
知乎 2026-04-14 00:00:00
3. 历时20年研究追踪发现 | 多吃植物性食物，心脏病风险可降28%
微信公众号 2026-07-29 00:00:00
4. 纯素食有益健康？纯素心血管疾病发病率下降，但这些陷阱要注意！
今日头条 2026-05-13 00:00:00
5. 素食降低出血性中风29%、缺血性中风22%——两个数字差异背后的意义
微信公众号 2026-07-01 00:00:00
6. 《长寿》| 多吃蔬食的人患脑卒中的风险更低
微信公众号 2026-06-09 00:00:00
7. 权威研究定论：纯素饮食使心血管疾病发病率降低，但这几个陷阱要注意！
微信公众号 2026-06-27 00:00:00
8. 素食健康益处解析 —— 科学依据与实用指南
知乎 2026-05-26 00:00:00
9. 张永全丨日常锻炼，顿顿吃素，为什么还是心梗了？
微信公众号 2026-06-11 00:00:00
10. 吃素还吃出高血脂？这种“假素”比大鱼大肉更伤心脏
微信公众号 2026-06-01 00:00:00
11. BMJ重磅证实：长期纯吃素更易高血脂！血管硬化风险大幅飙升
今日头条 2026-05-30 00:00:00
12. 吃素食可以降低心血管疾病风险？
今日头条 2026-08-04 00:00:00
13. 中国农业大学研究发现：素食主义会显著降低体脂含量、肥胖、2型糖尿病风险，但同时也会降低自身基础代谢率
微信公众号 2026-03-04 00:00:00
14. 吃肉的人和吃素的人，谁更容易患心血管疾病？均衡营养才是关键
微信公众号 2026-06-12 00:00:00
15. [科普]中老年饮食选择直接关系到晚年的生活质量
微信公众号 2026-07-13 00:00:00
16. 看不见的惊人差异：素食者和荤食者的血液对比
微信公众号 2026-04-03 00:00:00
17. 【三院科普】吃素≠吃草！避开三大“伪素食”陷阱，科学吃素真的能保护心脏
微信公众号 2026-06-15 00:00:00
18. 协和科普 | 吃素≠吃草！避开三大“伪素食”陷阱，科学吃素真的能保护心脏
微信公众号 2026-06-15 00:00:00
19. 心脏病｜第二章 素食主义: 万物的好消息｜万物的好消息
微信公众号 2026-03-03 00:00:00
20. 哈佛30年研究：这种蛋白质吃太少，心血管风险飙升27%！
微信公众号 2026-03-15 00:00:00
21. 第1126期 吃素对心血管病有好处吗
微信公众号 2026-06-01 00:00:00
22. 从纯素食角度是否保持心血管健康的探讨
微信公众号 2026-06-06 00:00:00
23. 倪师评：《吃全素小心血栓，动脉硬化》
微信公众号 2026-04-12 00:00:00
24. 完全素食的人，发生心脑梗的本质，也是动脉粥样硬化导致。
微信公众号 2026-04-17 00:00:00
25. 吃素≠健康！不吃肉，血管可能更堵！
微信公众号 2026-04-01 00:00:00
26. 素食与体重管理：科学减重的植物方案
微信公众号 2026-04-15 00:00:00
27. 少吃肉多吃豆！美国16周研究：不算热量不节食，体重自己往下掉
今日头条 2026-08-11 00:00:00
28. 素食
微信公众号 2026-06-30 00:00:00
29. 益盛青松消化病知识：弹性素食饮食法45
微信公众号 2026-05-09 00:00:00
30. 特殊人群体重管理（4）素食者
微信公众号 2026-05-13 00:00:00
31. 医生说实话，脂肪肝不仅仅是戒肉吃素，很多人忽略了这个关键核心#脂肪肝 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖音精选 #抖出健康知识宝藏
抖音 2026-06-20 00:00:00
32. 三甲医院开设素食门诊，医生冯佳：很多病，都是吃出来的
微信公众号 2026-06-27 00:00:00
33. 喝了3个月蛋白粉没瘦反而胖了？你踩的这些坑，营养师早就说过
微信公众号 2026-04-27 00:00:00
34. 高血脂的饮食习惯要如何调整，营养师如是告诉你
微信公众号 2026-07-02 00:00:00
35. 刚开始健身，每天应该摄入多少蛋白质？植物蛋白和动物蛋白哪个更适合我？
知乎 2026-04-04 00:00:00
36. 不吃肉只吃素，哪来的力气？看完几位素食运动员的经历，彻底打破对素食的偏见
微信公众号 2026-07-27 00:00:00
37. 藏在名人里的这些素食者，正在用素食悄悄滋养自己。
微信公众号 2026-04-18 00:00:00
38. 吃素没营养？越来越多医生劝人吃素，真相终于说清楚了
微信公众号 2026-05-17 00:00:00
39. 坚持吃素整整9年，我才明白：清淡饮食，是善待身体最好的方式
今日头条 2026-06-27 00:00:00
40. 坚持14年纯素后 她咬下第一口牛排的瞬间崩溃大哭！
游侠网 2026-08-10 00:00:00
41. 长期吃素食对健康有哪些影响
120V 2026-08-08 00:00:00
42. 48人试验：纯素饮食4周，炎症改善，衰老指标出现变化！
今日头条 2026-08-10 00:00:00
43. 大半辈子常年吃素养生，如今步入晚年，掏心分享多年真实感受
今日头条 2026-05-23 00:00:00
44. 吃素整整九年，沾一点荤腥肠胃就难受，身边人都说我太矫情？
今日头条 2026-06-16 00:00:00
45. 48人试验结果惊人！纯素饮食4周，炎症下降，衰老速度放缓
今日头条 2026-08-10 00:00:00
46. 健康科普│吃素≠健康！长期纯素食的六个危害
新湖南 2026-03-09 00:00:00
47. 不追求山珍海味，两荤三素家常菜，就是最踏实的人间小美好！
今日头条 2026-08-11 00:00:00
48. 忙碌一小时，这桌荤素家常味，简直抚慰凡人心
今日头条 2026-08-05 00:00:00
49. 那些长期吃素的人，后来怎么样了？
微信公众号 2026-05-06 00:00:00
50. 吃素三年，我悄悄发生了这7个变化
微信公众号 2026-07-01 00:00:00
51. 盲目长期吃素的危害 别把吃素当成功德 当成一种优越感
知乎 2026-02-27 00:00:00
52. 吃素四年，我身体发生的七个真实变化
微信公众号 2026-07-14 00:00:00
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