本地跑AI零成本！WorkBuddy+Ollama配置攻略，不花钱不泄密
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精选参考来源
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1. WorkBuddy | 积分不够用、商密不敢传？本地Ollama四步搭好，重活0积分
微信公众号 2026-07-28 00:00:00
2. 无限Token：WorkBuddy 接入 Ollama 完整教程（Qwen3.5-9B 实测 + 踩坑汇总）
微信公众号 2026-07-09 00:00:00
3. 本地免费AI！Ollama部署与WorkBuddy对接全教程
今日头条 2026-04-29 00:00:00
4. WorkBuddy 100种用法 #18｜不用积分也能用！WorkBuddy 接入 Gemma 4
微信公众号 2026-05-10 00:00:00
5. WorkBuddy 对电脑的配置要求 操作系统：Windows 10 (20H2及以上) 或 Windows 11 (64位)；macOS 12 (Monterey) 及以上。 内存：最低 8GB，官方推荐 16GB（处理大文件或多任务时更流畅）。 处理器：Intel Core i5-8代 / AMD Ryzen 5 或同等性能的 Apple M 系列芯片。 存储：至少 5GB 可用空间（用于安装软件及缓存文件）。 网络：稳定互联网连接，建议带宽 20Mbps 以上（依赖云端大模型）。
今日头条 2026-07-04 00:00:00
6. workbuddy的配置要求是什么
微信公众号 2026-07-16 00:00:00
7. Ollama本地化部署Qwen2.5:14b模型（适用于Windows与macOS）
微信公众号 2026-06-13 00:00:00
8. 别再让大模型吃灰！Ollama 从安装到生产级调优，一篇搞定
百度 2026-05-13 00:00:00
9. 老电脑再战跑AI！16G内存本地部署大模型｜离线AI用Ollama+WorkBuddy，办公编程辅导孩子学习一站式解决
微信公众号 2026-06-04 00:00:00
10. 宝子们8G显存下有好玩的小模型推荐部署吗？
小红书 2026-07-08 00:00:00
11. Ollama本地部署与Dify平台接入配置指南
微信公众号 2026-07-01 00:00:00
12. Ollama评测深度揭秘：它真的能让AI本地化部署变得毫不费力吗？
微信公众号 2026-06-04 00:00:00
13. 本地部署 DeepSeek V3.2：Ollama + Open WebUI 保姆级教程
微信公众号 2026-04-14 00:00:00
14. 【简单快捷】别怕！低配电脑也能玩转本地AI?
哔哩哔哩 2026-03-31 00:00:00
15. ollama超强本地部署gemma4，保姆教学
微信公众号 2026-04-14 00:00:00
16. Ollama 本地部署大模型教程
小红书 2026-07-17 00:00:00
17. Ollama+OpenWebUI：本地搭个免费AI工作站
微信公众号 2026-07-19 00:00:00
18. ollama安装、模型安装
微信公众号 2026-04-07 00:00:00
19. Windows 本地 AI 环境搭建：Ollama 部署与使用全指南
微信公众号 2026-05-31 00:00:00
20. Ollama安装教程：5分钟在本地跑AI
微信公众号 2026-04-09 00:00:00
21. Ollama Windows 部署:一键安装 + 局域网服务，适配 OpenClaw 无 token 限制
知乎 2026-04-01 00:00:00
22. WorkBuddy 安装部署完全指南
微信公众号 2026-06-23 00:00:00
23. 从零部署本地AI编程助手：用Ollama+CodeLlama搭建完全离线的代码补全
知乎 2026-04-17 00:00:00
24. Ollama副业入门（零代码/轻代码，可落地）
今日头条 2026-03-16 00:00:00
25. 本地部署Openclaw+本地部署Ollama-deepseek说明
知乎 2026-03-07 00:00:00
26. Ollama跑13B显存爆了？3个参数压到6G能流畅跑
