攀冰入门体验，在冰壁上起舞

攀冰入门体验，在冰壁上起舞

攀冰是用冰镐和冰爪攀登冰壁的运动看起来极端但实际上比攀岩更容易入门因为冰镐和冰爪提供了可靠的着力点。第一次攀冰是在一个十五米高的冰瀑上从笨拙地挥镐到流畅地上升体验了在冰壁上独特的运动乐趣。

攀冰的装备。冰镐是攀冰的核心工具短冰镐长五十厘米左右比登山用冰镐短。冰镐的锤头或者铲头用来清理冰面鹤嘴用来挥入冰面。双手各持一把冰镐交替挥入冰面作为手的着力点。冰爪是绑在登山靴底部的金属尖齿有前齿和后齿。前齿朝前用来踢入冰面后齿朝下用来在斜坡上行走。冰爪分自动绑和半自动绑自动绑适合有专门卡槽的登山靴半自动绑适合普通登山靴。安全带和攀岩安全带类似但更宽更舒适因为攀冰时悬挂时间长。头盔必须戴防止冰块掉落砸到头部。绳索和保护器用于保护攀冰者。

冰镐的使用。挥镐是攀冰的基本动作。正确的挥镐是用肩部和手臂的力量像敲钉子一样把冰镐的鹤嘴挥入冰面。挥镐时手腕保持直线不要弯曲避免手腕受伤。冰镐入冰的角度应该是垂直于冰面如果角度偏了冰镐可能不牢固。挥入冰面后轻轻拉一下测试是否牢固如果松了重新挥。不要挥得太深太深了拔出来费力消耗体力。入冰一两厘米就够了只要能承受体重就行。

冰爪的使用。踢冰是用冰爪的前齿踢入冰面作为脚的着力点。踢冰时脚尖朝前膝盖微弯用大腿的力量踢前齿垂直入冰。踢入后脚保持稳定不要晃动晃动会让冰爪滑出。两只脚的间距与肩同宽不要太窄重心不稳也不要太宽不舒服。在斜坡上行走时可以用前齿踢入冰面一步一步上也可以用脚掌踩入冰面身体侧着走。

攀冰的动作。攀冰的基本节奏是手脚交替上升。左手挥镐入冰然后右脚踢冰接着右手挥镐入冰左脚踢冰。每一步都是一手一脚交替进行像爬楼梯一样。上升时身体保持直立不要贴在冰面上贴在冰面会看不到脚下的位置而且冰镐挥动空间小。身体离冰面三十到四十厘米手臂伸直这样能看到冰面挥镐空间大。每次上升的高度大约半米不要太急一步步来确保每个着力点都牢固。

保护技术。攀冰的保护和攀岩类似保护者在下方用绳索通过保护器连接攀冰者。攀冰者上升时把绳索通过快挂挂到冰面上的冰锥上。冰锥是空心的金属管旋入硬冰作为保护点。冰锥的长度十五到二十厘米根据冰的质量选择。好冰是坚硬密实的冰蓝颜色或者透明冰松软的白冰不靠谱冰锥在这种冰中可能不牢固。保护点之间的距离两到三米在一个绳距内设置五到八个保护点。

冰面的判断。冰的质量决定了攀冰的安全。好冰是坚硬密实的冰不容易碎冰镐和冰爪入冰后牢固。坏冰是松软的有气泡的白冰或者有裂缝的冰入冰后容易碎裂不牢固。在攀冰前观察冰面的颜色和结构蓝色和透明的冰通常质量好白色的冰可能有问题。冰面上如果有水流说明冰在融化这种冰不牢固不要攀爬。冰面上有裂缝和空洞的地方避开这些地方可能塌陷。