微信公众号 2026-06-24 00:00:00
27. OpenClaw Ollama部署教程，本地Ollama模型接入配置指南
百度 2026-07-02 00:00:00
28. 8G显存同时跑7B+3B模型？Ollama并行加载实测：切换零等待
微信公众号 2026-07-14 00:00:00
29. 显存不够也能跑大模型：Ollama 用 CPU/RAM 跑 70B、120B 实战
今日头条 2026-07-08 00:00:00
30. 显卡利用率低？揭秘vLLM、llama.cpp与Ollama的性能实战对决
今日头条 2026-06-19 00:00:00
31. 铭凡 N5 MAX 首发评测！这才是真正的AI(O) NAS！120W 满血释放，16核32线程，本地AiAgent + 本地视频生成
哔哩哔哩 2026-06-03 00:00:00
32. AMD核显实战ComfyUI：七彩虹灵创K16如何包揽全套本地AI视频制作
哔哩哔哩 2026-06-15 00:00:00
33. 能跑本地35B模型！铭凡N5 MAX会是AI-NAS的版本答案吗？【钱韦德】
哔哩哔哩 2026-07-10 00:00:00
34. Obsidian 搭配什么AI工具 ？腾讯WorkBuddy篇 保姆上手教程
哔哩哔哩 2026-04-09 00:00:00
35. WorkBuddy 是 Codex Claude Code 平替吗？小白一次看懂区别、安装与首个工作流
哔哩哔哩 2026-07-28 00:00:00
36. Ollama 推出一指令安装OpenClaw，免费云端模型直接用，也支持本地模型
微信公众号 2026-03-16 00:00:00
37. 搭建 Ollama 本地模型，让 Hermes 拥有"备用大脑"
知乎 2026-04-21 00:00:00
38. Workbuddy 小程序一键扫图做数据分析，秒杀豆包，腾讯这波“龙虾”赢麻了
微信公众号 2026-04-03 00:00:00
39. 思源笔记+Ollama！在极空间本地搭建强大AI写作系统
微信公众号 2026-04-21 00:00:00
40. 瞒着班主任开公司？高三生雇了个“赛博团队”！
哔哩哔哩 2026-03-24 00:00:00
41. 一人公司，真的靠谱吗？
哔哩哔哩 2026-06-22 00:00:00
42. 腾讯小龙虾 WorkBuddy 小程序上线！真正人人可用，无门槛平权办公（干货教程）
微信公众号 2026-04-01 00:00:00
43. 如何评价WorkBuddy？
知乎 2026-06-26 00:00:00
44. 公众号写作可迁移到「WorkBuddy」，告别我的CC.CLI
微信公众号 2026-07-31 00:00:00
45. AI Agent时代已来：从“会聊天”到“替你干活”，这本WorkBuddy实战指南带你上车
微信公众号 2026-07-24 00:00:00
46. 我换掉Codex，用WorkBuddy搭了一个小红书工作流
微信公众号 2026-06-24 00:00:00
47. 腾讯要把AI塞进10亿人手机里，Workbuddy直连微信啦
微信公众号 2026-03-13 00:00:00
48. 我不做「追着AI跑」的人，只用workbuddy也能解决问题
微信公众号 2026-06-11 00:00:00
49. 【实用】与 WorkBuddy 一起：探索一个实际运维问题
知乎 2026-06-21 00:00:00
50. 华为鸿蒙手机也能用AI智能体了！腾讯WorkBuddy App重磅上线（免费下载使用）
微信公众号 2026-07-20 00:00:00
51. 腾讯又出爆款！WorkBuddy行业第一，超过字节阿里
微信公众号 2026-07-21 00:00:00
52. 0帧起手，让腾讯龙虾做自媒体养我
哔哩哔哩 2026-04-02 00:00:00
53. AI办公拐点来了：普通人终于能把AI用进真实工作了#WorkBuddy #腾讯WorkBuddy #腾讯Al #桌面办公智能体#WorkBuddy做同款
抖音 2026-07-23 00:00:00
54. 腾讯打出企业Agent新底牌：WorkBuddy企业版抢占AI办公统一入口
微信公众号 2026-06-08 00:00:00
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